Kinek javasolt a Runner Pro?
A 30 dedikált futó-program a klasszikus tervezési ciklusokat fedi le: alapozó (volumen + aerob állóképesség, kapillarizáció), intenzív (állóképességi erő + robbanékonyság), csúcs-felkészülés (formába hozás), verseny utáni regeneráció (aktív kifutás, lipostressz-csökkentés). Külön protokollok rövidtávra (gyors-összehúzódó rost), középtávra (laktát-küszöb) és maratonra (lassú-összehúzódó rost) szabva.
A Runner Pro külön terepfutó-protokollokat kínál – a propriocepciós (helyérzékelési) izmokra, boka-stabilizátorokra, gluteus medius-ra és törzs-stabilitás-fejlesztésre szabva. Hegyes-dombos terep, technikai szakaszok, ultratrail futás esetén az ezektől az izmoktól függ az ízületi stabilitás. Az EMS-edzés a klasszikus futóedzés mellé illesztve támogathatja a sérülésmegelőzést.
A klasszikus futó-sérülések – patellofemoralis szindróma (futó-térd), Achilles tendinopátia, talpi bőnye gyulladás, sípcsont-fájdalom – mind krónikus túlterhelésből alakulnak ki. A Runner Pro több ágon segíthet: a 12 TENS-program (fájdalomcsillapító, burzitisz-tendinitisz, térdfájdalom) a fájdalom enyhítésében, a 23 mikroáram-program a gyulladásos folyamatok mérséklésében, az iontoforézis pedig a gyógyszer-hatóanyag célzott bejuttatásában – sportorvosi rendelvénnyel.
3 dedikált rehabilitációs program a térdműtétek utáni felépülést támogatja, valamint a 18 db 3S szekvenciális program különösen alkalmas neurorehabilitációra és a kvadricepsz izomtömeg helyreállítására. A FES funkcionális stimuláció az izom-újratanulást támogatja – kulcsfontosságú, ha a quadricepsz hosszabb immobilizáció után „elfelejtette", hogyan kell aktiválódni. Akkor használd, ha kezelőorvosod vagy gyógytornászod már jóváhagytat – ne kezdj rehabilitációt önállóan, friss műtét után.
12 dedikált TENS-program: fájdalomcsillapító TENS, endorfin TENS, modulált TENS, burzitisz-tendinitisz (Achilles, patellaín), izomfájdalom (DOMS, hamstring), krónikus lumbágó (futó-derék), krónikus fájdalom, nyaki fájdalom, osteoartritis, térdfájdalom, vállfájdalom. Gyógyszermentes alternatíva, ami napi szinten is alkalmazható, ha kezelőorvosod nem ellenezi. Krónikus panaszok hátterét mindig tisztázza sportorvos.
A 2+2 üzemmód lehetővé teszi, hogy az 1-2 és a 3-4-es csatornákon eltérp program, eltérő kezelés fusson. A Multiuser funkció 10 felhasználói profilt kezel, Saját program (15) és STIM LOCK funkcióval pedig minden klub-tag a saját, edző által jóváhagyott protokollját futtatja.
A futó-szezon utáni átmeneti időszakban (téli alapozó) sok versenyző építi az általános izomtömeget a tavaszi maratoni vagy középtávú szezonra. A hipertrófia, maximális erő és állóképességi erő programok a 4-csatornás konfigurációval mindkét lábat egyszerre tudják kezelni. Heti 2-3 alkalmas, 6-8 hetes ciklusokban mérhető különbség alakulhat ki – főleg, ha rendszeres súlyzós edzéssel és kiegyensúlyozott táplálkozással kombinálod.
58 fitnesz/alakformálás + 36 szépségápolás + 13 G-Pulse mikroáramú kozmetikai program érhető el. FONTOS különbség az Activa 700-hoz képest: a G-Trode kezelőfej NEM része a Runner Pro csomagnak – külön kell megvásárolni, ha a G-Pulse arckezelő programokat is használnád.
Mire használhatod – 250+ program futó-fókuszban
A Runner Pro programkönyvtára futókra szabva. A 30 dedikált futó-program mellett 23 mikroáram, 18 3S szekvenciális, 53 általános sport és 12 TENS-fájdalomcsillapító protokoll – ez a portfólió futó-célközönségnek készült értékkészüléke.
Két ágban:
- Országúti / sima talajú futás: aerob állóképesség (maraton-felkészülés), állóképességi erő (közép- és hosszútáv tempóhajtás), robbanékony erő (rövidtáv, sprint, záró-szakasz), reakciósebesség, kapillarizáció (oxigéntranszport-fejlesztés).
