Blog
A lipödémás betegek egyik leggyakoribb kérdése: „Milyen étrenddel csökkenthetem a panaszokat?" A klinikai gyakorlatban az utóbbi évek során kialakult egy egyértelmű üzenet: a klasszikus kalória-restrikciós fogyókúra önmagában NEM csökkenti a lipödémás területek méretét. A lipödémás zsírszövet biológiai jellemzői miatt a hagyományos diéta-megközelítés nem ad érdemi eredményt – sőt, a sikertelen próbálkozások gyakran fokozzák a pszichés terhelést.
A lipödémát és a nyiroködémát (limfödémát) gyakran összekeverik – mindkettő duzzanattal, nehézláb-érzéssel és bőrváltozással jár. Klinikailag azonban két teljesen különböző kórképről van szó, eltérő mechanizmussal, eltérő kezelési stratégiával és eltérő eszközválasztással. Az érintett betegek gyakran évekig tévesen kezelt diagnózissal élnek, ami a lehetséges javulás idejét csökkenti.
A lipödéma kezelésének egyik legfontosabb, mégis leginkább alulértékelt eleme a rendszeres mozgás. A klinikai vizsgálatok egyértelmű üzenete: az izolált pneumatikus kompresszió vagy kompressziós ruha önmagában nem ad olyan tartós eredményt, mint a kombinált kezelés mozgással kiegészítve. Az izompumpa-funkció (a vádli, a comb és a felkar izomzata) bizonyítottan javítja a vénás visszaáramlást és a nyirokfolyadék továbbáramlását – ez különösen lipödémás betegeknél hasznos, ahol a megnövekedett szövettömeg már alapvetően nehezíti a folyadék-áramlást.
A lipödéma a bőr alatti zsírszövet krónikus, szimmetrikus, kóros felhalmozódása, amely jellemzően a csípőt, a combot, a vádlit és a felkart érinti. Szinte kizárólag nőket érint, és gyakran már a hormonális életszakaszokhoz (pubertás, terhesség, menopauza) kötődve indul el. A lipödémát NEM a klasszikus elhízás okozza, és a fogyókúrás diéta önmagában nem csökkenti a végtagok méretét.
A cukorbetegség rettegett szövődménye a cukorbeteg láb, mely kezdetben „csak” fájdalmakban, érzészavarban nyilvánul meg, de idővel komolyabb következményei alakulhatnak ki. A fokozódó keringési zavar miatt a szövetek kis területen elhalnak és bőrseb (fekély) alakul ki. A folyamat súlyosbodva akár a lábujjakra, sőt a lábfejre kiterjedő szövetelhalást okozhat. A cukorbeteg láb kezelése, a súlyos következmények elkerülése zömében rajtad múlik. Azon, hogy mennyit és hogyan táplálkozol, mennyit mozogsz, tartod-e az orvosi utasításokat.
A krónikus gyulladás szorosan összefügg a táplálkozással, az anyagcsere és az energiatermelő folyamatokkal. Ha megérted, miért nagyon fontos a mitokondriális egészség, akkor a táplálék-összetételre és az étkezések ütemezésére odafigyelve, erőfeszítés és önsanyargatás nélkül is megelőzheted a krónikus betegségek jelentős részét és tehetsz a súlytöbblet ellen is.
Az egész emésztőrendszer, a gyomortól a végbélig, a nyelés és az emésztés természetes következményeként bélgázokat tartalmaz. Mindenki találkozhat a jelenséggel, az életmódjától függetlenül. Az emésztőrendszerben lévő gázokat általában nem vesszük észre, amíg puffadást, feszülést nem okoznak és fel nem böfögjük vagy a végbélen keresztül ki nem ürítjük (szellentés). Számos állapot van azonban, amelyekben a bélgázok mennyisége […]
A koleszterin szinte minden orvosi beszélgetésben „mumusként" szerepel, pedig valójában nélkülözhetetlen anyag: a sejtmembránok építőeleme, az epesavak alkotórésze, a D-vitamin, a kortizol és a nemi hormonok kiindulási molekulája. A testünk koleszterinjének nagy részét a máj állítja elő, kisebb hányadát a táplálékkal vesszük fel.
A cukorbetegség (diabetes mellitus) rettegett szövődménye a cukorbeteg láb (más néven diabeteszes láb), mely kezdetben „csak” fájdalmakban, érzészavarban nyilvánul meg, de idővel komolyabb következményei alakulhatnak ki. A fokozódó keringési zavar miatt a szövetek kis területen elhalnak és bőrseb (fekély) alakul ki. A folyamat súlyosbodva akár a lábujjakra, sőt a lábfejre kiterjedő szövetelhalást okozhat. A cukorbeteg láb kezelése, a súlyos következmények elkerülése zömében rajtad múlik. Azon, hogy mennyit és hogyan táplálkozol, mennyit mozogsz, tartod-e az orvosi utasításokat.
A köszvény az arthritisz gyakori formája, amely bárkinél megjelenhet. Kínzó fájdalom, duzzanat és vörösség jelenik meg, leggyakrabban a nagylábujj ízületeiben. A terület rendkívül érzékeny. A köszvényes roham gyakran hirtelen jelenkezik. Gyakran az éjszaka közepén „ébreszt” azzal, hogy nagy lábujj „tűzben ég”. Az ízület forró, duzzadt és annyira érzékeny, hogy még a takaró súlya is elviselhetetlennek tűnik. Egyes esetekben a tünetek „jönnek és mennek”, azaz maguktól is visszarendeződnek. Leggyakrabban azonban kezelésre szorulnak, az érintettnek pedig be kell rendezkednie a fellángolások megelőzésére.
A lipödéma – más néven zsírödéma – a bőr alatti zsírszövet krónikus, szimmetrikus, kóros felhalmozódása, amely jellemzően a csípőt, a combot, a vádlit és a felkart érinti. Szinte kizárólag nőknél fordul elő, gyakran már a hormonális változásokhoz (pubertás, terhesség, menopauza) kötődve indul el. A betegség sokáig „rejtve" marad, mert tüneteit elhízásnak vagy egyszerű víztartásnak vélik – pedig egészen más mechanizmus áll mögötte, és a kezelése is más logikát követ.
