Elkezdtem kezelni magam, de a fájdalom fokozódik. Miért?
Amikor fizikoterápiás kezelést kezdesz egy sérülés, gyulladás, fájdalom megszüntetés érdekében, meglepetéssel tapasztalhatod, hogy a panaszaid nemhogy enyhülnek, hanem még fokozódnak is.De miért fokozódik a fájdalom? Mit tegyél ilyenkor? Leállítsd a kezelést vagy folytasd? Erről írtam most.
Gyorsan szögezzük le az elején. A betegségek kezelése hozzáértést igényel, ezt tanulja az orvos 6 évig az egyetemen, aztán még jópár évig gyakornokként.
Még az ő javaslatai sem mindig hozzák meg az eredményt, ha Te laikusként elkezdesz egy kezelést, akkor nagyobb az esélye annak, hogy valamit nem jól csinálsz.
A hibákat elkerülheted, ha a panaszaid kezelését csak kivizsgálást követően, az orvos által javasolt, a betegségnek megfelelő módszerrel kezded el.
Mit tegyek, ha a fájdalom fokozódik?
Ha így jártál el, akkor az első kezelések után fokozódó panaszok miatt általában nem kell megijedni.
Ha a diagnózisnak megfelelő kezelést, megfelelő ideig és helyes módon alkalmazod, akkor annak következménye a gyógyulási folyamat megindulása.
Ez gyakran nem észrevétlenül történik!
Olyan ez, mint amikor az álló hintát meglököd – mozogni kezd. A kezelés által bejuttatott energiák hatására a betegséged „kilendül” az addigi álló, dermedt helyzetéből.
Mitől fokozódik a fájdalom?
Egymás után indulnak a gyógyulást segítő folyamatok. Első lépésben többnyire a szövetek vérkeringése fokozódik. A gyorsabb véréramlás pedig „kimossa” a gyulladás miatt felszaporodott méreganyagokat vagy más néven toxinokat és „elviszi a hulladékra”. A toxinok vérbe kerülése váltja ki a fájdalmat.
Ezek a fájdalmak általában néhány kezelés után után megszűnnek (mert „elfogynak” a méreganyagok a beteg területen). Innentől a kezelések nem okoznak fájdalmat és a kedvező hatásai kezdenek előtűnni.
Ha tehát biztos vagy abban, hogy a panaszodnak megfelelő kezelést, megfelelő ideig és helyesen alkalmaztad, akkor a fájdalom fokozódása ne okozzon meglepetést. A jó kezeléssel ártani nem lehet, kezelj tovább nyugodtan. A fájdalmaid 2-3 nap után csökkenni fognak.
Ha azonban még a 4.-5. napon sem enyhülnek, akkor fordulj a kezelést irányító szakemberhez, beszéljétek meg a panaszaid, alighanem módosítani kell a kezelésen.
Azon, hogy elsőre nincs meg az ideális módszer, kezelés, adagolás, nem kell csodálkozni!
Ilyen az orvoslás. Az emberi test rendkívül komplex rendszer és az, hogy éppen Rád mi hat majd legjobban sokmindentől függ – nem látható 100% biztonsággal előre.
A gyógyító munka nem más, mint szisztematikusan, lépésről-lépésre haladva megtalálni azt a kezelést, ami a számodra leginkább megfelelő. Ebben lehetnek „kanyarok”, amik néha jobbra, balra lendítenek, néha visszafordulnak.
A kezelőorvosnak, terapeutának a jelekből „olvasni” kell. Akkor tudnak segíteni neked, ha a panaszaiddal, kérdéseiddel hozzájuk fordulsz. Ez persze bizalom kérdése.
A fentiek alapján a jó kezelésnek hatása van a testedre és ennek első jele lehet, hogy a panaszaid fokozódnak. Ha ez csak átmeneti, akkor nincs teendő, csak folytasd a kezeléseket.
Sok olyan eset van azonban, amikor a panaszok fokozódását a rosszul megválasztott kezelés, a túlkezelés vagy a helytelen alkalmazás váltja ki.
Rosszul megválasztott kezelés
Minden orvosi eszköznek megvan a felhasználási területe. Vannak állapotok, amire jó és van, amire meg nem. Ugyanúgy, ahogy a villa nem alkalmas a leves megevésére vagy a kanál nem jó a pulykasült feldarabolására.
Általában a tájékozatlanság, a tudáshiány okozza a kezelés rossz megválasztását.
Például a szomszédod lábfájását csökkentette a melegterápia és most ezért Te is alkalmazni kezded magadon.
Igenám, de a szomszédodnak a régi reumás panasza lobbant fel és a melegterápia, az ízületi szalagok ellazítása megfelelő kezelés rá.
Neked viszont kifordult a bokád, bevérzett és ez okozza a fájdalmat. No erre a meleg nem jó, sőt… fokozza a vérzést, növekszik a duzzanat és a panaszaid is erősödnek.
Ami az egyiknek jó, nem biztos, hogy a másiknak is!
Ez elkerülhető, ha nem kezdesz önkezelésbe tájékozatlanul! Otthoni kezelést kizárólag akkor kezdj, ha a panaszaid kivizsgálták és hozzáértő személy javasolta a módszert, megismertette veled azt is, hogyan kell alkalmaznod az adott panaszra.
Túlkezelés
Egy másik jellegzetes hiba a túlkezelés. A túlzások egyébként is ritkán hasznosnak. A fizikoterápiás kezelések többségében biztosan nem.
A készülékek által beadott energia hatására hatására megindulnak a gyógyulási folyamatok (sejt energiatermelése vagy a regenerációhoz szükséges fehérjék, anyagok termelése, stb.).
