Csökkenti-e a magas vérnyomást a fizikoterápia?
„Néhány héttel ezelőtt balesetet szenvedtem. A térdkalácsom megrepedt, a sípcsontomból kitört egy darab. Vásároltam egy Magnum XL mágnesterápiás készüléket a csontgyógyulás serkentésére. Mivel kényszerszabadságon vagyok, így naponta 3×2 órát kezelek. Azt vettem észre, hogy amióta használom, egyre alacsonyabb a vérnyomásom. Nem merem használni, mert valósággal szédelgek. Mit gondol? A készüléktől van? „- tette fel a kérdést egy olvasóm.
Mióta tud magas vérnyomásról? Milyen értékeket szokott mérni és milyen szereket szed rá?
Néhány éve kezdődött, azóta szedek kétféle gyógyszert. Nem túl magas értékeim voltak, 160/110 körül voltak általában.
Mi a munkája?
Ügyfélszolgálati vezető vagyok egy vállalatnál.
Mennyire stresszes a munkája?
Meglehetősen. Többen tartoznak hozzám, a munkájukat kell irányítani, felügyelni, a nagyon problémás ügyeket és mások hibáit megoldani. Nagy a nyomás, sok az ügyfél és a főnökeim sem túl elnézőek.
Táppénz alatt otthonról is be kell dolgoznia? Mivel telnek a napjai?
Az első 2-3 hétben még elég sokszor hívogattak, átküldtek maileket, hogy foglalkozzak vele, de sikerült ezt „leépítenem”. A gyógyulásra koncentrálok, napi háromszor 2 órát kezelek a készülékkel, olvasok, zenét hallgatok. Kicsit pótlom az olvasnivalókat. Főzök, meg néha megnézek egy filmet. Ilyenekre munka mellett nem jut időm.
A beszélgetésünkből talán már rájöhetett arra, hogy mi okozza a problémát! Ezt nem a mágneses kezelés okozza, annak nincs ilyen hatása.
A táppénz kezdete óta Ön egyre távolodik a munkahelyi gondoktól és feszültségtől, így egyre nyugodtabb.
Önnek a munkahelyi stressz váltja ki a magas vérnyomását és a kezelését is a munkahelyi „pörgéshez” állították be. Ez nem megfelelő az otthoni „tétlenséghez”, pihenéshez, stresszmentességhez!
A stressz csökkenésével párhuzamosan egyre kevesebb vérnyomáscsökkentőre lenne szüksége.
Az a véleményem, hogy az alacsony vérnyomást, a gyengeséget a jelenlegi aktivitásához képest túladagolt vérnyomáscsökkentő okozza.
–
Hallom bennakadt a levegő? Nem ilyen válaszra számított?
Nem igazán. Ön szerint tehát a munkahelyem okozza a magas vérnyomást. Ha nyugisabb munkám lenne, akkor nem is kellene gyógyszer?
Minden valószínűség szerint lényegesen kevesebbre lenne szükség, de akár az is lehet, hogy egyáltalán nem kellene.
Mit tegyek? Hagyjam abba a gyógyszereket?
A kezelőorvosa ismeri az Ön esetét és történetét. Mielőbb beszéljen vele. Mondja el a panaszait és azt, is, hogy mi volt a véleményem. Beszélje meg vele, hogy a lábadozása idejére csökkentsék a gyógyszereket. Ha visszatér a munkába és visszatér a stressz is, akkor nyilván ismét szükség lesz a korábbi adagokra.
De az a véleményem, hogyha megszabadulna a stressztől, rendszeresen mozogna, akkor elfelejthetné a vérnyomás problémát és az ezzel járó kockázatokat.
A stressz szó napjainkban egyféle „szitokszóvá” vált, az esetek nagy többségében valamilyen negatív dolog juthat róla az eszedbe. Pedig a stressz eredeti célja az önvédelem. Egy veszélyhelyzet gyors megoldása érdekében robbanásszerű gyorsasággal aktiválja a tested. Hatására olyan erőkifejtésre, mozdulatokra vagy képes, amit enélkül nem – ez nagyon jól jön bizonyos helyzetekben. Ha azonban krónikus stressz ér, a tested folyamatosan fenyegetettségben érzi magát és ennek az állandó vészhelyzeti készültségnek negatív hatása lesz a szervezetedre. Egy sor megmagyarázhatatlan és kezelésre nem reagáló panasz megjelenése vezethető vissza a stresszre.
Ha orvoshoz fordulsz valamely panaszoddal, akkor az orvosod „kutatásba” kezd. Mérhető, látható, tapintható, azaz „jól megfogható”, azonosítható elváltozásokat keres mindaddig, amíg nem talál valamit, ami igazolni látszik a gyanúját. Egy baleset után röntgen felvételt készíttet és ha látható törés a csonton, akkor megvan a diagnózis is. A betegségek jelentős része azonban nem ad ilyen egyértelmű tüneteket. Vizsgálatok sokaságát végzik el rajtad, mégsem mutatható ki semmilyen eltérés: nincs kóros a röntgen felvételen, nincs magas érték a laborértékekben és más vizsgálatok sem mutatnak eltérést. Gyakran a tartós stressz áll a háttérben – erre többnyire nem is gondolsz…az a gond, hogy sok orvos sem.
A fizioterápia nem új, alternatív módszer – évszázadok óta a gyógyászat része. Az ókori görögök már ismerték a masszázs és a vízgyógyászat jótékony hatásait, a modern fizioterápia pedig ezt a tudást ötvözi a 21. századi technológiával: elektromos árammal, lézerfénnyel, mágneses mezővel segíti a gyógyulást. Ebben a cikkben megmutatom, hogyan működnek ezek a módszerek, mikor van rájuk szükség, és hogyan alkalmazhatod őket otthon, a szakorvosi kezelés kiegészítéseként. Ez a cikk átfogó útmutató a fizikoterápiás módszerekhez és otthoni alkalmazásukhoz.
A mágnesterápia – szaknyelven PEMF (Pulzáló Elektromágneses Mező) terápia – egy fizikoterápiás módszer, amely az elektromágneses energia segítségével támogatja a szövetek regenerációját. Főképp csonttörés, csontritkulás, artrózis, ízületi gyulladások és más mozgásszervi panaszok esetén alkalmazható. Ebben az átfogó útmutatóban megismerheted a módszer hatásmechanizmusát, az ellenjavallatokat és a gyakorlati alkalmazás részleteit.
A magas vérnyomás (orvosi nevén hipertónia) ma a magyar emberek leggyakoribb betegsége! Amikor ’91-ben végeztem az egyetemen, a hivatalos adatok szerint mintegy 1.6 milló főt érintett hazánkban. Ma majdnem 3-szor ennyi, 4.2 millió vérnyomás beteget tartanak nyilván. Véleményem szerint ennek két fő oka van. Egyrészt az életmód, másrészt a súlyosan elhibázott orvosi kezelési protokollok! De ne rohanjunk előre, menjünk sorjában! Cikkem végére megérted majd.
Napjainkban az egyik fő „mumus” a magas koleszterin. A közvélekedés szerint ez okozza az érelmeszesedést, és különösen az zsíros ételek fogyasztása miatt alakul ki. Mára igazolt, hogy ez nem így van! A koleszterin létfontosságú anyag a testedben. Gondot akkor okoz, ha az úgynevezett oxidatív stressz károsítja, mert ilyen formában már károsítja az érfalakat. Tehát nem az egészséges koleszterinnel van a baj, hanem azzal, amit valami károsított. Ez a károsító folyamat az oxidatív stressz, aminek hátterében a túlzott szénhidrát fogyasztás (cukrozott üdítők, pékáruk, nassolnivakók, édességek nyakló nélkül). Ennek következménye az inzulinszint „ugrálása”, az inzulin-rezisztencia kialakulása és a mitokondriumok fokozott szabadgyök termelése. Ez indítja el a koleszterin károsodását és az érelmeszesedés folyamatát.
