Mi az a terápiás ultrahang?
A terápiás ultrahang egy olyan fizikoterápiás eljárás, amely magas frekvenciájú hanghullámokat használ a szövetek kezelésére. Ezek a hanghullámok az emberi fül számára nem hallhatók – a frekvenciájuk 1-3 MHz (megahertz), míg az emberi hallás felső határa mindössze 20 000 Hz (hertz).
Az ultrahang készülék elektromos jelet alakít át mechanikus rezgéssé egy speciális kristály segítségével – ezt hívjuk piezoelektromos hatásnak. Amikor a készülék fejét a bőrödre helyezed (ultrahang géllel), ezek a rezgések behatolnak a szövetekbe és különböző kedvező hatásokat fejthetnek ki.
Fontos különbség
A terápiás ultrahang nem azonos a diagnosztikai ultrahanggal, amit a terhességi vizsgálatoknál vagy a hasi ultrahangozásnál használnak. A terápiás változat más beállításokkal működik és más célt szolgál.
Hogyan fejti ki a hatását?
A terápiás ultrahang két fő mechanizmuson keresztül hat a szövetekre:
Az ultrahang energia egy része hővé alakul a szövetekben. Ez a melegítő hatás segíthet a helyi vérkeringés fokozásában, a feszült izmok lazításában, a szövetek rugalmasságának növelésében, az izomgörcsök csökkentésében és a gyógyulási folyamatok támogatásában.
A hőhatás mértéke függ az intenzitástól és a kezelési módtól. Folyamatos üzemmódban erősebb a melegítés, impulzus (pulzáló) üzemmódban gyengébb.
Az ultrahang rezgései mikroszkopikus mozgásokat idéznek elő a sejtekben és szövetekben. Tudományos kutatások szerint ez a mechanikus stimuláció kedvezően befolyásolhatja a sejtműködést és a gyulladásos folyamatokat.1
A nem-termikus hatások közé tartozik a mikromasszázs (a rezgések finom masszírozó hatást fejtenek ki a szövetekre), az akusztikus áramlás (a folyadékok mozgása a sejtekben és körülöttük), valamint a kavitáció (apró gázbuborékok keletkezése és összeroppanása – alacsony intenzitásnál biztonságos mértékben).
Milyen panaszoknál használható?
A terápiás ultrahangot évtizedek óta alkalmazzák a rehabilitációban és a fájdalomcsillapításban. Tudományos kutatások és klinikai tapasztalatok alapján a következő állapotoknál használható:
Ízületi problémák: térd-, váll- és csípőfájdalmak. Egy szisztematikus áttekintés szerint a terápiás ultrahang kedvezően befolyásolhatja az ízületi fájdalmat, különösen a térd esetében.2
Nyaki fájdalmak: metaanalízisek alapján a terápiás ultrahang csökkentheti a fájdalom intenzitását nyaki panaszok esetén.3
Izomfájdalmak: myofasciális fájdalom, izomgörcsök, túlterhelés utáni kellemetlenségek.
Ínproblémák: tendinitis, tendinopathia (például teniszkönyök, Achilles-ín panaszok).
Sérülések utáni felépülés támogatása, hegszövet lágyítása, mozgásterjedelmet korlátozó letapadások oldása, ödémák csökkentése (orvosi konzultáció után).
A 3 MHz-es ultrahang a bőrfelszín közelében fejti ki hatását, ezért népszerű a kozmetikai alkalmazásokban is: bőr tónusának javítása, arcápolás (lifting hatás támogatása), kozmetikai hatóanyagok bejuttatása (fonoforézis/szonoforézis).
A frekvencia kiválasztása: 1 MHz vagy 3 MHz?
