TENS készülék: melyiket a sok közül?
TENS a bőrön keresztül történő ideg-ingerlést jelent. A fájdalomingert az agy felé továbbító idegpályák elektromos impulzusokkal ingerelhetők a bőrön keresztül és a stimuláció hatására az idegrostok egy idő után “elfáradnak”, a fájdalominger továbbítása megszakad – ezzel érhető el a fájdalommentesség.
TENS készüléket ma már mindenhol kaphatsz, akár a közértekben is. Azonban attól, hogy valamit TENS-nek neveznek, még messze nem biztos, hogy használható is a problémádra! Jelentős különbség lehet az egyes készülékek hatásában. Hiába reméled, de a párezer forintos TENS készülékkel nem szüntetheted meg tartósan az artrózis vagy reuma okozta fájdalmaid. Elmagyarázom, hogy mi a különbség készülék és készülék között és mit vegyél figyelembe készülék vásárlás előtt.
Magáról a TENS módszerről ebben a cikkemben olvashatsz bővebben: TENS kezelés – fájdalomcsillapítás gyógyszermentesen
Miben különböznek a TENS készülékek?
- minőség
- kezelőcsatornák száma
- TENS programok típusai
- impulzus minősége
- egyéb programok (EMS-izomstimuláció, iontoforézis, mikroáram, stb.)
- további szolgáltatások, pl. wireless, speciális tartozékok
A készülékminőség és jelentősége
Ha rákeresel a „tens készülék” kifejezésre, akkor a találati listában a legolcsóbb készülékeket kapod. Most éppen 2690 forint a legolcsóbb, TENS-nek nevezett izé. A kinézetén is látszik, hogy gagyi, mégis sokan azt hiszik, hogy két ezresért olyan minőségű eszközt kapnak, ami tényleg megszünteti a panaszokat. Hofi szavaival: „Hány éves vagy te, gyermekem? 40. És még hiszel a tündérmesékben?”
A távol-keleti gyártók milliószámra ontják ezeket a vacakokat (már bocs a kifejezésért, de nincs rá megfelelőbb). Mutatom, hogy mit okozhatnak.
Termékajánló: TENS készülék választékunk
TENS készülék | Fájdalomcsillapító eszköz, gyógyszer és mell
TENS készülék a gyógyszer- és mellékhatásmentes fájdalomcsillapítás eszköze. Főleg az ízületi és izomfájdalmak csökkentésére hatékony.
A TENS készülék gyógyszer és mellékhatásmentes fájdalomcsillapító kezelést biztosít. A mozgásszervi betegségek által okozott fájdalmak csökkenthetők vele. Léteznek egyszerű, csak TENS programokat biztosító készülékek, míg a nagyobb tudású eszközökben a TENS programok csak az egyik kezelési módot jelentik.
Van TENS készülékem, milyen programot használjak?
A TENS készülék általában több programot tartalmaz. Az egyes programokban eltérnek az impulzus beállításai, így másképp hatnak. Nem mindegy, hogy mikor és melyiket érdemes alkalmazni.
Hagyományos (magas frekvenciás) TENS program
A fájdalominger agy felé továbbítását akadályozza meg.
Gyorsan alakul ki a hatása, de csak 30-120 percig tart.
3-4 kezelés után hatása csökken vagy elmúlik, mert az agy hozzászokik. 1-2 hét kihagyása után ismét hatékony pár alkalommal.
Endorfin (alacsony frekvenciás) TENS program
A testedben fájdalomcsillapító anyagok (endorfinok) termelődését indítja meg.
Lassabban alakul ki a hatása, de akár 2-8 órán át tart.
Néhány kezelés után hatása csökken vagy elmúlik, mert az agy hozzászokik. 1-2 hét kihagyása után ismét hatékony pár alkalommal.
Burst (vagy ugráló frekvenciájú) TENS program
A program néhány másodpercig magas frekvenciát ad le, majd alacsonyra vált, ismétlődően.
Ezért a Hagyományos és Endorfin programok előnyeit egyaránt biztosítja.
Eredetileg ezt a hozzászokás kiküszöbölésére hozták létre, de ilyen kezeléssel is 1-2 hét után csökken a hatás. Kis kezelés-szünet után ismét hatékony.
Modulált (folyamatosan változó impulzusú) TENS program
A program folyamatosan változtatja az impulzus frekvenciáját, tartamát, intenzitását, így nincs vagy minimális a hozzászokás.
Egyesíti a Hagyományos és Endorfin programok előnyeit.
A fájdalomcsillapító kezelést bárhol bevetheted a testeden (kivétel agykoponya, szív keresztben, pajzsmirigy, nyaki verőerek felett).
Egyszerűen rakd az elektródákat a fájdalom köré, válaszd ki a fenti programok egyikét és élvezd a hatást. Próbáld ki mind és figyeld meg, melyik a számodra leghatásosabb.
