Telefon +36-53/200108
A Globus 4 Vibe masszázspisztoly egy kompakt, hordozható eszköz, amely mélyszöveti rezgésekkel (percussion therapy) segíti az izomregenerációt és fájdalomcsillapítást. Alumínium ház, négy állítható frekvencia, és 4 féle, cserélhető fejkészlet.
Megfeszült, fájó izmok edzés után? Napokig tart, mire újra jól érzed magad – és a következő edzés már közeleg?
A Globus 4Vibe Massage Gun perkussziós rezgésterápiával célzottan hat a feszült izomcsoportokra, hozzájárulva a regeneráció támogatásához és a mozgáshatár javításához. – Sportolóknak, aktív életmódot folytatóknak és rehabilitációra egyaránt
Max. 3200 rpm fordulatszám és 6 mm-es amplitúdó biztosítja a mély izomszöveti hatást.
A csendes motor lehetővé teszi a használatot tévé nézés alatt vagy akár irodai környezetben is.
A nagy teljesítményű beépített akkumulátor egyszeri töltéssel akár 5 óra folyamatos használatot tesz lehetővé. USB töltés – mindig kéznél, bárhova magaddal viheted.
Gömb fej a nagy izomcsoportokhoz, lapos fej a kisebbekhez, U-alakú fej a gerinc és ízületek melletti területekre, trigger fej a pontszerű kezeléshez.
Kopásálló alumínium ház, ~500 grammos tömeg. Ergonomikus markolat – hosszabb kezelés közben sem fárad el a kéz.
Az olasz Globus Corporation orvostechnikai eszközök fejlesztésében szerzett, évtizedes szakmai háttérrel hozta létre a 4Vibe-ot a professzionális igények alapján.
A fascia az izmokat körülvevő kötőszöveti réteg, amely ismétlődő terhelés, sérülés vagy éppen a mozgáshiány hatására megvastagodhat és megfeszülhet – ez fájdalmat és korlátozott mozgásterjedelmet okozhat.
A gyors, ismétlődő ütések hatására a fasciában folyadéktartalma úgy módosul, hogy a szövet rugalmasabbá válhat, amelynek eredménye az izom mozgási terjedelem javulása lehet.
A perkusszió (ütögetés) hozzájárulhat a helyi vérkeringés javításához a kezelt területen. Ezzel segítheti az oxigén és tápanyagok eljutását az izomsejtekhez, és a tejsav, valamint az edzés során keletkező metabolitok kiürítését.
Az edzés utáni izomfájdalom (DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness) 24–72 órával az edzés után éri el csúcspontját. A vibrációs terápia hozzájárulhat a fájdalomérzet mérsékléshez és a regeneráció támogatásához, bár ennek mértéke egyénenként eltérő lehet. Tudományos vizsgálatok szerint a mozgástartomány javulása az egyik legkövetkezetesebben mérhető pozitív hatás.1
Edzés előtt alkalmazva segíthet az izmok előkészítésében, a vérkeringés fokozásában és a neuromuszkuláris aktiválásban. Számos sportoló számol be arról, hogy 5–10 perces pre-workout kezelés után mozgékonyabbnak, „lazábbnak" érzi magát az edzés megkezdésekor.
A perkussziós rezgés élettani hatása nem csak az erősségtől, hanem a másodpercenkénti ütésszámtól (Hz) is függ. Az alacsony frekvencia inkább a nyirokrendszert és a felületes szöveteket érinti; a magasabb frekvencia mélyebb izomszövetekbe és fascia rétegekbe hatol be. Bartel és Mosabbir (2021) átfogó vizsgálata szerint a mechanikai rezgés hemodynamikus, neurológiai és mozgásszervi szinteken egyaránt fejt ki hatást – és e hatások frekvenciafüggőek.5
Javasolt alkalmazás: edzés előtti izomaktiválás, érzékeny területek (nyak, vállak, csuklók), idősebb felhasználók, rehabilitáció kezdeti fázisa, esti relaxáció.
Az alacsony frekvenciájú rezgés elsősorban a felületes szövetek és a nyirokrendszer stimulálásán keresztül hat. A ritmusos mechanikai impulzusok hozzájárulhatnak a nyirokáramlás javításához, az ödéma enyhítéséhez és az interstitiális folyadék mozgásának elősegítéséhez. Ez a fokozat a legenyhébb – ideális kezdőknek, idősebbeknek és sérülékenyek számára. A motor ennél a fokozatnál szinte teljesen csendes.
Az ütésszám tájékoztató becslés; a Globus Corporation az egyes fokozatok pontos rpm-értékét nem hozza nyilvánosságra.
Javasolt alkalmazás: edzés utáni regeneráció első fázisa, irodai feszültség oldás napközben, általános izomlazítás, nyak-váll-hát területek kezelése.
