Telefon +36-53/200108
A jóga heveder egy 180 cm hosszú és 3,8cm széles erős, állítható szalag, amelyet főként nyújtások segítésére, testtartások javítására és mozgástartomány növelésére használnak a jógában és más mozgásformákban.
Ár tartalma: 1db heveder, csat véggel.
A jóga heveder egy szalag egyik végén gyakran csat található. A heveder hossza 180 cm és különböző pózokhoz, testhelyzetekhez igazítható.
1. Nyújtások segítése
Ha nem éred el a lábad vagy a kezed egy pózban (pl. előrehajlásban, combnyújtásnál), a heveder „meghosszabbítja” a végtagjaidat. Csökkenti az erőlködést, lehetővé téve a fokozatos haladást.
2. Testtartás javítása
A heveder segíthet a hát egyenesítésében vagy a vállak nyitásában (pl. hátrahajlás, vállnyitás). Stabilizálja a pózokat, és segít az aszimmetriák kiegyensúlyozásában.
3. Pózok megtartása, mélyítése
A hevederrel tovább fenntartható egy-egy testhelyzet, ezáltal növelhető az izomerő és az állóképesség. Használható láb, kéz, vagy váll rögzítéséhez is.
4. Rehabilitáció, mobilitásfejlesztés
Terápiás jógában vagy mozgásszervi problémák esetén kíméletesen fejleszti a mozgástartományt. Ideális idősebbeknek vagy kezdőknek.
A jóga heveder egy egyszerű, de rendkívül hatékony eszköz, amely minden jógagyakorló – legyen kezdő vagy haladó – fejlődését segítheti, miközben növeli a komfortot és biztonságot a gyakorlatok során
