Rehabilitációs eszközök
Mi a rehabilitáció, és miért fontos otthon folytatni?
A rehabilitáció szó jelentése: a korábbi állapotba való visszatérítés. Az egészségügyben azoknak az eljárásoknak és eszközöknek az összessége, amelyek célja a betegség, sérülés vagy műtét miatt kialakult funkcióveszteség helyreállításának támogatása. A kórházi kezelés végeztével hazaengednek, de ez nem jelenti azt, hogy a gyógyulás befejeződött – sok esetben a valódi munka csak ekkor kezdődik.
A kórházban elhárítják az életveszélyt és stabilizálják az állapotot, a gyógytornász megmutatja a gyakorlatokat – de a funkciók visszanyeréséhez legtöbbször hónapokig, akár évekig tartó, kitartó munka szükséges. Az izom lételeme az összehúzódás, ezért a rendszeres, célzott mozgatás a rehabilitáció alapja.
Nem tudod, melyik eszközcsoport való hozzád?
A rehabilitáció hosszú folyamat – az otthoni eszközök teszik lehetővé, hogy a szakember által előírt gyakorlatokat nap mint nap elvégezd. A termékek alatti részletes tanácsadóban egy segédlettel megtalálod a célodhoz illő eszközcsoportot.
Szűrés
Miért fontos az otthoni rehabilitáció?
A rehabilitáció sikeréhez elengedhetetlen, hogy te magad is aktív szereplője legyél a gyógyulásnak. A kezelőorvosod, a rehabilitációt irányító szakember vagy a gyógytornász megmutatja az utat: milyen gyakorlatokat végezz, milyen eszközöket használj, hogyan építsd fel fokozatosan a terhelést. Az ő iránymutatásuk alapján végezheted otthon a rehabilitációt – annyiszor és annyi ideig, amennyit az állapotod megkíván.
A motiváció elvesztése és a gyakorlatok elhanyagolása következményekkel járhat, ezért fontos, hogy időben elkezdd és kitartóan folytasd a rehabilitációt. Az otthoni eszközök ebben nyújtanak segítséget: a saját otthonodban, a saját időbeosztásod szerint végezheted a gyakorlatokat.
Melyik eszközcsoportot válaszd? – navigációs segédlet
Az alábbi táblázat segít eljutni a célodhoz illő eszközcsoporthoz. A konkrét gyakorlatokat és a terhelést mindig a kezelő szakemberrel egyeztetve válaszd meg.
| Ha ez a célod… | Ezt az eszközcsoportot nézd |
|---|---|
| Ágyhoz vagy fotelhez kötött állapotban a végtag mozgatása (stroke, műtét után) | Ergométerek (passzív és aktív) |
| Izomerő visszaépítése fokozatos ellenállással | Elasztikus szalag, boka súly, csukló súly |
| Egyensúly, koordináció, esésmegelőzés | Egyensúlyfejlesztő eszközök |
| Kéz- és ujjerő, fogásfunkció (stroke, artritisz után) | Kézerősítő eszközök |
| Izomtömeg fenntartása, ha az idegi vezérlés még nem működik (EMS/FES) | Elektroterápiás (izomstimuláló) készülékek |
| Ízület vagy izom tehermentesítése, tartás-támogatás mozgás közben | Kineziológiai tapasz |
| Feszült izmok oldása, lágyrész-lazítás | Masszázs eszközök |
| Ülő testtartás kímélése, felfekvés megelőzése | Ülőpárna |
A fő eszközcsoportok röviden
Az ergométer olyan edzőgép, amellyel pontosan szabályozható az erőkifejtés mértéke. Stroke, protézisbeültetés vagy súlyos betegség után – amikor még nem tudod elhagyni az ágyat vagy a fotelt – kis méretű, asztalra vagy padlóra helyezhető rehabilitációs ergométert használhatsz. Vannak aktív ergométerek (amelyeket te hajtasz) és passzív ergométerek, amelyek „magukkal viszik" a bénult végtagot, rásegítve a mozgásra akkor is, ha még nem nyerted vissza a mozgatási képességet. Ergométerek megtekintése →
Különböző ellenállási szintű szalagok az izmok tréningjéhez, nyújtásához és stabilizálásához. Jól használhatók a térdsérülések, műtétek utáni rehabilitációhoz, de általános kondicionálásra is. A kis méret és a sokféle ellenállási szint miatt otthon és rendelőben egyaránt praktikusak. Elasztikus szalagok megtekintése →
Segítenek az ízületi helyzetérzékelés (propriocepció) és az izomerő visszaállításában. Az egyensúly és a koordináció javítása kulcsfontosságú a biztonságos járás és a mindennapi tevékenységek újratanulásához. Egyensúlyfejlesztő eszközök megtekintése →
Az elektromos izomstimulátorral (EMS) fenntartható az izomtömeg és -erő akkor is, amikor a természetes idegi impulzus még nem működik megfelelően. A FES (funkcionális elektromos stimuláció) programok kifejezetten a rehabilitációt szolgálják: segíthetnek megelőzni az izomsorvadást, és támogathatják az idegi működés helyreállását. Izomstimuláló készülékek → · Elektromos kezelés áttekintés →
Kinek ajánljuk ezeket az eszközöket?
A rehabilitációs eszközök sokféle állapotnál szóba jönnek: stroke, agyvérzés, bénulás, műtét, csípő- vagy térdprotézis, csonttörés, szalagszakadás vagy egyéb súlyos betegség után, amikor a cél a mozgásképesség visszanyerése. Hasznukat vehetik a sérülésből felépülő sportolók is, valamint azok, akik krónikus mozgásszervi panaszokkal (artritisz, artrózis, csontritkulás) élnek.
Mielőtt elkezdenéd – mire figyelj?
A rehabilitáció türelmet és kitartást igényel, és mindig szakember (kezelőorvos, rehabilitációs orvos vagy gyógytornász) iránymutatásával érdemes végezni. Az alábbi esetekben előbb kérj szakmai jóváhagyást:
- Friss műtét, seb vagy még nem gyógyult törés terhelése – kizárólag orvosi/gyógytornászi engedéllyel
- Erős fájdalmat, duzzanatot vagy gyulladást okozó terhelés – ilyenkor állj le és egyeztess a szakemberrel
- Elektroterápia (EMS/FES) pacemakerrel vagy más beültetett elektronikus eszközzel – csak orvosi konzultáció után
- Az adott eszköz saját ellenjavallatai – mindig olvasd el a termék használati útmutatóját
A megfelelő eszközökkel és a szakemberek iránymutatásával jelentősen növelheted a gyógyulás esélyeit.
