Arcüreggyulladás (sinusitis) és sóterápia

Mi az arcüreggyulladás?

Az arcüreggyulladás az orrmelléküregek – más néven szinuszok – nyálkahártyájának gyulladása. Az orrmelléküregek a koponyacsontokban található, levegővel telt üregek, amelyek az orrüreggel állnak kapcsolatban. Négy pár ilyen üreg van: a homloküreg (a szemöldökök felett), az arcüreg vagy maxilláris szinusz (az orcacsont mögött), a rostasejtek (a szemek között) és az ékcsontüreg (az orr mögött, mélyebben).

Normális esetben ezek az üregek levegővel teltek, és vékony nyálkahártya borítja őket, amely váladékot termel. Ez a váladék az üreg és az orrüreg közötti nyíláson (ostiumon) keresztül folyamatosan ürül, és segít kimosni a behatoló kórokozókat és szennyeződéseket.

A problémák akkor kezdődnek, amikor ezek a nyílások eltömődnek. Ilyenkor a váladék nem tud kiürülni, felhalmozódik az üregekben, és ideális táptalajt biztosít a baktériumoknak. A nyálkahártya megduzzad, gyulladásba jön – és megjelennek a jellegzetes tünetek.

Gondolj erre úgy, mint egy lefolyóra. Ha a lefolyó szabad, a víz elfolyik. De ha eltömődik, a víz felgyűlik, bűzös lesz, és baktériumok szaporodnak el benne. Az arcüreggyulladásnál pontosan ez történik az orrmelléküregekben.

Az arcüreggyulladás típusai

Az arcüreggyulladásnak több formája létezik, és a típus befolyásolja a kezelést is.

Az akut arcüreggyulladás általában nátha vagy influenza után alakul ki, és 4 hétnél rövidebb ideig tart. A tünetek hirtelen jelentkeznek, és megfelelő kezeléssel általában néhány nap-hét alatt elmúlnak. Az esetek többsége vírusos eredetű, de másodlagos bakteriális fertőzés is kialakulhat.

A szubakut arcüreggyulladás 4-12 hétig tart. Ez az akut és a krónikus forma közötti átmenet.

A krónikus arcüreggyulladás (krónikus rhinosinusitis, CRS) 12 hétnél hosszabb ideig fennálló gyulladás. Ez már komolyabb probléma, amely jelentősen ronthatja az életminőséget. A krónikus forma lehet orrpolipokkal járó (CRSwNP) vagy orrpolipok nélküli (CRSsNP).

A visszatérő (recidiváló) akut arcüreggyulladás évente négy vagy több akut epizódot jelent, amelyek között a beteg tünetmentes.

Az arcüreggyulladás tünetei

Az arcüreggyulladás tünetei jellegzetesek, bár a súlyosságuk egyénenként változhat.

Az orrdugulás és -folyás a leggyakoribb panasz. Az orr eldugul, nehéz rajta levegőt venni, és sűrű, gyakran sárgás-zöldes váladék ürül belőle. A váladék hátrafelé is folyhat a garatba (postnasalis csorgás), ami köhögést és torokirritációt okozhat.

Az arcfájdalom és nyomásérzés jellegzetes: az érintett üreg helyének megfelelően feszítő, nyomó fájdalom jelentkezik. Az arcüreg gyulladásánál az orcák felett és a fogak körül fáj, a homloküregnél a homlok és a szemöldök környéke, a rostasejteknél a szemek között és az orrgyök táján.

A fejfájás gyakran kíséri az arcüreggyulladást, és jellemzően előrehajláskor fokozódik.

A szaglás csökkenése vagy elvesztése szintén gyakori tünet, különösen krónikus esetekben.

Általános tünetek – fáradtság, rossz közérzet, enyhe láz – is előfordulhatnak, különösen akut esetben.

Hogyan kezelik az arcüreggyulladást?

Az arcüreggyulladás kezelése a típustól és a súlyosságtól függ.