- Terepfutás (trail running): propriocepciós izmok aktiválása, boka-stabilizátorok, gluteus medius, törzs-stabilitás, vádli-erősítés (lejtős szakaszok). Külön bemelegítő, regenerációs és sérülésmegelőző protokollok.
A futó-izomprofilra szabva: quadricepsz (négyfejű combizom), hamstring (combhajlító), gluteus maximus + medius, vádli (gastrocnemius + soleus), Achilles, törzs-stabilizátorok.
TENS (12): fájdalomcsillapító TENS, endorfin TENS, modulált TENS, burzitisz-tendinitisz (Achilles, patellaín, IT-band), izomfájdalom (DOMS, hamstring), krónikus fájdalom, krónikus lumbágó (futó-derék), menstruációs fájdalom, nyaki fájdalom, osteoartritis, térdfájdalom (runner's knee), vállfájdalom.
Mikroáram (23): ízületi gyulladás, ínhüvelygyulladás, lumbago, isiász, sportsérülés-regeneráció, ödémakezelés, kollagéntermelés-támogatás. A futó-tipikus krónikus gyulladásos panaszok (plantar fasciitis, Achilles tendinopátia, runner's knee) kiegészítő kezelésére.
Rehabilitáció (3): térdműtétek utáni rehab-protokollok – ACL, meniszkusz után.
Iontoforézis (1): hatóanyag-bejuttatás ízületi sérüléseknél (iontoforézis-készlet külön rendelendő).
Általános sport (53): aerob állóképesség, állóképességi erő, maximális erő, robbanékony erő, reakciósebesség, hipertrófia, kapillarizáció, aktív regeneráció, bemelegítés, verseny előtti és utáni protokollok, merevség oldás, motorpont ceruza.
ActionNow (7): edzésgyakorlat mellé azonnal indítható programok – guggolás + EMS combfeszítő, plyometrikus felugrás + vádliaktiválás, törzs-edzés + hasizom-EMS, lépcsőzés + gluteus-aktiválás.
Az áramimpulzus időben elcsúsztatva érkezik a 4 csatornára, így az izomösszehúzódás hullámszerűen halad végig az izomcsoporton – természetesebb, kíméletesebb. Három fő alkalmazás: neurorehabilitáció (stroke vagy bénulás utáni izom-újratanulás), ödémakezelés (futás vagy verseny utáni vádli- és lábduzzanat), regeneráció-javítás (intenzív edzés vagy maraton utáni gyorsabb felépülés).
Fitnesz és alakformálás (58): alakformálás, bio-pulse formálás, feszesítés, formálás, kocogás, tömegnövelés, fogyókúra-támogatás.
Általános szépségápolás (36): antricellulit, lipostressz, mell tonizálás, terhesség utáni alakvisszanyerés, élénkítő masszázs.
G-Pulse mikroáramú szépségápolás (13): a G-Trode kezelőfejhez tervezve. FONTOS: a G-Trode kezelőfej a Runner Pro csomagnak NEM része – külön rendelendő, ha ezt a 13 programot is használnád.
AUTO STIM: Last 10 TENS/EMS programokhoz automatikus intenzitás-visszaállítás.
STIM LOCK: programok zárolása – sportorvos/edző-versenyző kölcsönadáskor.
2+2 üzemmód: 1-2 és 3-4 csatorna külön programmal – két futó vagy két izomcsoport (pl. quadricepsz + hamstring) egyszerre.
Saját program (15): teljesen testreszabható frekvencia, impulzus-szélesség, intervallum.
Run Time: program közben módosítható kezelési idő, frekvencia, impulzus-tartam.
Gyakori kérdések
Nem. A pacemaker, beültetett defibrillátor (ICD) vagy bármilyen elektronikus implantátum abszolút ellenjavallat – minden áramtípusra (TENS, EMS, MENS, FES, iontoforézis). Még a rendkívül enyhe mikroáram is zavarhatja az implantátum működését. Ha ilyen eszközöd van, semmilyen körülmények között ne használd a készüléket.
Az iontoforézis komolyabb körültekintést igényel, mint a TENS vagy EMS, mert egy gyógyszer-hatóanyagot juttatsz be a bőröd alá. Mindig sportorvosi vagy fizioterapeutai javaslat alapján használd – ők javasolják a megfelelő hatóanyagot (pl. nem-szteroid gyulladáscsökkentő szelvény, kezelőorvosi rendelvénnyel) és a beállításokat. Iontoforézis-készlet a csomagnak NEM része. Önállóan, sportorvos-felügyelet nélkül NE kezdj iontoforézist.
