Blog
A hátfájás, derékfájdalom napjaink egyik legelterjedtebb civilizációs betegsége. Ha te is azok közé tartozol, akiket már érintett a gerincsérv vagy a krónikus derékfájdalom, tudod, mennyire megkeserítheti a mindennapokat. A jó hír: a lágylézer terápia egy mellékhatásmentes, otthon is alkalmazható módszer, amely segíthet a panaszaid enyhítésében.
A technológia térnyerésével olyan -korábban nem látott- egészségügyi problémák is megjelennek, melyek alaposan megkeseríthetik a mindennapjaidat. Egyre többet tűnik fel a fiatalok között mostanában a jellegzetesen görbülő hát. Az állapot már nevet is kapott „tech-back”. Az angolt beszélők tudják, hogy ez mennyire frappáns elnevezés, magyarul talán az programozó-hát vagy adminisztrátor-hát kifejezések lehetnek a megfelelők. A jelenséget a rossz munkahelyi testtartás, az állandó számítógépezés és a mobiltelefon nyomkodása okozza, az általa okozott panaszok nagyon kellemetlenek lehetnek.
A nyakfájdalom gyakori probléma, amely előbb vagy utóbb minden felnőtt életét megkeseríti. A jó hír azonban, hogy csak az esetek kisebb részében jelez komoly problémát. A fájdalom érintheti csak a nyakat és a vállakat, de kisugározhat a karokba is. Az érzés lehet tompa vagy akár áramütés-szerű. Az egyéb tünetek -például zsibbadás vagy izomgyengeség érzése- segíthetnek a kiváltó ok meghatározásában.
Lehet, hogy találkoztál már az ismeretségi körödben a „ferde nyak”-ként ismert eltéréssel. Ez egy olyan (gyakran fájdalmas) állapot, amelyben a nyaki izmok az egyik oldalon összehúzódnak, ami a fej elfordulását vagy oldalra dőlését eredményezi. A két oldali izmok közötti egyensúly felbomlása (nyaki disztónia) következtében a fej kontrollálhatatlanul oldalra, előre vagy hátra hajlik. Orvosi szaknyelvben a megnevezése torticollis.
A nyaki fájdalom napjaink egyik leggyakoribb panasza – a felnőtt lakosság 10–24%-át érinti egy adott időszakban (Martimbianco és mtsai, Cochrane 2019, PMID 31830313). Számítógép előtti munka, stressz, rossz alvási pozíció, huzat – mindenki találkozik vele. A jó hír: az enyhe és középsúlyos nyaki panaszok jelentős részén otthon, gyógyszer nélkül lehet érdemben enyhíteni egy egyszerű elektroterápiás eszközzel: a TENS-készülékkel.
