Tinnitus, azaz fülzúgás kezelése
A fülzúgás általában az időskorban jelentkező kellemetlen jelenség, mely a 60 év felettiek jelentős részét érinti. Az állapot megszüntetésének lehetséges módjait folyamatosan kutatják. A technológiai fejlődés teszi lehetővé, hogy olyan eszközöket is alkalmazhass az otthonod kényelmében, amelyek néhány éve még nem is léteztek. Ilyen például a lágylézer készülék. Az elmúlt években több ausztriai, németországi és dániai vizsgálat, klinikai esettörténet bizonyította a fülzúgás lézeres kezelésének hatékonyságát. A kezelést kapó betegek több mint 50%-ánál javította a panaszokat. Elsősorban azokban az esetekben lehet sikerre számítani, ahol az érelmeszesedésre, a belső fül vérkeringésének romlására vezethető vissza a tinnitus (fülzúgás).
A fülzúgás kezelésére alkalmas készülékek
A dán Energy-Laser cég több készüléke is alkalmas lehet tinnitus kezelésére: a Personal Laser L400 és az Energy Laser L500 Pro kialakítása miatt minden további kiegészítő nélkül használható a fülzúgás kezelésére. E készülékek képesek rövid idő alatt, nagy energiamennyiséget bejuttatni a hallójáratba, ami a sikeres kezelés alapfeltétele.
A kezelés előtt
Csak akkor kezelj, ha a tinnitus diagnózisát orvos állapította meg és kizárta az akusztikus neurinóma vagy az otoszklerózis lehetőségét.
A hallójáratot alaposan ki kell tisztítani, el kell távolítani a fülzsírt kezelés előtt.
Kényelmes ülőpozícióban kezelj és viseld a készülékhez kapott védőszemüveget.
Először az egyik füled kezeld: menj végig az 1. és utána a 2. fázison. Utána végezd el ugyanezt a másik füleden is.
A tinnitus lézeres kezelése – 1.fázis
Az első feladat a fül körüli akupunkturás pontok kezelése. Kapcsold be a lágylézert és az ábrán megjelölt pontokat kezeld 3-4 sípolás /pont energiával.
A készüléked a felszínre merőlegesen tedd a bőrre és tartsd ott addig, amíg az készülék a szükséges energiamennyiséget beadja.
Az egyes készülékek között a különbség az "erősségben", azaz a kibocsátott energia nagyságában van. Minél nagyobb teljesítményű egy készülék, annál rövidebb idő kell ugyanannyi energia beadásához.
Mindegyik javasolt készülék 10 másodpercenként sípol egyet. A teljesítmény és a kezeléshez szükséges energia alapján kiszámolhatod, mikor kell áthelyezned a kezelőfejet a következő pontra.
| Personal-Laser L400 | Energy-Laser L500 Pro | |
| lézer típus | foly. (CW) | (CW) |
| teljesítmény | 400mW | 500mW |
| 4 Joule beadás | 10 mp | 8 mp |
| kezelési pont váltás | 4 sípolás | 3 sípolás |
Az ábrán látható pontokon kezelj, a pontok sorrendjében.
A tinnitus lézeres kezelése - 2.fázis
A második szakasz a hallójáraton keresztül a belső fül kezelése. Célja a belső fül vérkeringésének javítása.
Fontos: Ne használj fényt fókuszáló feltétet, azaz ne legyen a készüléken optikai kiegészítő. Ha van rajta ilyen, vedd le.
Irányítsd közvetlenül a hallójáratba a lézersugarat.
A szükséges energia 30-40 Joule.