A hardver azonos – ugyanaz a 4-csatornás 160×99×35,4 mm-es készülék, ugyanaz a 120 mA intenzitás, 0,3-150 Hz frekvencia, 50-450 µs impulzus-szélesség. A különbség csak a sportág-specifikus programkönyvtárban van:
- Runner Pro: 30 program futóknak (országúti + terepfutás).
- Cycling Pro: 46 program kerékpárosoknak (országút + MTB).
- Soccer Pro: dedikált programok labdarúgóknak (robbanékony erő, irányváltó).
- Triathlon Pro: 60 program úszás + kerékpározás + futás komplex ágra.
- The Champion (Multisport): általános multisport felhasználásra.
Ha csak futsz → Runner Pro a jó választás. Ha triatlonozol vagy multisport-jellegű edzéseid vannak → Triathlon Pro.
A hamstring (combhajlító) izomcsoport a futás egyik legfontosabb izma – és az egyik leggyakoribb izomhúzódási hely is. Az elhelyezés: két nagy (5×9 cm-es) elektródát használj a comb hátsó felszínén. Az egyiket a fenék-térd vonal felső harmadánál, a biceps femoris és semitendinosus felett, két másik elektródát pedig közvetlenül a térdhajlat felett (cca. 5-7 cm-rel). A második csatornán a másik combhajlítót is egyidejűleg tudod kezelni. A részletes pozicionálási útmutató a magyar használati útmutatóban ábrákkal található. Bizonytalanság esetén kérd ki sportorvos vagy gyógytornász véleményét.
Általános elv a maratoni felkészülésre:
- 10-12 héttel előtte: hipertrófia, állóképességi erő programok (heti 2-3 alkalom, 25-35 perc).
- 4-6 héttel előtte: robbanékony erő + aerob állóképesség kombinálása.
- 1-2 héttel előtte: csak bemelegítő és regenerációs programok.
- Verseny előtt: bemelegítő program (10-25 perc), a fő futó-izmokra (quadricepsz, hamstring, vádli).
- Verseny után 0-2 óra: aktív regeneráció program, 30 perc.
- Verseny után 24-48 óra: verseny utáni regeneráció hamstring-en és vádli-n.
FONTOS: a maratoni felkészülés komplex – egyéni edzői programot mindenképp érdemes követni.
A plantar fasciitis a futók egyik leggyakoribb krónikus panasza – reggeli első lépésekkor jelentkező talpfájdalom, ami a sarokcsont elejétől a talp közepe felé sugárzik. A Runner Pro több módon lehet kiegészítő eszköz:
- TENS „burzitisz-tendinitisz": a fájdalom enyhítésére.
- Mikroáram (MENS/MCR): gyulladásos folyamatok mérséklése, kollagéntermelés-támogatás.
- Iontoforézis: célzott gyulladáscsökkentő hatóanyag-bejuttatás a sarokterületre (sportorvosi rendelvénnyel).
FONTOS: a plantar fasciitis kezelése komplex – futócipő-csere (megfelelő boltozat-támasztású cipő), nyújtás (Achilles + plantáris fascia), bemelegítés-protokoll, esetleg fizikoterápia és lökéshullám-kezelés. Az elektroterápia önmagában nem oldja meg – mindig sportorvosi vagy ortopéd irányítás mellett alkalmazd.
Néhány bevált kombináció:
- Nehéz futóedzés napján: NE használj EMS-t (kvadricepsz-építő, hipertrófia programokat), mert az izomnak regenerálódnia kell.
- Könnyű futás vagy pihenőnap: EMS-erőfejlesztés (állóképességi erő, maximális erő) lehet a fő edzés.
- Hosszú futás után: 30-60 perccel aktív regenerációs program a hamstring-en és vádlin.
- Heti rotáció: 3-4 futás + 1-2 EMS-edzés + 1-2 pihenőnap. Maraton-felkészülésnél igazítsd a saját edzői programodhoz.
- Sérülés esetén: ha a futóedzést kihagyod, a Runner Pro hipertrófia és állóképességi erő programjaival ideiglenesen fenntarthatod a kvadricepsz-tónust.
A pontos terv összeállításához futó-edzői vagy sportorvosi konzultáció ajánlott.