A kb. 30 Hz-es tartomány az egyik legsokoldalúbban alkalmazott terápiás frekvenciatartomány. A rezgés hozzájárulhat a helyi vérkeringés javulásához – ez a kezelési terület oxigén- és tápanyagellátásának javulásához vezethet, miközben a keletkező anyagcsere-termékek elvezetése is hatékonyabbá válhat. A fascia folyadéktartalmának újraeloszlása ennél a sebességnél hatékonyan segíthet az izommerevség oldásában. Irodai dolgozók nyaki és vállövi feszültsége esetén különösen kedvező tapasztalatok jellemzik ezt a fokozatot.
Javasolt alkalmazás: edzés utáni (30 perccel) regeneráció, DOMS kezelése, közepes és nagy izomcsoportok (comb, vádli, gluteus, hát), trigger pont munka.
A kb. 40 Hz-es tartomány a sportrehabilitáció és a DOMS-kezelés leggyakrabban vizsgált frekvenciatartománya. Piotrowska és munkatársai (2021) vizsgálata szerint a helyi vibráció szignifikánsan csökkentette az izomkárosodás biomarkereit (mioglobin, CK, LDH) edzés után.2 A mechanoreceptorok aktiválásán keresztül e frekvenciatartomány hozzájárulhat a fájdalomingerület modulálásához (kapu-kontroll elmélet), ami enyhítheti a DOMS szubjektív intenzitását. Ez a legtöbb aktív sportoló számára az alapfokozat edzés utánra.
Javasolt alkalmazás: erősen feszült, nagy izomcsoportok (gluteus, quadriceps, hát hosszú izmai), tapasztalt felhasználóknak, trigger pont kezeléshez, sportolóknak pre-workout aktiváláshoz.
A maximális sebességfokozat a 6 mm amplitúdóval kombinálva a legmélyebb izomszövetekbe hatolhat be hatékonyan. Az 50 Hz feletti rezgés az izomorsók (Ia afferens rostok) küszöbfrekvenciájához közelít, ami erőteljes neuromuszkuláris választ válthat ki – ez magyarázhatja a mozgásterjedelem azonnali javulását, amelyet több vizsgálatban megfigyeltek.1,4 Fontos: érzékeny területeken (nyak, gerinc mellé) ezt a fokozatot nem ajánlott alkalmazni. Maximálisan 30–45 másodpercig tartsd egy izomcsoporton.
← Görgetés →
* Az rpm/Hz-értékek tájékoztató becslések; a gyártó az egyes fokozatok pontos adatait nem hozza nyilvánosságra.
A klasszikus, mindennapi alapfej. Nagy, kerek érintkezési felülete révén a rezgést egyenletesen osztja el a kezelt területen, csökkentve a pontszerű nyomást. Leghatékonyabban nagy, lapos izomcsoportokon alkalmazható: comb (quadriceps, biceps femoris), vádli (gastrocnemius, soleus), gluteus, hát hosszú izmai (erector spinae), deltoid. Edzés előtti bemelegítésre és edzés utáni regenerációra egyaránt kiváló. Javasolt sebességfokozat: 2–4, izomcsoportonként 60–90 másodperc.
A lapos fej maximális felületen adja át a rezgési energiát – ez a legjobb vibráció-átvitelű fejforma. Kisebb izomcsoportokhoz, lábszár és alkar izomzatához, valamint mellkas (pectoralis) területéhez ideális. Rehabilitáció során enyhébb sebességen (1–2. fokozat) alkalmazva segíthet a cirkuláció javításában. A gömbfejnél erősebb szöveti ingerületet biztosít, ezért érzékeny területeken óvatosabban kell alkalmazni. Javasolt sebességfokozat: 1–3.
A villa alakú kettős nyílás megkerüli a csontos kiemelkedéseket, miközben a mellettük futó lágyszövetekre koncentrál. Nyaki csigolya melletti izmok (semispinalis, splenius, trapezius), ágyéki gerinc melletti izomzat, Achilles-ín körüli puha szövetek, bokaízület körüli területek és könyök melletti izmok kezelésére alkalmas. Csontos kiemelkedésekre, magára a gerincoszlopra vagy ízületi felszínekre SOHA ne kerüljön a fej. Javasolt sebességfokozat: 1–2.
A hegyesebb, kisebb érintkezési felületű fej a rezgési energiát egyetlen pontba koncentrálja, ami lehetővé teszi a myofasciális trigger pontok (fájdalmas izomcsomók) célzott kezelését. Talpboltozat, kéz és ujjak izmai, váll rotator cuff területe és kisebb izmok feszült csomóinak kezelésére alkalmas. Egy trigger ponton maximum 10–15 másodpercig tartsd, majd mozdulj tovább. Magas sebességfokozaton érzékeny területeken ne alkalmazd. Javasolt sebességfokozat: 2–3.