Az első napokban a TENS kezelés csökkentette a fájdalmaim, de aztán elmúlt a jó hatása? Mi történt?
Ez egy gyakori jelenség! Sokszor kérdeztek erről csalódott TENS tulajdonosok. Le kell szögeznem azonban, hogy a hiba nem a TENS módszerben van, hanem a hozzászokásban.
Az olcsó, párezres TENS készülékek mindegyike kizárólag állandó frekvenciájú kezelőprogramokat biztosít (hagyományos és endorfin TENS). Ezeket a szabályosan ismétlődő impulzusokat azonban az agyunk „felismeri” és néhány nap után „hozzászokik”.
Az első kezelések kiváló hatása néhány nap után csökkenni kezd, majd megszűnik. Ez okozza azt, hogy az olcsó készüléket vásárlók egy idő után hatástalannak tartják a készüléket.
Ha a készüléked leírásában nem találod meg a „modulált TENS” kifejezést, akkor a készüléktől csak néhány napig tartó fájdalomcsillapító hatást várhatsz. Ne csodálkozz, ha a 3-4. napon veszíteni kezd a hatásából. A hatásvesztés nem „örökre” szól. Ha eltelik 1-2 hét, ismét hatékony lesz néhány kezelés erejéig. Az ilyen készüléket elfeküdt nyak, fogfájás, rándulás, zúzódás, véraláfutás, stb. kezelésére alkalmazd. Ezeknél a kezdetben erős fájdalom 2-3 nap alatt elmúlik és a készülék ennyi ideig hatásos marad.
A korszerű TENS készülékek -a hozzászokás kiküszöbölése érdekében- MODULÁLT TENS programot kínálnak. A moduláció azt jelenti, hogy az impulzus paramétereit (frekvencia, pulzustartam, amplitudó) a készülék folyamatosan módosítja, így az agy nem tudja kiszűrni és nem alakul ki hozzászokás sem. Ezért aztán a modulált TENS programok nem veszítik el hatásosságukat. Kiválóan alkalmazhatók olyan fájdalmak esetén is, melyek hosszú idő óta fennállnak és tartósan kezelést igényelnek.
Ha tehát a készüléked biztosít modulált TENS programot, akkor egy modern és sokoldalú készülékkel rendelkezel. Alkalmazhatod minden fájdalomra, beleértve a krónikus -pl. artrózis, artritisz, reuma, stb által okozott- fájdalmakat is, miközben tartós hatást várhatsz tőle.
A precízebb impulzus csökkenti a kezeléssel járó kellemetlenséget
A TENS és minden más elektroterápiás kezelés „lelke” a szabályos impulzus. Ezt az impulzusgenerátor állítja elő. Orvosi tanulmányok sora igazolja, hogy a hatékony TENS kezelés egyik legfontosabb eleme a minél tökéletesebb négyszög impulzus. Az olcsó készülékek által leadott impulzus formája meg sem közelíti a négyszöghullámot (lásd az ábrán a jobb oldali impulzus).
Minél tökéletlenebb a hullám alakja, annál fájdalmasabb érzést kelt a stimulációs kezelés. Az olcsó készülékek csípnek, csalánoznak, égetnek. A csípés olyan erős, hogy az intenzitást nem tudod a hatékony kezelés szintjére növelni. Azaz az olcsó készülék kezelése égető, fájdalmas, de hatástalan vagy alacsony hatásfokú (nagyobb a füstje, mint a lángja), továbbá a fentebb már említett bőrsebeket okozhat.
A magasabb minőségű készülékeknél az impulzusgenerátor sokkal precízebb, így a kezelések fájdalommentesek és még az érzékeny bőrűek is teljesen kellemetlenségtől mentesen alkalmazhatják őket.
Multifunkcionalitás: EMS-izomstimuláció, iontoforézis, mikroáram
Ma már kevés olyan készülék van, ami valóban csak TENS programokat kínál.
A legtöbb „TENS”-nek nevezett készülék valójában többfunkciós (multifunkciós) eszköz. Azaz a fájdalomcsillapító kezeléseken túl más elektroterápiás kezeléseket is biztosít.
Ilyen lehet az izomstimuláció, a szelektív ingeráram kezelés, az iontoforézis, a mikroáramú kezelés, az interferencia, Kotz vagy egyéb áram.
Bár ezek mindegyike elektroterápia, de más és másra valók, másképp hatnak. Olyan ez, mint a kanál, villa és kés. Ezek egyaránt evőeszközök, de teljesen más a funkciójuk és mások az előnyeik.
De itt még nincs vége, hiszen a komolyabb készülékek már nemcsak gyógyításra, hanem szépségápolásra alkalmas bőrfeszesítő, narancsbőr kezelő és alakformáló programokat is biztosítanak.
Amikor készüléket vásárolsz, gondold végig, hogy mire van szükséged.