Hogyan használd lépésről lépésre?
1
Belépsz a saját profilodba (Multiuser)
Ha futóklubban vagy családi szinten használjátok, válaszd a saját profilodat. Innen elérhető a Kedvencek (15 program), Last10 és a Saját program (15 db) menü – minden futó külön kezelési tervet építhet.
2
Kiválasztod a programot (országúti vagy terepfutó)
A „Speciális Sport" menüből választasz: országúti vagy terepfutás, majd bemelegítés, állóképességi erő, robbanékony erő, regeneráció. A Last10 funkcióval gyorsan újraindíthatod az utolsó 10 kedvencet.
3
Felragasztod a 4 csatornán a futó-izmokra
A csomagban 4 db 50×50 mm-es (kisebb területre, pl. Achilles körüli, alkar) és 4 db 50×90 mm-es (nagyobb terület: comb, hát, hamstring) öntapadó elektróda van. A 4 színes kábel csatornánként színkódolt. Quadricepsz-edzéshez tipikusan 2-2 elektróda a két comb felső részére + medialis-lateralis vastus pontokra.
4
Indítás Feedback-kontroll mellett
A készülék automatikusan érzékeli, hogy az elektródák jól érintkeznek-e. Hálózati töltővel csatlakoztatva a kezelés NEM indítható (biztonsági okból) – akkumulátorról használd.
5
Intenzitás (0-120 mA) – akár AUTO STIM-mel
Csatornánként külön állíthatod 0-tól 120 mA-ig. Ha a programot már használtad, az AUTO STIM automatikusan visszaállítja a legutóbbi intenzitást. Új programnál fokozatosan emelj – a magasabb áramerősség nélkül a komolyabb sport-EMS izomösszehúzódás nem érhető el.
6
Run Time + 2+2 üzemmód kombinálása
A Run Time funkcióval program közben módosíthatod a kezelési időt, frekvenciát és impulzus-szélességet. A 2+2 üzemmódban két különböző programot futtathatsz egyszerre (1-2 és 3-4 csatornán) – akár két futó egyidejű kezelésére, vagy két izomcsoport párhuzamos kezelésére (pl. quadricepsz + hamstring).
Bemutató és használati videók
Az alábbi videók a Globus 4-csatornás gépcsalád bemutatóját és általános használatát mutatják be. A kezelőfelület és az alapelvek ugyanazok a Runner Pro-nál is.
1. Készülék bemutató
A 4-csatornás Globus készülékek általános bemutatása és a fő funkciók ismertetése.
2. Programok és menü használata
A magyar nyelvű menürendszer navigációja, programok kiválasztása, intenzitás beállítása csatornánként.
3. Elektródák felhelyezése – futó-izmokra
Praktikus útmutató: hogyan helyezd el a 50×50 és 50×90 mm-es elektródákat a futó-izomláncra (quadricepsz, hamstring, gluteus, vádli).
4. Karbantartás és kiegészítők
Hogyan tisztítsd a készüléket, mikor cseréld az elektródákat, milyen pótkellékek érhetők el (G-Trode külön, iontoforézis-készlet).
Mit kapsz a csomagban?
A Runner Pro alap-csomag – minden a testkezelésre azonnal használható. Az iontoforézis-készlet és a G-Trode kezelőfej külön rendelendők.
- 1 db Runner Pro készülék (4-csatornás)
- 4 db színes stimuláló kábel (TENS, EMS, FES kezelésekhez)
- 2 db EMS kábel (mikroáram és speciális kezelésekhez)
- 4 db 50×50 mm-es öntapadó TENS elektróda (kisebb területekre)
- 4 db 50×90 mm-es öntapadó TENS elektróda (nagyobb területekre, pl. comb, hamstring)
- 1 db akkutöltő
- 1 db hordtáska
- 1 db magyar nyelvű használati útmutató
Öntapadó elektródák: tapadásuk 25-30 használat után fokozatosan csökken. Pótlás 5×5 cm és 5×9 cm méretben külön rendelhető. Használat után védőfóliára visszahelyezni. Tippek: tiszta, szőrtelen bőrre helyezd, és ne tépd le, hanem a sarkánál fogva óvatosan emeld.
Akkumulátor: 7,2 V, 1,8 Ah Ni-MH újratölthető, csomagban töltővel. 3-5 év használat után jellemzően cserére szorulhat. FONTOS: hálózati töltővel csatlakoztatva a kezelés NEM indítható – biztonsági okból. Akkumulátorról üzemelteted.