Az akut, vírusos eredetű esetekben a tüneti kezelés áll az előtérben: orrcsepp (nyálkahártya-lohasztó), fájdalomcsillapító, lázcsillapító, és – ami a cikkünk témája – az orrüregöblítés sóoldattal.

Ha bakteriális felülfertőződés gyanúja merül fel (10 napnál hosszabb tünetek, magas láz, súlyos tünetek), az orvos antibiotikumot írhat fel.

A krónikus arcüreggyulladás kezelése összetettebb: inhalációs nazális szteroidok, rendszeres orrüregöblítés, és súlyos esetben műtéti beavatkozás (FESS – funkcionális endoszkópos szinusz-sebészet) jöhet szóba.

És itt lép be a képbe a sóterápia mint hatékony kiegészítő módszer – akut és krónikus esetben egyaránt.

Mi a sóterápia és hogyan működik arcüreggyulladásban?

A sóterápia arcüreggyulladásban elsősorban az orrüregöblítést (nazális irrigációt) jelenti sóoldattal. Ez az egyik legrégebbi és legegyszerűbb módszer az orrmelléküregek tisztítására – az ájurvédikus orvoslásban évezredek óta alkalmazzák.

De hogyan működik pontosan? A sóoldat több mechanizmuson keresztül hat.

Az első és legfontosabb a mechanikus tisztítás. Az orrüregöblítés fizikailag kimossa az orrüregből és az orrmelléküregekből a sűrű váladékot, az allergéneket, a kórokozókat és a gyulladásos mediátorokat.¹ Gondolj bele: ha egy eltömődött lefolyót átöblítesz, tisztábbá válik. Az orrüregöblítés ugyanezt teszi az orroddal.

A második hatás az ozmotikus váladékhígítás. A hipertóniás (töményebb) sóoldat ozmotikus hatással bír: vizet von magához a megduzzadt nyálkahártyából, ezáltal csökkenti a duzzanatot és hígítja a sűrű váladékot.² Ez megkönnyíti a váladék kiürülését az orrmelléküregekből.

A harmadik hatás a mucociliáris clearance javítása. Az orrüreget apró csillószőrök borítják, amelyek hullámszerű mozgásukkal a váladékot kifelé „söprik". A sóoldat serkenti ezek működését, javítva a természetes öntisztulási mechanizmust.³

A negyedik hatás a gyulladáscsökkentés. A kutatások szerint a hipertóniás sóoldat közvetlenül is csökkentheti a gyulladásos folyamatokat a nyálkahártyában.⁴

Mit mondanak a tudományos kutatások?

Az orrüregöblítés sóoldattal az egyik legjobban kutatott kiegészítő módszer az arcüreggyulladás kezelésében. A legfontosabb eredményeket foglalom össze.

A 2020-as meta-analízis 7 randomizált vizsgálatot összesített a hipertóniás vs. izotóniás sóoldat összehasonlításáról krónikus rhinosinusitisben.⁵ Az eredmények meggyőzőek voltak: a hipertóniás sóoldat szignifikánsan hatékonyabb volt az izotóniásnál az orrváladék csökkentésében (SMD = 1,52), az orrdugulás enyhítésében (SMD = 1,52), a fejfájás mérséklésében (SMD = 0,82), és az általános tünetjavulásban (SMD = 1,63). A mucociliáris clearance ideje is jelentősen javult a hipertóniás csoportban.

A 2016-os Cochrane szisztematikus áttekintés értékelte az orrüregöblítés hatékonyságát krónikus rhinosinusitisben.⁶ A szerzők megállapították, hogy a sóoldatos öblítés „jól tolerálható", és „a kedvező hatás úgy tűnik, felülmúlja a mellékhatásokat a betegek többségénél". Az áttekintés ajánlása szerint az orrüregöblítés „kiegészítő kezelésként alkalmazható a krónikus rhinosinusitis tüneteire".