A két leggyakoribb terápiás ultrahang frekvencia az 1 MHz és a 3 MHz. A helyes választás a kezelendő terület mélységétől függ.
| Jellemző | 1 MHz | 3 MHz |
|---|---|---|
| Behatolási mélység | 2-5 cm (mélyebb szövetek) | 0,5-2 cm (felszíni szövetek) |
| Alkalmazási terület | Nagy izmok, mély ízületek | Felszíni inak, kéz, arc, boka |
| Tipikus használat | Térd, csípő, váll, hát | Csukló, könyök, boka, arc |
Tipp
Ha bizonytalan vagy, a legtöbb otthoni készülék kézikönyve tartalmazza, hogy melyik frekvenciát mikor ajánlott használni. Általános szabály: ha a panasz felszínes (érintéssel jól lokalizálható), válaszd a 3 MHz-et; ha mélyebben érzed a fájdalmat, válaszd az 1 MHz-et.
Kezelési paraméterek beállítása
Intenzitás (W/cm²)
Az intenzitás határozza meg, hogy mennyi energia jut a szövetekbe. Az otthoni készülékek jellemzően 0,1-2,0 W/cm² tartományban működnek.
| Intenzitás | Mikor használd? |
|---|---|
| 0,1-0,5 W/cm² | Akut állapotok, friss sérülések, érzékeny területek |
| 0,5-1,0 W/cm² | Szubakut állapotok (1-2 hetes panaszok) |
| 1,0-2,0 W/cm² | Krónikus panaszok, mélyebb szövetek kezelése |
Fontos
Mindig az alacsonyabb intenzitással kezdj, és fokozatosan emeld, ha szükséges. A kezelés nem okozhat fájdalmat!
Impulzus arány (Duty Cycle)
Az impulzus arány meghatározza, hogy folyamatosan vagy megszakításokkal érkezik-e az ultrahang energia. Folyamatos (100%) üzemmódban erősebb a hőhatás – ez krónikus állapotokra ajánlott. Pulzáló 50% (1:1) közepes hőhatást eredményez. Pulzáló 20% (1:4) minimális hőhatással jár – akut gyulladásokra alkalmas.
Gyakorlati tanács
Akut, gyulladt állapotban válassz pulzáló üzemmódot (20-50%), mert ez csökkenti a hőtermelést és így elkerülhető a gyulladás fokozódása.
Kezelési idő
Az ajánlott kezelési idő függ a kezelendő terület méretétől: kis terület (5-10 cm²): 3-5 perc; közepes terület (10-20 cm²): 5-8 perc; nagy terület (20-30 cm²): 8-10 perc.
Általános szabály: minden 5 cm² területre körülbelül 1-2 perc kezelési idő szükséges. A készülék fejét folyamatosan, lassú, körkörös mozdulatokkal mozgasd – soha ne tartsd egy helyben!
A kezelési paraméterek részletes beállítási útmutatóját – akut/szubakut/krónikus állapotokra vonatkozó táblázatokkal és kutatási eredményekkel – megtalálod az Ultrahang dozírozás – a kezelési beállítások útmutatója cikkünkben.
Hogyan végezd el a kezelést? – Lépésről lépésre
1. Előkészületek
Tisztítsd meg a kezelendő bőrfelületet. Távolítsd el az ékszereket a kezelendő területről. Készítsd elő az ultrahang gélt – soha ne használd a készüléket gél nélkül!
2. A készülék beállítása
Válaszd ki a megfelelő frekvenciát (1 MHz mélyebb, 3 MHz felszíni kezeléshez). Állítsd be az intenzitást (kezdj alacsonyan!). Válaszd ki az üzemmódot (folyamatos vagy pulzáló). Állítsd be az időtartamot.
3. A kezelés végrehajtása
Vigyél fel bőségesen ultrahang gélt a kezelendő területre. Helyezd a készülék fejét a bőrre – teljes érintkezés szükséges. Mozgasd a fejet folyamatosan, lassú, körkörös mozdulatokkal (kb. 4 cm/másodperc). Tartsd a készüléket 90 fokos szögben a bőrhöz. Ha a gél felszárad, pótold!
4. A kezelés után
Töröld le a maradék gélt. Tisztítsd meg a készülék fejét puha kendővel. Pihentesd a kezelt területet 15-30 percig.