Készülék tisztítása: száraz vagy enyhén nedves ronggyal kívül-belül. A kábelek is hasonlóan.
A Runner Pro teljes potenciálját az alábbi kiegészítőkkel bontakoztathatod ki – mind külön rendelendők a webáruházban:
- Iontoforézis-készlet: a hatóanyag-bejuttatáshoz speciális szivacs-elektróda és tartozékok.
- G-Trode kezelőfej + kontakt gél: a 13 db G-Pulse mikroáramú arckezelési programhoz.
- Pót-elektróda szettek: 5×5 cm és 5×9 cm méretben, 25-30 használat utáni cserére.
Műszaki adatok – részletesen
| Tulajdonság | Érték | Mit jelent neked? |
|---|---|---|
| Csatornák száma | 4 (2+2 osztott üzemmódban is) | Két futó vagy két izomcsoport (quadricepsz + hamstring) egyszerre kezelhető |
| Áramtípusok | TENS, EMS/NMES, MENS/MCR (mikroáram), FES, Iontoforézis | 5 különböző elektroterápiás módszer egyetlen készülékben |
| Programszám | 250+ program | Futó-szabású gazdag programkönyvtár |
| Speciális Sport – Futás | 30 program (országúti + terepfutás) | Futó-specifikus felkészülés és regeneráció |
| Mikroáram programok | 23 (a portfólió leggazdagabbja) | Sportsérülés-, gyulladásos- és ödéma-kezelésre |
| 2+2 üzemmód | 1-2 és 3-4 csatorna külön programmal | Két futó egyidejű kezelése klub- vagy edzői praxisban |
| STIM LOCK | Programok zárolhatók | Sportorvos-versenyző kölcsönadáskor csak az engedélyezett protokoll fut |
| Saját program | 15 db egyedi protokoll | Teljes paraméter-szintű testreszabás |
| Kedvencek | 15 program/felhasználó | Gyors hozzáférés a leggyakoribbakhoz |
| AUTO STIM | Last10 TENS/EMS programokhoz | Automatikus intenzitás-visszaállítás |
| Run Time | Program közben módosítás | Edzés közben hangolható kezelési idő, frekvencia, impulzus-szélesség |
| Multiuser | 10 felhasználói profil | Futóklub- vagy családi szintű több-felhasználó használat |
| TENS/EMS intenzitás | 0-120 mA, 1000 Ω-on | Komolyabb sport-EMS izomösszehúzódás eléréséhez |
| TENS/EMS frekvencia | 0,3-150 Hz | Alacsony (fájdalomcsillapítás) és magas (izomfejlesztés) egyaránt |
| TENS/EMS impulzus-szélesség | 50-450 µs | Finom hangolás vékony bőrtől nagyobb izomcsoportokig |
| Mikroáram intenzitás | 0-800 µA (10 µA lépésközzel), 1. és 3. csatorna | Ezerszer enyhébb áram, mint a TENS – nem érzed |
| Mikroáram frekvencia | 5-200 Hz | Széles spektrum |
| Iontoforézis intenzitás | 0-10 mA (0,1 mA lépésközzel), 1. csatorna, folyamatos áram | Pontos hatóanyag-bejuttatás vezérlés |
| Munkaidő / Pihenőidő | 1-30 mp / 0-1 perc | Intervallum-EMS edzéshez egyéni ciklus-beállítás |
| Kezelési idő | 1-99 perc | Rövid (1 perc bemelegítés) vagy hosszú (99 perc állóképesség) |
| Hullámforma | Bifázisos, kompenzált, szimmetrikus négyszöghullám | Egyenletes jelminőség, polarizáció nélkül |
| Feedback funkció | Érzékeli az elektróda érintkezését | Biztonsági automatika rossz felragasztás esetén |
| Kijelző | Háttérvilágítású, magyar menürendszer (+5 európai nyelv) | Sötét reggeli edzéseknél is jól olvasható |
| Készülék méretei | 160 × 99 × 35,4 mm | Futótáskába vagy hátizsákba is befér |
| Tömeg | 404 g | Robusztus, edzőtáskában szállítható |
| Védelmi osztály | IP22 | Védve fröccsenő víz és por ellen |
| Akkumulátor | 7,2 V, 1,8 Ah Ni-MH újratölthető | Több órányi vezeték nélküli sport-EMS edzés egy feltöltéssel |
| Hálózati üzemmód | 100-240 V AC, 50-60 Hz, max. 0,6 A (kezelés alatt NEM csatlakoztatható) | Csak töltésre – kezeléskor akkumulátorról üzemelteted |
| Tanúsítvány | Class IIa orvostechnikai eszköz; CE (MDD 93/42/EEC) | Európai megfelelőség |
Mikor NE használd a Runner Pro-t?