A 2022-es szisztematikus áttekintés 69 vizsgálatot elemzett az orrüregöblítés optimális módszeréről különböző orr-melléküregbetegségekben.⁷ A kutatók megállapították, hogy a nagyobb volumenű öblítés (≥60 ml) hatékonyabb felnőtteknél, míg gyermekeknél az alacsonyabb volumen (5-59 ml) is elegendő. A tanulmány kiemelte, hogy az orrüregöblítés hatékony mind az allergiás náthában, mind az akut és krónikus rhinosinusitisben.

A 2003-as orosz vizsgálat kifejezetten a haloterápia hatását vizsgálta akut gennyes arcüreggyulladásban.⁸ A kutatók 45 beteget kezeltek haloterápiával, és megállapították, hogy „a haloterápia hatékonynak bizonyult az akut gennyes maxilláris sinusitis kezelésében punkció nélkül". Ez azért fontos, mert korábban az arcüreg-punkció volt a standard kezelés ezekben az esetekben.

A 2015-os orosz vizsgálat a haloterápia szerepét vizsgálta gyermekek akut rhinosinusitisének rehabilitációjában.⁹ A kutatók megállapították, hogy a nem gyógyszeres módszerek – köztük a haloterápia – hasznos szerepet játszhatnak a gyermekek rhinosinusitisének gyógyulásában.

A 2021-es áttekintés hangsúlyozta, hogy a sóterápia (beleértve a haloterápiát) „hatékony lehetőség a tünetek enyhítésére és a funkcionális paraméterek javítására sinusitisben".¹⁰

A sóterápia hatása az arcüreggyulladás tüneteire

A gyakorlatban az arcüreggyulladásos betegek a következő hatásokról számolnak be a rendszeres sóterápia kapcsán.

Az orrdugulás enyhülése az egyik leggyakrabban említett változás. A sóoldatos öblítés kimossa a sűrű váladékot, csökkenti a nyálkahártya duzzanatát, és szabadabbá teszi az orrlélegzést. Sokan arról számolnak be, hogy az öblítés után azonnal könnyebben kapnak levegőt.

A feszítő fejfájás és arcfájdalom csökkenése szintén gyakori tapasztalat. Amikor a váladék kiürül az orrmelléküregekből, a nyomásérzés mérséklődik. A meta-analízis szerint a hipertóniás sóoldat szignifikánsan csökkentette a fejfájást (SMD = 0,82).⁵

A váladék mennyiségének és sűrűségének csökkenése is jellemző. Kezdetben, az első öblítések után, több váladék ürülhet – ez normális, és azt jelzi, hogy a felhalmozódott váladék kimosódik. Néhány nap után a váladék mennyisége és sűrűsége csökken.

A szaglás javulása krónikus esetekben fontos szempont. Ha az orrüregek kitisztulnak és a gyulladás csökken, a szaglóhámsejtek jobban működnek.

Különböző sóterápiás módszerek arcüreggyulladásban

Arcüreggyulladás esetén többféle sóterápiás módszer is alkalmazható.

Az orrüregöblítés (nazális irrigáció) a leghatékonyabb és legjobban kutatott módszer. Nagyobb mennyiségű (60-240 ml) sóoldat átáramoltatása az orrüregen és az orrmelléküregeken keresztül. A leggyakoribb eszközök: a neti kanna (egy kis teáskannára hasonlító eszköz), az orrüregöblítő palack (pl. Sinus Rinse típusú), és az elektromos orrirrigátor. A kutatások szerint a nagyobb volumenű öblítés hatékonyabb, mint a spray.⁷

Az orrspray (nazális spray) kisebb mennyiségű sóoldatot juttat az orrüregbe. Kevésbé hatékony, mint az öblítés, de praktikusabb a mindennapokban, és jó kiegészítés lehet az öblítések között.

A haloterápia (sószoba, sóbarlang) a sórészecskéket a levegőn keresztül juttatja a légutakba, beleértve az orrmelléküregeket is. A 2003-as orosz vizsgálat igazolta a hatékonyságát akut gennyes arcüreggyulladásban.⁸ Előnye, hogy relaxációs élményt is nyújt.

