Blog

Az elhízás Magyarországon a felnőtt lakosság 65 százalékát érinti. A nők 62, a férfiak 67%-a, összesen mintegy 5 millió ember túlsúlyosnak vagy elhízottnak számít. Az adatokra az országos táplálkozási és tápláltsági állapotvizsgálatból derült fény.

A jóga és a streching edzésmódszerek hatását tanulmányozták amerikai kutatók az egyre nagyobb népességet érintő krónikus hátfájás kapcsán. Azt találták, hogy a jóga és az erőteljes nyújtó edzések (stretching) egyaránt kedvező eredményre vezettek.  

TENS a bőrön keresztül történő ideg-ingerlést jelent. A fájdalomingert az agy felé továbbító idegpályák elektromos impulzusokkal ingerelhetők a bőrön keresztül és a stimuláció hatására az idegrostok egy idő után “elfáradnak”, a fájdalominger továbbítása megszakad – ezzel érhető el a fájdalommentesség.

A nyiroködéma ma sokezer ember érint hazánkban. A legtöbbjük nem kap megfelelő kezelést, de még arról sem tájékoztatják, hogy mi okozza a betegségét, megszüntethető-e, mit kell tennie a saját érdekében. Röviden összefoglalom a legfontosabb tudnivalókat.

Itt a nyár! Autóba, buszra, vonatra vagy repülőre ülünk és üdülőhelyeket, látnivalókat keresünk fel. Az utazás alatti hosszas egyhelyben ülés veszélyes lehet, kedvez a trombózis kialakulásának.

A vér oxigénszállító képességének, állapotának rendszeres otthoni ellenőrzése szív-, légzőszervi betegségekben és anémiában szükséges. A pulzoximéter készülék biztosítja ezt.

A nyomásterápiás készülékek biztosítják a nyirok- és vérkeringési zavarban szenvedők kezelését, hatékonyan csökkentik a duzzanatot, a feszülő fájdalmat.

A sóterápia világszerte elismert, természetes módszer a légzőrendszer támogatására. Már az ókori görögök is ismerték – Hippokratész, az orvostudomány atyja sós vízpára belégzését javasolta légzési nehézségben szenvedőknek. Légúti panaszok és allergiák esetén kedvező hatású lehet. A hatása lassabban alakul ki, mint a gyógyszereké, de nagy előnye, hogy természetes és jelentős mellékhatás nem ismert.

Az üzletekben hatalmas választékban kaphatók a különféle vérnyomásmérők, felkaron és csuklón mérő egyaránt. A csuklón mérők jellemzően kisebbek és olcsóbbak, arra csábítva, hogy ezt vásároljam. Rögtön felmerül a kérdés: jól teszem-e?

Aki látott már vérnyomásmérést azt gondolhatja, hogy mi sem egyszerűbb ennél. Nem minden esetben van így és olyankor néhány alapszabály ismerete megóvhat minket a rossz mérési eredménytől, mely téves diagnózishoz, a szükségtelen vagy hibás kezeléshez vezethet.

Az izomstimuláció során elektromos impulzusokat alkalmazunk az izmokra annak érdekében, hogy azok összehúzódjanak. Bár az izomingerlés mögött komoly fiziológiai alapok húzódnak meg, a lényege viszonylag egyszerűen megérthető. A cél az, hogy az izom ne csak akkor dolgozzon, amikor a központi idegrendszer (agy, gerincvelő) küldi az utasítást, hanem mesterséges úton is rá lehessen venni működésre.

Sokan szenvednek tartósan fennálló fájdalomtól. A krónikus fájdalom több mint hat hónapon át tartó fájdalmat jelent, melynek súlyossága lehet egészen enyhe vagy akár gyötrő is, lehet folyamatos vagy időszakos. Lehet szinte állandó, hónapokig vagy akár évekig is eltart, ami miatt a krónikus fájdalom fizikálisan és mentálisan is rendkívül megterheli az áldozatát. Leggyakrabban hát-, deréktáji vagy ízületi fájdalomként jelentkezik, de megjelenhet számos más formában is, például arc- vagy homloküreg fájdalomként, íngyulladásként, teniszkönyökként, isiászként vagy csukló-alagút szindrómaként. Mit tehetsz otthon a krónikus fájdalom csökkentése érdekében?