Az alábbi helyzetekben az elektroterápia veszélyes lehet, vagy mellékhatásokat okozhat. Ha bármelyik vonatkozik rád, ne kezdj bele a készülék használatába kezelőorvosi konzultáció nélkül. A korlátozások az iontoforézis és mikroáram funkciókra is vonatkoznak.
- Pacemaker, beültetett defibrillátor (ICD) vagy bármilyen elektronikus implantátum viselése – az elektromos impulzus, beleértve a mikroáramot és iontoforézist is, zavarhatja működésüket
- Terhesség (különösen az alhas, has és deréktájék kezelése tilos)
- Epilepszia vagy más rohamokkal járó idegrendszeri betegségek
- Aktív rosszindulatú daganatos megbetegedés a kezelendő terület közelében
- Akut gyulladás vagy fertőzés a kezelendő bőrterületen
- Mélyvénás trombózis vagy ismert vérrögképződési hajlam a kezelendő végtagon
- Bőrsérülés, friss heg, futás-okozta horzsolás vagy nyitott seb a kezelendő területen (gyógyulásig kerülendő)
- Súlyos szív- és érrendszeri betegségek (szívinfarktus utáni szakasz, súlyos szívelégtelenség, kontrollálatlan magas vérnyomás)
- Elektródák felhelyezése a nyak elülső részére (carotis sinus régió), a koponyára vagy a szívtájékra (kivéve, ha kezelőorvos kifejezetten jóváhagyta)
- Csökkent vagy hiányzó bőrérzékenység a kezelendő területen (cukorbetegség okozta neuropátia, érzéskiesés)
- Friss fémimplantátum (csavar, lemez) lazulása vagy gyulladása közvetlen környékén – konzultálj kezelőorvossal vagy sportorvossal
- Iontoforézis használata: a bejuttatandó hatóanyagra való allergia, ismert mellékhatás, vagy kezelőorvosi rendelvény hiánya
- Gyermekek önálló használatra (12 év alatt kizárólag felnőtt felügyeletével, fizioterapeuta útmutatása mellett)
Bizonytalan vagy? Használat előtt mindenképpen konzultálj kezelőorvosoddal, sportorvosoddal vagy fizioterapeutáddal – főleg krónikus betegségek, gyógyszerszedés vagy bármilyen beültetett orvosi eszköz esetén. Részletes tájékoztatást Dr. Zátrok Zsolt cikkében találsz az elektroterápia ellenjavallatairól.
Fontos tudnivalók
A Runner Pro CE-tanúsítvánnyal rendelkező, Class IIa orvostechnikai eszköz (MDD 93/42/EEC szerint), önálló otthoni és sport-praxis környezetben egyaránt használható. Mégis, használata semmilyen formában nem helyettesíti az orvosi diagnózist, sportorvosi tanácsadást, a szakképzett fizioterapeuta egyéni protokollját, edzői programot vagy az előírt gyógyszeres kezelést. A készülék kiegészítő eszközként, a meglévő edzésterv és terápia mellett alkalmazható.
Sportsérülés (húzódás, ínhüvelygyulladás, runner's knee, Achilles-fájdalom) vagy új panasz esetén minden esetben fordulj sportorvoshoz vagy ortopéd szakorvoshoz – az elektroterápia nem helyettesíti a kivizsgálást, és nem szabad „elnyomni" vele olyan tüneteket, amelyek mögött komolyabb sérülés állhat. Krónikus futó-panasz (IT-band, plantar fasciitis, shin splints) esetén tisztázni kell az okot, mielőtt rendszeresen TENS-szel kezelnéd – gyakran futócipő-csere vagy edzéskorrekció oldja meg a problémát.
Az iontoforézis funkció különösen körültekintést igényel – mindig sportorvosi vagy fizioterapeutai rendelvénnyel, és a bejuttatandó hatóanyagra vonatkozó pontos protokoll alapján használd. Önállóan, sportorvos-felügyelet nélkül NE kezdj iontoforézist.
Az ezen az oldalon szereplő információk általános tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik az egyéni orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Konkrét panaszaiddal kapcsolatban mindig konzultálj kezelőorvosoddal.