Az otthoni sóterápiás készülékek – mint a SaltDome – sóaeroszolt termelnek, amely a belélegzett levegővel jut az orrüregbe és az orrmelléküregekbe. Éjszakai használatuk kiegészítheti az orrüregöblítést.

Az orrüregöblítés technikája

Ha ki szeretnéd próbálni az orrüregöblítést, íme a helyes technika.

Az első lépés a sóoldat elkészítése. Használj desztillált, steril vagy felforralt (majd lehűtött) vizet – soha ne használj csapvizet közvetlenül! A csapvízben előforduló kórokozók súlyos fertőzést okozhatnak. A sókoncentráció: izotóniás oldat esetén 9 g só (kb. 1 púpozott teáskanál) 1 liter vízhez, hipertóniás oldat esetén 20-30 g só 1 liter vízhez. Használhatsz gyógyszertárban kapható, előre elkészített öblítőoldatot is.

A második lépés a megfelelő hőmérséklet. Az oldat legyen langyos, testhőmérsékletű (kb. 37°C). A túl hideg vagy túl meleg oldat kellemetlen lehet.

A harmadik lépés a helyes testtartás. Hajolj előre a mosdókagyló felett, fordítsd a fejedet kissé oldalra. Helyezd az öblítőeszköz csúcsát az egyik orrlyukba, és óvatosan engedd be az oldatot. Az oldat átfolyik az orrüregen és a másik orrlyukon (vagy a szádon) keresztül távozik.

A negyedik lépés az ismétlés. Öblítsd át mindkét orrlyukat, majd fújd ki óvatosan az orrodat – de ne túl erősen, mert az nyomáshullámot okozhat az orrmelléküregekben.

Tanácsom: Kezdd izotóniás oldattal, és ha jól tolerálod, térj át hipertóniásra. Az öblítést naponta 1-2 alkalommal végezd, lehetőleg reggel és este.

Otthoni sóterápia a SaltDome készülékkel

Az orrüregöblítés mellett az otthoni sóterápiás készülékek is segíthetnek az arcüreggyulladás tüneteinek enyhítésében.

A SaltDome ultrahangos sóterápiás készülék 2-5 mikronos méretű sórészecskéket juttat a levegőbe. A Semmelweis Egyetem tájékoztatója szerint a 0,5-5 mikron közötti részecskék jutnak el a felső és alsó légutakba – beleértve az orrmelléküregeket is.¹¹

A készüléket a hálószobában érdemes elhelyezni és éjszakai használatra beállítani. Miközben alszol, a készülék folyamatosan sós levegőt termel, amely végighalad az orrüregen és – a belélegzéssel – az orrmelléküregeken is.

Fontos: Az otthoni készülék nem helyettesíti az orrüregöblítést, hanem kiegészíti azt! A legjobb eredmény a kettő kombinálásával érhető el: az orrüregöblítés kimossa a váladékot, a sóterápiás készülék pedig fenntartja a kedvező hatást.

A sóterápia helye az arcüreggyulladás kezelésében

Hadd hangsúlyozzam: a sóterápia kiegészítő kezelés az arcüreggyulladásban. Nem helyettesíti az orvos által előírt gyógyszereket, különösen bakteriális fertőzés esetén az antibiotikumot.

A 2016-os Cochrane áttekintés is kiemeli, hogy az orrüregöblítés „kiegészítő kezelésként alkalmazható".⁶ A kulcsszó: kiegészítés.

Gondolj az arcüreggyulladás kezelésére úgy, mint egy háromszögre. Az egyik oldal a gyógyszeres kezelés (orrcsepp, fájdalomcsillapító, szükség esetén antibiotikum). A második oldal a fizikai beavatkozás (orrüregöblítés, sóterápia). A harmadik oldal az életmódi tényezők (páratartalom, folyadékbevitel, pihenés). A háromszög mindhárom oldala fontos – ha az egyik hiányzik, a szerkezet instabil.

A sóterápia különösen hasznos lehet azoknak, akik gyakran visszatérő arcüreggyulladással küzdenek, krónikus rhinosinusitisben szenvednek, szeretnék csökkenteni a gyógyszerhasználatot (orvosi felügyelet mellett), vagy természetes módszereket keresnek a megelőzésre.

Mielőtt elkezdenéd a kezelést

Az orrüregöblítés és a sóterápia általában biztonságos, de van néhány fontos szempont.

Használj megfelelő vizet! Soha ne használj csapvizet közvetlenül orrüregöblítéshez. A csapvízben előforduló Naegleria fowleri amőba súlyos, akár halálos agyhártyagyulladást okozhat. Használj desztillált, steril vagy legalább 5 percig forralt (majd lehűtött) vizet.

Orrpolip vagy orrsövényferdülés esetén konzultálj orvosoddal az orrüregöblítés megkezdése előtt. Ezek az állapotok befolyásolhatják az öblítés hatékonyságát és biztonságosságát.

Aktív orrvérzés esetén ne végezz orrüregöblítést. Várd meg, amíg a vérzés teljesen megszűnik.

Műtét után (pl. FESS után) az orvosod fogja megmondani, mikor és hogyan kezdheted el az orrüregöblítést. A műtét utáni időszakban az öblítés fontos része a rehabilitációnak – a 2024-es meta-analízis igazolta a hatékonyságát.¹²

Ha a tünetek nem javulnak 7-10 nap alatt, vagy súlyosbodnak, fordulj orvoshoz. A sóterápia nem helyettesíti az orvosi ellátást.

Lehetséges mellékhatások

Az orrüregöblítés és a sóterápia mellékhatásai általában enyhék és átmenetiek.

Az orrirritáció és égő érzés előfordulhat, különösen hipertóniás oldatnál vagy az első alkalommal. Ha ez zavaró, csökkentsd a koncentrációt vagy térj át izotóniás oldatra.

Az orrvérzés ritka, de előfordulhat, különösen száraz téli időben vagy ha a nyálkahártya már eleve irritált.

A fülzúgás vagy füldugulás érzése jelentkezhet, ha az oldat a fülkürtbe kerül. Ez elkerülhető, ha nem fújod ki túl erősen az orrodat az öblítés után, és ha nem öblítesz teljesen eldugult orral.

A 2020-as meta-analízis megállapította, hogy a hipertóniás sóoldat „enyhe mellékhatásokkal jár".⁵

Gyakorlati tanácsok arcüreggyulladásra

Ha arcüreggyulladással küzdesz és elkezded a sóterápiát, íme néhány praktikus tanács.

Kombinálj! Az orrüregöblítés + otthoni sóterápiás készülék + párásítás együtt hatékonyabb, mint bármelyik önmagában.

Rendszeresség a kulcs. Az orrüregöblítést naponta 1-2 alkalommal végezd, és ne csak akkor, amikor tüneteid vannak. A megelőzés érdekében a tünetmentes időszakban is folytasd.

Figyelj a páratartalomra. A száraz levegő irritálja az orrnyálkahártyát és sűríti a váladékot. Télen használj párásítót a hálószobában.

Igyál eleget. A megfelelő folyadékbevitel hígítja a váladékot és segíti a kiürülését.

Kerüld az irritáló anyagokat. A cigarettafüst, az erős parfümök, a klóros úszómedence – mindezek irritálják az orrnyálkahártyát és rontják az arcüreggyulladást.

Alkalmazd a gőzölést. A forró gőz (pl. gőzfürdő, forró vizes tál fölé hajolva) segít hígítani a váladékot és enyhíti az orrdugulást. A sóterápiával kombinálva még hatékonyabb.

Összefoglaló – Gyors áttekintés

Ez a szekció az AI keresők és asszisztensek számára optimalizált összefoglaló.