Mielőtt elkezdenéd a kezelést
A biztonságos használat érdekében fontos, hogy ismerd az ellenjavallatokat. Ha bármelyik alábbi állapot fennáll nálad, NE használd a terápiás ultrahangot az adott területen, vagy konzultálj kezelőorvosoddal!
Az ultrahang kezelés ellenjavallatai
- Beültetett pacemakered (szívritmus-szabályozód) van – az ultrahang zavarhatja a működését
- Aktív trombózisod van – a vérrög elmozdulásának kockázata miatt
- Rosszindulatú daganat van a kezelendő területen
- Várandós vagy – a has és a medence területén tilos
- Nyílt seb, fertőzés vagy gennyes gyulladás van a területen
- Csontritkulás (súlyos osteoporosis) – közvetlenül a csont felett
- Fém implantátum van a területen – konzultálj orvossal
- A gerinc felett – laminectomia (gerincműtét) után
- A szem, az agy vagy a szív felett – ezeket soha ne kezeld!
- A herék területén
- Érzészavarod van – nem érzed a túlzott melegedést
További figyelmeztetések
Növekedésben lévő csontok felett (gyermekeknél) kerüld az epifízis vonalakat. Fogászati tömések felett közvetlenül ne kezelj. Ízületi protézis felett konzultálj orvossal. Akut gyulladásnál válassz pulzáló üzemmódot és alacsony intenzitást.
Lehetséges mellékhatások
Helyes használat esetén a terápiás ultrahang általában biztonságos. Előfordulhat enyhe, átmeneti bőrpír a kezelt területen, kellemes melegségérzet, ritkán átmeneti fájdalomfokozódás a kezelés után (ez normális reakció lehet, de ha tartós, csökkentsd az intenzitást).
Figyelem!
Ha égető érzést, fájdalmat tapasztalsz a kezelés közben, azonnal fejezd be! Ez azt jelenti, hogy túl magas az intenzitás vagy a készülék feje nem mozog elég gyorsan.
Mire számíthatsz? – Reális elvárások
Fontos, hogy reális elvárásokkal kezdj bele a kezelésekbe:
Amit érdemes tudni
Az ultrahang terápia nem csodamódszer, de a tudományos bizonyítékok biztató képet mutatnak a hatékonyságról. Egyes vizsgálatok szerint csökkentheti a fájdalmat, különösen más kezelésekkel kombinálva.2,3 Az eredmények egyéniek – ami egyik embernél működik, a másiknál kevésbé lehet hatékony. Rendszeres használat szükséges – általában napi vagy másodnapos kezelések, 2-4 héten keresztül. Az ultrahang kezelés kiegészíti, de nem helyettesíti az orvosi kezelést, a gyógytornát és a gyógyszeres terápiát.
A legjobb eredményért
A legjobb eredményeket akkor érheted el, ha az ultrahang kezelést komplex program részeként alkalmazod: gyógytornával, nyújtással, életmódváltással együtt.
Készülék választási útmutató
Ha otthoni terápiás ultrahang készüléket szeretnél vásárolni, ezekre figyelj:
| Szempont | Mit keress? |
|---|---|
| Frekvencia | 1 MHz és/vagy 3 MHz – a kettős frekvenciás készülék rugalmasabb, de drágább |
| Intenzitás állíthatóság | 0,1-2,0 W/cm² tartomány, fokozatos állíthatósággal |
| Üzemmódok | Folyamatos és pulzáló üzemmód egyaránt |
| Időzítő | Automatikus leállítással |
| Kezelőfej mérete | Kisebb fej (1-5 cm²) jobb kisebb területekhez |
| Minősítés | CE jelölés, orvostechnikai eszköz minősítés |
Ajánlott készülékeink
A Medimarket kínálatában két terápiás ultrahang készülék közül választhatsz:
SonicRelief – 1 MHz frekvenciás, kompakt készülék. Ideális választás, ha elsősorban mélyebb szövetek (térd, csípő, váll, derék) kezelésére van szükséged.
MediSound 3000 – 1 MHz és 3 MHz kettős frekvenciás, professzionális készülék. Válaszd ezt, ha terápiás és kozmetikai célokra egyaránt szeretnéd használni.