Ha egy kezelést túl rövid ideig alkalmazol, nincs ideje hatni. Ha pedig túl sokat, akkor leállíthatja ezeket a folyamatokat, sőt kárt okozhat.
Gondolj például a napozásra. Ha több órára kifekszel a napra, akkor megég a bőröd. Ha 5 percre, akkor fel sem melegít. Jó hatása többnyire a 20-30 perces napfürdőnek van (persze az optimális időt sok minden befolyásolhatja).
Ha például lágylézer kezelést csinálsz és azt gondolod, hogy a javasolt 5 perces kezelési idő helyett 30 percig tartod a lézersugarat egy helyen, mert van időd és úgyis megy a kedvenc sorozatod, akkor hibázol. Ez a tipikus túlkezelés.
A túl nagy mennyiségű energia (a napégéshez hasonlóan) leállítja a sejtműködést – sok ideig kezeltél, de hatása nulla vagy inkább ártott.
A túlkezelés elkerülési módja: hallgass a hozzáértőkre és annyi ideig alkalmazd a kezelést, amennyit javasoltak. A több nem mindig jobb!
Helytelen kezelés
A fájdalom fokozódhat akkor is, ha egy kezelést rosszul hajtasz végre. Például a terápiás ultrahangot folyamatosan, lassan mozgatni kell a kezelt terület felett. Ha egyetlen pontra irányítod mozdulatlanul, akkor -bár az előírt időt és intenzitást betartod- az ultrahang energiája egyetlen pontban sűrűsödik össze, ami akár károsíthatja a szöveteket.
Hogyan kerüld el?
Ennél mi sem egyszerűbb! Amihez nem értesz, azt ne csináld tudatlanul!
Tájékozódj! Kérd kezelőorvosod, fizikoterapeutád, de mindenképpen hozzáértő tanácsát arról, hogyan kell helyes módon kezelni.
És aztán tartsd be!
Blogom írásaiból, filmjeimből is segítséget kaphatsz ahhoz, hogy egy-egy kezelés kapcsán miket kell figyelembe venned és mi biztosítja a kockázatmentes alkalmazást.
Mindezt annak érdekében, hogy ne a panaszok fokozódását, hanem a kedvező hatásokat tapasztald meg.
Nézd meg a témában készült videómat (kattints a lejátszás gombra) vagy olvasáshoz görgess lejjebb.
A legtöbb beteg abban a téves hitben él, hogy már az első tabletta bakapása vagy egyetlen fizikoterápiás kezelés után azonnal megszűnnek a panaszai és helyreáll az egészség. Nos… ez nem így van. Meg kell értened néhány dolgot a betegségek kialakulásával és a tested öngyógyító képességével kapcsolatban.
Az orvostudomány egyik alapvető tézise: „Medicus Curat, Natura Sanat”. Azaz az orvos kezel, de a természet gyógyít. A fizikoterápiás módszerek lényege, hogy gyógyszermentesen segítik a tested saját öngyógyító mechanizmusait és ezzel azt, hogy a tested képes legyen legyűrni a betegségeket. Nézzük a részletek
Az emberek többsége nem tudja pontosan, mi az otthoni használatra tervezett orvostechnikai készülék. Pláne azt, hogy melyik, mire való és hogyan kell alkalmazni. Sokan vásárolnak ilyen eszközöket, de mivel nem tájékozódnak időben, olyan hatást várnak, amelyre az adott készülék nem is képes. Kezdjük az alapoktól!
Az, hogy a rendszeres testmozgás és az egészséges étrend nagy mértékben meghatározzák egészségi állapotot, senki számára nem ismeretlen tény; de vajon mennyit teszel egészséged megőrzése érdekében és mennyire vagy tisztában azzal, hogy mivel teszel jót szervezetednek?
Egyre többen kérdőjelezik meg a mai orvoslási gyakorlatot. Mármint azt, hogy szinte minden bajod gyógyszerrel akarják „orvosolni”. A krónikus betegek többségénél az „életen át tartó” gyógyszeres terápia alig ad jobb eredményt, mint a semmi.A gyógyszer ugyanis nem mozgatja meg az izmaid, ízületeid. Azon sem változtat, hogy mit eszel, vagy milyen káros szenvedéllyel pusztítod magad. A gyógyítással kapcsolatos közgondolkodás is elavult és meghaladott. Minden a szemléletváltásért „kiált”. Az életmód-gyógyászat egy új irányzat, mely napjaink leggyakoribb betegségeire jobb megoldást adhat, mint ami a tablettáktól és műtétektől várható.
Az egészséges életmód elengedhetetlen része a rendszeres fizikai aktivitás. Nem csak a tested formálásában játszik szerepet, de számos egészségügyi előnye is van, amelyek hozzájárulnak a hosszú és betegségmentes élet eléréséhez.
Ha orvoshoz fordulsz valamely panaszoddal, akkor az orvosod „kutatásba” kezd. Mérhető, látható, tapintható, azaz „jól megfogható”, azonosítható elváltozásokat keres mindaddig, amíg nem talál valamit, ami igazolni látszik a gyanúját. Egy baleset után röntgen felvételt készíttet és ha látható törés a csonton, akkor megvan a diagnózis is. A betegségek jelentős része azonban nem ad ilyen egyértelmű tüneteket. Vizsgálatok sokaságát végzik el rajtad, mégsem mutatható ki semmilyen eltérés: nincs kóros a röntgen felvételen, nincs magas érték a laborértékekben és más vizsgálatok sem mutatnak eltérést. Gyakran a tartós stressz áll a háttérben – erre többnyire nem is gondolsz…az a gond, hogy sok orvos sem.
