Blog
Van egy szakadék a között, hogy „már egy kicsit meg tudom mozdítani", és a között, hogy „teljes értékűen használom". Ezt a szakadékot a terhelés hidalja át. A rehabilitáció lényege ugyanis nem a pihentetés, hanem a fokozatosan, okosan adagolt terhelés – ez az, ami a szövetet, az izmot és az idegrendszert visszahozza a normál működésre.
A leggyakoribb hiba a két véglet: vagy túl óvatosan, lényegében terhelés nélkül „tornázol" hónapokig (és nem történik érdemi javulás), vagy túl gyorsan akarsz haladni, és túlterheled. Ebben a cikkben megmutatom, milyen logikus sorrendben épül fel a terhelés, hogyan lépj biztonságosan feljebb, és melyik eszköz hol segít.
A műtét sikerült, az orvos elégedett – de a történet itt nem ér véget. A rehabilitáció az a folyamat, amely során újra megtanulsz járni, fogni, dolgozni, élni. És itt van a probléma: a magyar rehabilitációs rendszer kapacitása korlátozott, a várólisták hosszúak, és mire sorra kerülsz, gyakran már elmúlt az az „arany ablak", amikor a legnagyobb eredményt érhetnéd el. Ebben a cikkben megmutatom, miért kritikus a rehabilitáció időzítése, és hogyan egészítheted ki a szakorvosi ellátást otthoni kezeléssel.
A műtét sikerült, az orvos elégedett – de a történet itt nem ér véget. A rehabilitáció az a folyamat, amely során újra megtanulsz járni, fogni, dolgozni, élni. És itt van a probléma: a magyar rehabilitációs rendszer kapacitása korlátozott, a várólisták hosszúak, és mire sorra kerülsz, gyakran már elmúlt az az „arany ablak", amikor a legnagyobb eredményt érhetnéd el. Ebben a cikkben megmutatom, miért kritikus a rehabilitáció időzítése, és hogyan egészítheted ki a szakorvosi ellátást otthoni kezeléssel.
Az ETS egy modern és hatékony elektroterápiás kezelési mód. Elsősorban elvesztett funkciók visszaszerzésére alkalmazható. Ilyen például az inkontinencia javítása, megszüntetése, továbbá a stroke után a mozgatás újratanítása vagy peroneus bénulás után a járás újratanítása.
A koronavírus (COVID-19) fertőzés komoly légúti, fizikai és pszichológiai működészavart (diszfunkciót) okozhat az érintett betegeknél. Egyre nyilvánvalóbb, hogy a felépülés még mérsékelten súlyos megbetegedés esetén is hosszadalmas és körülményes. Emiatt egyre nagyobb hangsúlyt kap a betegségen átesettek visszavezetése a normál életritmusba, azaz a covid rehabilitáció. Már a kórházban megkezdődik, de a nagyobb része a kórház elhagyása utáni, otthoni időszakra marad. Mivel akár Te magad, akár a hozzátartozóid érintettek lehetnek, így érdemes ismerned a lehetőségeket.
A COVID-19 vírus károsíthatja a tüdőt, a szívet és az agyat. Ha ez megtörténik, akkor a hosszú távú egészségügyi problémák kockázata is megnő. Ma már nyilvánvalóan látszik, hogy egyeseknél a betegség tünetei akár hónapokig is fennállhatnak még akkor is, ha maga a betegség szinte tünetmentesen zajlott le. Már nevet is kapott ez a tünetegyüttes: post-COVID […]
A műtét utáni időszakban a szervezet jelentős erőforrást fordít a sebek záródására és a regenerációra. A mozgáshiány miatt az izomzat – különösen ortopédiai műtétek után – gyorsan veszít erejéből: már néhány nap inaktivitás 10–20%-os kvadricepsz-erőcsökkenéshez vezethet. Ezért természetes a kérdés: segítheti-e az izomstimuláció (EMS, NMES) a műtét utáni felépülést, és ha igen, mikortól, milyen módon?
Napjainkban az állami és magánkórházakban egyaránt „futószalagon" történnek a térdprotézis (TKA - teljes térdízületi protézis) és csípőprotézis (THA - teljes csípőízületi protézis) műtétek. Sorban cserélik az elkopott ízületeket. Azonban a műtétek egy jelentős részénél a várt mértékű javulás elmarad. Miért?
FoamRoller = habhenger. Ez egy egyszerű és nagyon hasznos izomkezelő eszköz betegek és sportolók számára. Kiváló izomfájdalmak enyhítésére, továbbá merev, letapadt izom lazítására, oldására. Nyújtásra, bemelegítésre, illetve izomregeneráció javítására is alkalmazhatod. A habhenger legnagyobb haszna, hogy a gyógytorna és a masszázs számos előnyét biztosítja egyszerre. Eközben a habhenger olcsóbb, mint egyetlen torna vagy masszázs és […]
Az otthoni ergométer a súlyos betegségből felépülés, azaz rehabilitáció hatékony segítője. E cikkben ezekről tudhatsz meg többet.
Ideg egy „kommunikációs kábel” a testedben. Információkat hoz és visz test felől az agyba és vissza, azaz az agyból a test felé is. Az idegek érző és mozgató impulzusokat egyaránt továbbítanak. Az érintés-, nyomás-, hőérző-, testhelyzet érzékelő impulzusok az agy felé mozognak, a motoros (azaz mozgató) jelek pedig az izmok felé. Az idegkárosodás következménye tehát az érzékelés, illetve a mozgatási képesség zavara, csökkenése vagy akár teljes elvesztése lehet.