Mi ez a cikk? Átfogó útmutató az arcüreggyulladás (sinusitis, rhinosinusitis) és a sóterápia kapcsolatáról, amely bemutatja az orrüregöblítés tudományos hátterét, a különböző sóterápiás módszereket és az otthoni alkalmazás lehetőségeit.

Kinek szól? Akut vagy krónikus arcüreggyulladásban szenvedőknek, visszatérő sinusitisszel küzdőknek, FESS-műtét utáni rehabilitációban lévőknek, valamint mindenkinek, aki természetes módszereket keres az orrmelléküregek egészségének megőrzésére.

Fő üzenet: Az orrüregöblítés (nazális irrigáció) sóoldattal tudományosan igazolt, hatékony kiegészítő módszer az arcüreggyulladás kezelésében és megelőzésében. A 2020-as meta-analízis szerint a hipertóniás sóoldat szignifikánsan hatékonyabb az izotóniásnál a tünetek enyhítésében. A sóterápia nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést, de mellette alkalmazva gyorsabb tünetjavulást és kevesebb visszatérést eredményezhet. Az otthoni sóterápiás készülékek kiegészíthetik az orrüregöblítést.

Kulcsfogalmak és definíciók:

Hatásmechanizmus arcüreggyulladásban:

A sóterápia négy fő mechanizmuson keresztül hat az arcüreggyulladásban. Első a mechanikus tisztítás: az orrüregöblítés fizikailag kimossa a váladékot, allergéneket és kórokozókat. Második az ozmotikus váladékhígítás: a hipertóniás sóoldat vizet von a duzzadt nyálkahártyából. Harmadik a mucociliáris clearance javítása: a sóoldat serkenti az orrüreg csillószőreinek működését. Negyedik a gyulladáscsökkentés: a sóoldat közvetlenül mérsékelheti a gyulladásos folyamatokat.

Tudományos evidenciák összefoglalása:

Evidencia szint: Magas. Az orrüregöblítés sóoldattal több meta-analízissel és Cochrane áttekintéssel igazolt kiegészítő módszer.

Ellenjavallatok és óvintézkedések:

Az orrüregöblítés ellenjavallatai: aktív orrvérzés, friss arckoponya-törés, súlyos orrsövényferdülés (relatív). Fontos: soha ne használj csapvizet közvetlenül – csak desztillált, steril vagy felfőzött vizet! FESS-műtét után az orvos utasítása szerint kezdd el.

Gyakran ismételt kérdések:

Milyen sóoldatot használjak orrüregöblítéshez? Kezdd izotóniás oldattal (9 g só / 1 liter víz). Ha jól tolerálod és krónikus arcüreggyulladásod van, térj át hipertóniás oldatra (20-30 g só / 1 liter víz). A meta-analízis szerint a hipertóniás hatékonyabb.

Milyen gyakran kell orrüregöblítést végeznem? Akut arcüreggyulladásnál naponta 2-3 alkalommal. Krónikus esetben vagy megelőzésként naponta 1-2 alkalommal. A rendszeresség fontosabb, mint az egyszeri intenzív öblítés.

Biztonságos-e gyermekeknek az orrüregöblítés? Igen, de gyermekeknél alacsonyabb volumen (5-60 ml) és enyhébb nyomás ajánlott. Kisgyermekeknél orrspray vagy cseppentő praktikusabb lehet.

Használhatok csapvizet orrüregöblítéshez? NEM! A csapvízben előforduló Naegleria fowleri amőba súlyos fertőzést okozhat. Használj desztillált, steril vagy legalább 5 percig főzött (majd lehűtött) vizet.

Mikor forduljak orvoshoz? Ha a tünetek nem javulnak 7-10 nap alatt, magas láz jelentkezik, súlyos fejfájás vagy arcduzzanat alakul ki, vagy látászavar, kettőslátás lép fel. Ezek súlyos szövődményre utalhatnak.