Tinnitus kezelése lágylézerrel
| Personal-Laser L400 | Energy-Laser L500 Pro | |
| teljesítmény | 400mW | 500mW |
| 40 Joule beadás | 125 mp / 2 perc | 80 mp /1.5 perc |
| kezelés tartama | 10 sípolás | 8 sípolás |
Ez hosszú idő és "sok energia". A hallójáratba "világítás" során nagyon lassan, de folyamatosan mozgasd a készüléked. Néhány fokban döntsd meg a készüléked és a végével írj le apró köröket. Erre azért van szükség, hogy az energia ne egyetlen pontra jusson, hanem mindenfelé a belső fülön. Ha a kezelési idő letelt, ismételd meg az egészet a másik füleden is.
A lézerterápia során egyes betegek hőt, pattogást vagy "hajókürt" hangját érzékelik. Jelenleg az orvosi gyakorlat ezt pozitív jelnek tekinti, ami arról árulkodik, hogy kezelés hatásár a vérkeringés fokozódik, azaz a lézerterápia segít a páciensnek.
Eddig ismeretlen okból a bal fül reagál gyorsabban a lézerterápiára.
A tinnitus kezelést hetente 2-3 alkalommal kell elvégezni.
A terápia vezetése
Fontos tudni, hogy a javuláshoz szükséges energia és kezelési gyakoriság egyénre jellemző. Mindenki számára meg kell találni a megfelelő dózist és "ritmust". Ez minden egyes beteg számára döntő fontosságú a kezelési eredmény érdekében.
A kezelést mindig a minimális dózissal (akupunkturás pontokon 4 Joule, hallójáratban 20 Joule) kell kezdeni.
Ha az első 1-4 kezelés után nem tapasztalható reakció, ajánlott az újraértékelés. Módosítani kell a dózist, új kezelési ütemtervre lehet szükség. Máskor azonban esetleg szünetet kell beiktatni a kezelésbe.
Norvégiai tapasztalatok azt mutatják, hogy a kezdeti dózisra nem reagáló betegeknél a kezelési idő egy perccel hosszabbították. Ezután jellemzően 5-15 kezelés után pozitív eredményeket érnek el.
Általában 5-10 kezelés után jelenik meg a lézerterápia hatása, azonban a maximális (elérhető) javulásig több idő kell. A szükséges kezelések száma páciensenként változik. Egyes esetekben a fülzúgás 15-20 kezelés után eltűnik, más esetekben 30-50 kezelésre van szükség. A német tapasztalatok szerint a fülzúgás 1-3 év után is eltűnhet.
Ha a páciens már az első kezelési alkalom után kellemetlenséget vagy rosszabbodást tapasztal, a lézerterápia időtartamát a következő 3-5 kezelés során csökkenteni kell. Majd fokozatosan ismét növelhető.
Ritkán előfordul, hogy a fülzúgás sikeres lézerterápiája után idővel a tinnitus ismét visszatér. Ezeket a visszaeséseket a fent leírtak szerint kell ismét kezelni.
Ne feledd! Mindkét fület kezelni kell, akkor is, ha csak egyik zúg!
Nyak és hát sérülés eredetű fülzúgás kezelése
Ha a fülzúgást a nyak (pl. ostorcsapás) sérülése, a hátizmok sérülése, az állkapocs- vagy arcizmok merevsége, feszülése vagy ezek kombinációja okozza, akkor ajánlott a lézerterápiát masszázzsal kombinálni. Ilyenkor a fül mögötti csontot kezeld lézerterápiával (4-8J energiával)
Egyéb otthoni gyógymódok
Gingko biloba
A Ginkgo biloba kivonata önmagában kevés betegnél ad egyértelműen pozitív eredményt, de a lézerterápia és a Ginkgo biloba kombinációját egyre több tinnitus terapeuta ajánlja. Az ajánlások szerint napi 200mg Ginkgo Biloba kivonat tűnik jó hatásúnak.
B12-vitamin
Izraeli vizsgálatok szerint a fülzúgásban szenvedő betegek nagy részének alacsony a B 12 vitamin szintje. Ezért a B 12-vitamin pótlása hasznos lehet.
