Lágylézer térdfájdalom és térdízületi kopás kezelésére

Miért fáj a térded?

A térdfájdalom mögött számos ok állhat:

Artrózis (porckopás)

A térd a test egyik leginkább igénybevett ízülete. Az évek során az ízületi porc fokozatosan kopik, vékonyodik – ez az artrózis vagy osteoartritisz. A csupasz csontfelszínek egymáshoz dörzsölődnek, ami fájdalmat és gyulladást okoz.

Ízületi gyulladás (artritisz)

Reumatoid artritisz, köszvény vagy más gyulladásos betegség is okozhat térdfájdalmat. Ilyenkor nem a kopás, hanem az immunrendszer vagy anyagcsere-problémák állnak a háttérben.

Sérülések

Meniszkusz-sérülés, szalagsérülés, porcfelszín-károsodás – a térd bonyolult szerkezete miatt számos struktúra sérülhet meg.

Műtét utáni állapot

Térdprotézis beültetés vagy más térdműtét után a rehabilitáció fontos része a fájdalom csökkentése és a funkció helyreállítása.

Hogyan segíthet a lágylézer térdfájdalomban?

A lágylézer terápia (LLLT) több mechanizmuson keresztül fejtheti ki kedvező hatását:

• Kedvezően befolyásolhatja a gyulladásos folyamatokat
• Hozzájárulhat a fájdalomérzet csökkenéséhez
• Támogathatja a szöveti regenerációt
• Javíthatja a helyi vérkeringést

Mit mond a tudomány?

A lágylézer térd artrózisban való alkalmazását számos kutatás vizsgálta. Egy 2019-es meta-analízis szerint a megfelelő dózisban alkalmazott lágylézer kezelés kedvezőbb eredményeket mutatott a placebóhoz képest a fájdalomcsökkentés terén térd osteoartritiszben.¹

Egy korábbi szisztematikus áttekintés 14 randomizált kontrolált vizsgálatot elemzett, és arra a következtetésre jutott, hogy a lágylézer kedvezően befolyásolhatja a nyugalmi és mozgás közbeni fájdalmat, valamint az ízületi funkciót térd artrózisban.²

Fontos megjegyezni, hogy a kutatási eredmények nem egyöntetűek – egyes vizsgálatok nem találtak szignifikáns különbséget a placebo és az aktív kezelés között. A hatékonyság függ a kezelési paraméterektől, a betegség stádiumától és egyéni tényezőktől.

Kezelési pontok térdfájdalom esetén

A térdet több pontból kell kezelni a legjobb eredmény érdekében:

• Térd elülső oldala: A térdkalács körül, alatta és felette
• Térd két oldala: A belső és külső ízületi résben
• Térd hátsó része: A térdhajalatban

Kezelési technika

1. Ülj le kényelmesen, a lábad legyen lazán kinyújtva vagy enyhén behajlítva
2. Helyezd a készüléket közvetlenül a bőrre – nadrágon keresztül nem hat!
3. Kezdd az egyik kezelési ponttal, tartsd mozdulatlanul a beállított ideig
4. Lépj a következő pontra, amíg minden területet lefedsz
5. Mindkét térdet kezeld, ha mindkettő érintett

Kezelési paraméterek

Kezelési gyakoriság

• Akut fájdalom, gyulladás: Naponta 2-3 alkalommal
• Krónikus artrózis: Naponta 1-2 alkalommal

A kedvező hatások kialakulásához általában 10-14 nap rendszeres kezelés szükséges.

Mielőtt elkezdenéd a kezelést

Mikor NE használd?

• Beültetett szívritmus-szabályozód (pacemaker) van
• Aktív rosszindulatú daganatod van a kezelendő területen
• Aktív fertőzés van a térdben
• Fényérzékenységet okozó gyógyszert szedsz

Részletes információ az ellenjavallatokról: Lágylézer terápia ellenjavallatai

Mikor fordulj orvoshoz?

• Ha a térd jelentősen duzzadt, meleg, piros
• Ha nem tudsz rálépni a lábadra
• Ha a térd „beakad" vagy instabillá válik
• Ha láz is társul a tünetekhez

Kiegészítő terápiák

A lágylézer mellett más módszerek is segíthetnek:

• Izomerősítés: Az izomstimulátor segíthet a combizmok erősítésében
• Mágnesterápia: Kedvezően befolyásolhatja a gyulladást
• TENS: Segíthet a fájdalomérzet csökkentésében

Ajánlott készülékek

A lágylézer készülékek teljes választékát itt találod.

További lágylézer alkalmazások

A lágylézer terápia számos más betegség és panasz kezelését is támogathatja. Az összes otthoni alkalmazási terület áttekintéséért olvasd el a Lágylézer terápia otthon – Betegségek kezelése cikket.

Ha még nem ismered a lágylézer terápia alapjait, kezdd az Átfogó útmutató a lágylézer terápiáról cikkel.

Összefoglaló – Gyors áttekintés

Mi ez a cikk? Útmutató a lágylézer terápia alkalmazásáról térdfájdalom és térd artrózis esetén.

Kinek szól? Térd artrózisban, ízületi gyulladásban szenvedőknek, térdsérülés vagy műtét utáni rehabilitációban lévőknek.

Fő üzenet: A lágylézer terápia kutatások szerint kedvezően befolyásolhatja a térdfájdalmat. A kezelést több pontból, rendszeresen végezd.

Gyakran ismételt kérdések:

Helyreállítja a lágylézer a kopott porcot?
Nem, a lágylézer nem építi újjá a porcszövetet. Azonban kedvezően befolyásolhatja a gyulladást és a fájdalmat.

Használhatom térdprotézis mellett?
Általában igen, de konzultálj kezelőorvosoddal.

Kapcsolódó mozgásszervi cikkek

• Lágylézer ízületi gyulladás (artritisz) kezelésére – ha a térdfájdalom mögött gyulladás áll
• Lágylézer sarokfájdalom kezelésére – sarkantyú, talpi bőnyegyulladás
• Lágylézer íngyulladás kezelésére – teniszkönyök, Achilles-ín problémák
• Lágylézer gerincsérv, derékfájás kezelésére – ha kisugárzó fájdalmat tapasztalsz
• Sportsérülések kezelése lágylézerrel – regeneráció sportolóknak

Források

1. Stausholm MB, et al. (2019). Efficacy of low-level laser therapy on pain and disability in knee osteoarthritis: systematic review and meta-analysis. BMJ Open. PubMed: 31662383
2. Rayegani SM, et al. (2017). Safety and Effectiveness of Low-Level Laser Therapy in Patients With Knee Osteoarthritis. J Lasers Med Sci. PubMed: 29071029

A cikkben szereplő információk tájékoztató jellegűek. Az otthoni terápiás készülékek az orvosi kezelés kiegészítésére szolgálnak, nem helyettesítik a szakorvosi ellátást. Panaszok esetén konzultálj orvosoddal.