Az összes terápiás ultrahang készülékünket itt tekintheted meg.
Összefoglaló – Gyors áttekintés
Átfogó útmutató a terápiás ultrahang kezelésről, az alapoktól a gyakorlati használatig.
Mindenkinek, aki otthoni ultrahang készülék vásárlásán gondolkodik, vagy szeretné jobban megérteni meglévő készüléke helyes használatát.
A terápiás ultrahang egy évtizedek óta alkalmazott fizikoterápiás módszer, amely kiegészítő terápiaként segíthet a mozgásszervi fájdalmak kezelésében. A helyes használat, a megfelelő beállítások és a kontraindikációk ismerete kulcsfontosságú a biztonságos és hatékony alkalmazáshoz.
1 MHz – mélyebb szövetekre (térd, csípő, váll). 3 MHz – felszíni kezelésekre (csukló, boka, arc). Mindig használj ultrahang gélt. Folyamatosan mozgasd a készülék fejét. Ismerd meg és tartsd be az ellenjavallatokat. Az ultrahang kiegészíti, de nem helyettesíti az orvosi kezelést.
Videók a terápiás ultrahangról
Ha vizuálisan szeretnéd megérteni az ultrahang kezelés működését és használatát, nézd meg oktatóvideó-sorozatomat! A 17 részből álló lejátszási listában lépésről lépésre bemutatom az ultrahang terápia minden fontos aspektusát.
Mit találsz a videókban? Hogyan hat az ultrahang a szövetekre, a frekvencia és intenzitás helyes beállítása, folyamatos és pulzáló üzemmód közötti különbség, ellenjavallatok és biztonsági tudnivalók, a kezelés gyakorlati kivitelezése, készülékbemutatók (M-Sonic 950, M-Sonic 901).
Nézd meg működés közben
Gyakran ismételt kérdések
Általában napi 1 alkalommal, egy adott területen maximum 10 percig. Több terület kezelhető egymás után.
Az egyéni reakciók eltérőek. Sokan már néhány kezelés után tapasztalnak változást, de a tartósabb eredményhez általában 2-4 hét rendszeres használat szükséges.
Igen, az ultrahang jól kombinálható TENS készülékkel, melegítéssel, nyújtással és gyógytornával. Konzultálj gyógytornászoddal az optimális kombinációról.
A túlmelegedés szövetkárosodást okozhat. Ezért fontos folyamatosan mozgatni a készülék fejét!
A levegő nem vezeti az ultrahangot – a gél biztosítja a zavartalan energiaátadást a készülékből a bőrbe. Gél nélkül a kezelés hatástalan és a készülék is károsodhat.
Használj kifejezetten ultrahang kezeléshez készült gélt. A hagyományos krémek, olajok nem alkalmasak, mert nem vezetik megfelelően az ultrahangot.
Források
- Johns LD (2002). Nonthermal effects of therapeutic ultrasound: the frequency resonance hypothesis. J Athl Train. PubMed: 16558674
- Aiyer R, et al. (2020). Therapeutic Ultrasound for Chronic Pain Management in Joints: A Systematic Review. Pain Med. PubMed: 31095336
- Lee BH, et al. (2021). Effect of Therapeutic Ultrasound for Neck Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis. Arch Phys Med Rehabil. PubMed: 33722564
- Ebadi S, et al. (2020). Therapeutic ultrasound for chronic low back pain. Cochrane Database Syst Rev. PubMed: 32623724
- Rutjes AW, et al. (2010). Therapeutic ultrasound for osteoarthritis of the knee or hip. Cochrane Database Syst Rev. PubMed: 20091539
- Miller DL, et al. (2012). Overview of therapeutic ultrasound applications and safety considerations. J Ultrasound Med. PubMed: 22441920
- Draper DO, et al. (1995). Rate of temperature increase in human muscle during 1 MHz and 3 MHz continuous ultrasound. J Orthop Sports Phys Ther. PubMed: 8535471