Kalcium
Tanulmányok szerint egyes betegek számára előnyös a kalcium bevitele, pl. napi 2 gramm kalcium egy hónapig, majd napi 1 gramm.
A kalcium hatással van a vérkeringésre, valamint az idegrendszerre és a vérre. A halolajnak ugyanilyen pozitív hatásai lehetnek.
Fehér zaj
Az alvászavarok gyakran összefüggnek a fülzúgással. Számos vizsgálat rávilágít arra, hogy a fehér zaj (rádióállomások közötti zümmögés) elterelheti a figyelmet a fülzúgásról.
A módszer egyszerű: az éjjeliszekrényre helyezz egy rádiót és állítsd be két rádióállomás közé, hogy csak a rádió gyenge zümmögését halld, a hangot halkítsd le. A figyelem „elterelődik” a fülzúgásról, és könnyebb az elalvás.
Bár a rádió-tv bekapcsolva tartása, így a halk háttérzene vagy a beszéd is előnyös lehet, de a tudatalatti gyakran megpróbálja „megérteni” a hangokat, ami inkább stresszes, mint pihentető állapotot okoz (ezért jobb a fehér zaj, mint a bekapcsolva hagyott tv-rádió).
A lágylézer készülék nem vág, nem éget, nem okoz fájdalmat – ehelyett gyógyít. A neve (azaz „soft laser" vagy „low-level laser therapy" kifejezés) arra utal, hogy alacsony energiaszintű, lágy, kíméletes lézersugárról van szó. Tudományos körökben a módszert fotobiomodulációnak nevezik – már több évtizedes múltra tekint vissza. Az első kutatások az 1960-as években kezdődtek, amikor Endre Mester magyar orvos-kutató véletlenül fedezte fel, hogy az alacsony energiájú lézersugár serkenti a szövetek gyógyulását. Azóta több ezer tudományos kutatás igazolta a módszer hatékonyságát, és ma már világszerte elismerik a lágylézer terápia helyét a korszerű gyógyászatban.
A lágylézer terápia az elmúlt évtizedekben egyre nagyobb figyelmet kapott az orvostudományban. Bár sokan még mindig szkeptikusak ezzel a kezelési móddal kapcsolatban, számos magas színvonalú tudományos kutatás igazolja hatékonyságát különböző betegségek és tünetek kezelésében.
Gyakran keresnek meg mozgásszervi problémákkal küzdők. Sokszor észreveszem, hogy a többségük valamilyen gyógyszert, műtéti beavatkozást szeretne, ami azonnal megoldja a panaszait. Ilyen azonban nincs. Sőt! Meggyőződésem, hogy ezek helyett a fizioterápia lehet a leghatékonyabb megoldás. Ebben a cikkben szeretném elmagyarázni neked, hogy miért javaslom gyakran a fizioterápiát és hogyan segíthet a gyógyulásodban.
A krónikus gyulladás szorosan összefügg a táplálkozással, az anyagcsere és az energiatermelő folyamatokkal. Ha megérted, miért nagyon fontos a mitokondriális egészség, akkor a táplálék-összetételre és az étkezések ütemezésére odafigyelve, erőfeszítés és önsanyargatás nélkül is megelőzheted a krónikus betegségek jelentős részét és tehetsz a súlytöbblet ellen is.
A légúti allergia az immunrendszer túlreakciója a légutakba jutó allergén anyagokra. Az allergén tehát olyan anyag, amelyek az allergiára hajlamos egyéneknél túlzott immunválaszt váltanak ki.
A sóterápia világszerte elfogadott betegség megelőző és terápiás módszer. Már az ókori görögök is ismerték. Hipokrates, az orvostudomány atyja sós vízpára belégzését javasolta légzési nehézségben szenvedőknek. Légúti és bőrbetegségekben, továbbá allergiák esetén kiváló hatású. A hatása lassabban alakul ki, mint a gyógyszereké, de nagy előny, hogy természetes és nincs mellékhatása.