Edzés előtti bemelegítéshez, edzés utáni regenerációhoz. Segíthet csökkenteni az izomfeszültséget, javítani a mozgásterjedelmet és felkészíteni az izmokat a következő edzésre.
Sérülés vagy műtét utáni rehabilitációs programban, az orvos vagy gyógytornász javaslatára, a kezelés kiegészítőjeként. Nem helyettesíti a szakorvosi kezelést.
Nyak, váll, hát és ágyéktáj feszültsége ellen. Napközben vagy este, akár munka közben is alkalmazható – a csendes motor nem zavar senkit.
Az ízületek melletti (U-alakú fej) és a nagyobb izomcsoportok célzott kezeléséhez. Használat előtt kérj orvosi tanácsot, különösen osteoporosis vagy keringési problémák esetén.
Válaszd az alacsony sebességfokozatot (1-es vagy 2-es). Mozgasd lassan a fejet a kezelendő izomcsoporton, 30–45 másodpercet töltve minden izomcsoporton. Ez segíthet az izmok előkészítésében és a mozgáshatár javításában.
Edzés után legalább 30 percet várj, mielőtt megkezded a kezelést. Közepes sebességgel (2-es, 3-as fokozat) dolgozz, minden izomcsoporton 60–90 másodpercig időzve. Kerüld a közvetlenül az edzés utáni, intenzív kezelést.
Mindig az izmokra dolgozz – csontokat, ízületeket, ereket kerüld el. Ne nyomj erősen rá – a készülék saját súlya elegendő. Ne tartsd hosszan (30 mp-nél tovább) egy helyen a fejet. Érzékeny területeken (gerinc mentén, nyak) mindig a legalacsonyabb fokozattal kezdj, és az U-alakú fejet használd. Fájdalom esetén azonnal állj le és keresd fel kezelőorvosodat.
Használat után töröld le a fejet tiszta, enyhén nedves ruhával. A készülék testét száraz ruhával tisztítsd – ne merítsd vízbe. Tárold hordozótáskájában, közvetlen naptól és nedvességtől védve. Töltsd fel rendszeresen, ne hagyd teljesen lemerülni az akkumulátort. A felszerelési fejeket rendszeresen ellenőrizd kopás szempontjából.
Rendszeres, akár naponta többszöri használat is biztonságos, feltéve, hogy betartod az ajánlott időtartamokat (izomcsoportonként max. 60–90 másodperc) és a kezelések között elegendő pihenőt hagysz. Akut sérülés esetén konzultálj orvossal.
A 4Vibe ütés/rezgés kombinációjából álló kezelése mélyebben és célzottabban hat a fascia oldásra és a trigger pontokra, mint az egyszerű és csak ütögető eszközök.
Számos gyógytornász és fizioterapeuta alkalmaz hasonló eszközt a terápiás protokolljaiban. A 4Vibe otthoni kiegészítő kezelésként segíthet a rehabilitációs program részeként. Ha bizonytalan vagy, kérd az orvos vagy gyógytornász jóváhagyását és útmutatását.
Ne alkalmazd gyulladt, sérült, zúzódott bőrfelületen; csontokon, ízületeken közvetlenül; nyaki artériákon; trombózis gyanúja esetén; terhesség alatt a hasi/medence területen; és véralvadásgátló kezelés alatt konzultáció nélkül. Részletes ellenjavallatokat lásd lentebb.
A beépített, nagy kapacitású akkumulátor akár 5 óra folyamatos használatot biztosít – ez a legtöbb otthoni és sportos felhasználási igényt kényelmesen fedezi. A töltés USB-en keresztül történik.
Bizonytalan vagy? Használat előtt konzultálj kezelőorvosoddal!
A Globus 4Vibe Massage Gun otthoni használatra tervezett készülék. Az eszköz az orvosi kezelés kiegészítésére szolgálhat – nem helyettesíti a szakorvosi diagnózist, kezelést vagy gyógytornász által irányított rehabilitációt. Krónikus betegségek, szív- és keringési problémák, csontrendellenességek, daganatos betegség vagy egyéb egészségügyi probléma esetén használat előtt kérd ki kezelőorvosod véleményét.
Ez az oldal tájékoztató jellegű információkat tartalmaz. Az itt leírt hatások és alkalmazások nem minősülnek orvosi tanácsnak.
A perkussziós terápia kutatása aktív területe a sportmedicina és a rehabilitáció tudományának. Az alábbi referenciák a leírásban említett hatásmechanizmusok mögötti tudományos irodalomból:
