Telefon +36-53/200108
Mambo Max jóga tégla
Nemcsak a kezdőknek nyújt segítséget, hanem a haladók számára is eszköz a fejlődéshez. Egy egyszerű, mégis rendkívül hasznos kellék, amely a legtöbb jóga-stílusban megtalálja a helyét.
Ár tartalma: 1db jóga tégla (23 cm hosszú, 15cm széles és 7,5cm magas)
Mambo Max jóga tégla, mely 23 cm hosszú, 15cm széles és 7,5cm magas.
A jóga-tégla (más néven jógatégla vagy jógablokk) egy sokoldalúan használható segédeszköz, amelyet jógagyakorlatok végrehajtását segíti.
Funkciója, hogy stabil alátámasztást és magasítást nyújtson a test különböző pontjain, ezáltal megkönnyítve vagy pontosabbá téve a pózok kivitelezését.
Fő felhasználási területek
1. Alátámasztás nyújtásokhoz
Segít, ha nem ér le a kéz a talajig (pl. háromszögpózban, előrehajlásban). Csökkenti a sérülésveszélyt és elősegíti a helyes testtartást.
2. Pózok könnyítése
Kezdők számára különösen hasznos: a tégla „meghosszabbítja” a kart vagy lábat. Például ülő pózokban a csípő alá helyezve segít egyenes háttal ülni.
3. Pózok elmélyítése
Haladó gyakorlóknál a blokk éppen ellenkezőleg: nehezít, mélyít egy-egy pózt. Pl. hátrahajlásoknál, nyitásoknál használható mélyítésre.
4. Egyensúly és stabilitás fejlesztése
Használható támaszként egyensúlyi pózokban (pl. harcos III., féllábas pózok). Növeli a biztonságérzetet és segít a helyes testtartás kialakításában.
5. Relaxáció és meditáció
A tégla ülőpárnaként is használható rövidebb meditációk során, segítve a gerinc egyenesítését.
A jóga-tégla tehát nemcsak a kezdőknek nyújt segítséget, hanem a haladók számára is eszköz a fejlődéshez. Egy egyszerű, mégis rendkívül hasznos kellék, amely a legtöbb jóga-stílusban megtalálja a helyét.