Segít-e a sószoba arcüreggyulladásban? Igen. A 2003-as orosz vizsgálat igazolta a haloterápia hatékonyságát akut gennyes arcüreggyulladásban. A sószoba kiegészítheti, de nem helyettesíti az orrüregöblítést.

Részletes útmutatók betegségek szerint

Ha egy konkrét betegség vagy állapot érdekel, olvasd el a részletes útmutatóinkat, amelyekben tudományos kutatásokkal alátámasztva mutatjuk be a sóterápia lehetőségeit:

• Asztma és sóterápia – Természetes légzéstámogatás
• Cisztás fibrózis és sóterápia – Váladékoldás és légzéstámogatás
• COPD és sóterápia – Könnyebb légzés, jobb életminőség
• Nátha, megfázás és sóterápia – Gyorsabb felépülés
• Szénanátha és sóterápia – Allergiás tünetek enyhítése

Források

1. Harvey RJ, et al. (2007). Nasal saline irrigations for the symptoms of chronic rhinosinusitis. Cochrane Database of Systematic Reviews, (3):CD006394. PubMed: 17636843
2. Elkins MR, Bye PTP. (2011). Mechanisms and applications of hypertonic saline. Journal of the Royal Society of Medicine, 104(S2):S2-5.
3. Talbot AR, et al. (1997). Mucociliary clearance and buffered hypertonic saline solution. Laryngoscope, 107(4):500-503.
4. Rabago D, et al. (2002). Efficacy of daily hypertonic saline nasal irrigation among patients with sinusitis: a randomized controlled trial. Journal of Family Practice, 51(12):1049-55.
5. Liu L, et al. (2020). Efficacy of nasal irrigation with hypertonic saline on chronic rhinosinusitis: systematic review and meta-analysis. Brazilian Journal of Otorhinolaryngology, 86(5):639-646. PubMed: 32534983
6. Chong LY, et al. (2016). Saline irrigation for chronic rhinosinusitis. Cochrane Database of Systematic Reviews, 4(4):CD011995. PubMed: 27115216
7. Kanjanawasee D, et al. (2022). Optimal Device and Regimen of Nasal Saline Treatment for Sinonasal Diseases: Systematic Review. American Journal of Rhinology & Allergy, 36(3):368-379. PMC: 9201324
8. Lopatin AS, et al. (2003). Halotherapy in combined non-puncture therapy of patients with acute purulent maxillary sinusitis. Vestnik Otorinolaringologii, (4):42-44. PubMed: 13677023
9. Khan MA, et al. (2015). The role of non-medicamental technologies in the rehabilitation of the children presenting with acute rhinosinusitis. Voprosy Kurortologii, Fizioterapii i Lechebnoi Fizicheskoi Kultury, 92(4):36-40. PubMed: 26595967
10. Szabó K, et al. (2021). Salt Therapy as a Complementary Method for the Treatment of Respiratory Tract Diseases. Alternative Therapies in Health and Medicine. PubMed: 34726628
11. Semmelweis Egyetem, Fül-Orr-Gégészeti és Fej-Nyaksebészeti Klinika. A sóterápia hatásai. semmelweis.hu
12. Atik B, et al. (2024). Evaluating the efficacy of nasal irrigation in postoperative functional endoscopic sinus surgery patients: a systematic review and meta-analysis. European Archives of Oto-Rhino-Laryngology. PubMed: 38492009

A cikkben szereplő információk tájékoztató jellegűek. A sóterápia az arcüreggyulladás orvosi kezelésének kiegészítésére szolgál, nem helyettesíti azt. Ha a tünetek nem javulnak 7-10 nap alatt, súlyosbodnak, vagy magas láz, erős fejfájás, arcduzzanat, látászavar jelentkezik, azonnal fordulj orvoshoz. Orrüregöblítéshez soha ne használj csapvizet közvetlenül – csak desztillált, steril vagy felfőzött vizet.