Fizioterápia – tudnivalók a gyógyító energiákról
Az orvostudomány egyik alapvető tézise: „Medicus Curat, Natura Sanat”. Azaz az orvos kezel, de a természet gyógyít. A fizikoterápiás módszerek lényege, hogy gyógyszermentesen segítik a tested saját öngyógyító mechanizmusait és ezzel azt, hogy a tested képes legyen legyűrni a betegségeket. Nézzük a részletek
Lehet, hogy most ingatod a fejed, mert nem hiszel az öngyógyításos „hókuszpókusz” szövegemben. Azt javaslom, hogy gondold végig a következő eseteket:
Eltört a lábad. Az orvos megállapítja a törést és a gipszelőbe küld, ahol rögzítik. Nem kapsz gyógyszert, egyedül a tested öngyógyító folyamataira kell hagyatkoznod… és tadáááám! Alig 2-3 hónap és kész! Pedig orvost sem láttál közben!
Vagy a konyhában zöldséget aprítasz és egy óvatlan mozdulattal elvágod az ujjad. Leliffen a húsod, patakzik a véred, látod az inat a seb mélyén…Kitisztítod, bekötöd és…. a tested helyreállítja mindezt… pedig orvos mégcsak nem is látott!
Akkor miért nem hiszed, hogy például egy gyulladással is elbánnak ezek az öngyógyító, „hibajavító” folyamatok?
Persze ha ellene dolgozol…például gyógyszerekkel lefojtod a gyógyulási folyamatokat…. akkor nehéz dolga van a testednek. De ha hagynád… vagy még inkább segítenéd…
A fizioterápia arra való, hogy segítsd a tested öngyógyító folyamatait.
Ha ezt megérted, akkor egy sereg problémáddal magad is leszámolhatsz. Na nem egyik percről a másikra. Ahogy egy törés helyreállításához akár 12-16 hétre is szükség van, úgy az évek óta fennálló gyulladás kezelésére is kell néhány hét.
Ha kitartóan segíted a tested, akkor ezt a szervezeted is meghálálja!
Fizioterápia vagy fizikoterápia?
A fizioterápia a gyógyítás egyik legősibb ága. A kifejezés görög eredetű, a physos szóból származik, amely természetet jelent. Tágabb fogalomkör, amely a természetes energiákra épülő kezeléseket foglalja magába.
Ide sorolunk minden olyan módszert, ami a napot, a fényt, a vizet, a levegőt vagy a mozgást használja fel a gyógyulás aktiválásához. Pl.: gyógytorna, gyógymasszázs, hidroterápia, balneoterápia, gyógyvíz, barlangi levegő terápia, haloterápia (sós levegő kezelés), stb.
A fiziKo terápia a fiziOterápián belüli, szűkebb fogalom.
Valamely mesterséges energia gyógyító célú használatát jelenti. Ilyenek az elektromosság, az ultrahang, a mágneses mező, a lézerfény, a polarizált fény, az infravörös fény, stb.
A fizioterápiás gyógymódokban az a közös, hogy a kezelés a szervezet saját működését „stimulálja”, segíti a gyógyulásban
- mozgósítja a saját védekező rendszert,
- stimulálja a sejtek energiatermelését és a sejtfolyamatokat,
- aktiválja a szervezet öngyógyító mechanizmusait,
- beindít egy biológiai láncreakciót,
- nincs mellékhatása.
Fizioterápia a múltban
Ahogy már fentebb is említettem, a fizioterápia a gyógyítás legősibb ága – olyannyira régóta alkalmazzák egyes kezelési módjait, hogy gyökerei évezredekre vezethetők vissza.
Az őskorban az emberek ösztönösen gyógyították sérüléseiket, beteg testrészeiket gyógyforrásban fürdették, alkalmazták a Nap gyógyító erejét, nyugalomba helyezték fájdalmas végtagjaikat stb.
Az ókorra már tudatosabb gyógyítási procedúra volt jellemző: a gyógyítás görög istene Aszklépiosz volt, s a papok ún. Aszklépiosz-templomokban gyógyították a betegeket fürdőkkel, gyógyfüvekkel, tornázással, diétával.
Ilyen templomban gyógyított többek között az „orvostudomány atyja”, Hippokratész családja is generációkon keresztül; sőt maga Hippokratész is sokat tanult az itt folytatott gyógykezelésekből.
Tőle származik a gyógyászat mai napig érvényes alaptörvénye: „primum nil nocere” – azaz „a legfőbb dolog: nem ártani”. Egyértelműnek tűnik, hogy Hippokratész ismeretekkel rendelkezett más tájak orvosi gyakorlatáról is. Több ezer éves tapasztalaton és gyakorlaton alapulnak a tradícionális indiai (az Ajurvéda gyógyászati rendszerről már i.e. 3500-ból van részletes írásos anyag), tibeti és kínai orvoslás módszerei. Számos fizioterápiás módszert alkalmaztak, köztük az energiagyógyászatot, a masszázst, a hideg-meleg terápiát, stb. Ezek használata mai napig elterjedt és általános keleten.
A középkor az orvoslás tekintetében is „sötét” volt: a vallás hatalmának megnagyobbodása erősen háttérbe szorította a tudományosságra való törekvést. A betegségeket a „bűnös élet” következményének tekintették. A reneszánsz jelentett felszabadulást, amikor is fürdőintézeteket nyitottak, kialakították a közös fürdőzést, valamint izzasztószekrényeket használtak. A reneszánsz kor több felfedezése is használatos ma is a modern fizioterápiában.
A modern korban sorban jöttek az új felfedezések. Megismerték az elektromosságot, a különféle sugárzásokat, az ionvándorlást, a mechanikus ultrahangot, stb.. Ma pedig már szinte csak a képzelet szabhat határt annak, hogyan kombináld a fizioterápiás módszereket.
A fizioterápiás kezelések alapelvei
A fizioterápiás kezelések alapelvez minden kezeléskor figyelembe kell venned.
- alapelv: A szervezetben csak az elnyelődött (idegen szóval: abszorbeált) energia tud megfelelő biológiai hatást kifejteni, az áthaladó hatástalan.
- alapelv: A fizioterápiás kezelések lokális és általános hatással is bírnak. Az általános hatás gyengébb, mint a helyi hatás, de minden esetben bekövetkezik. E változásokban a keringés, az idegi és hormonális szabályzórendszerek is résztvesznek. Mondhatjuk, hogy a szervezeted egészét is „aktiválja” valamilyen módon a helyi kezelés.
- alapelv: A szervezetben biológiai válaszreakciók alakulnak ki fizikai ingerek hatására, mely reakcióknak két formája ismert: a primer (erőteljesebb) és a szekunder (gyengébb).
- alapelv: Mindig szem előtt kell tartani a megfelelő terápiás dózis alkalmazását, ugyanis minden biológiailag hatásos energiáról elmondható, hogy hatásuk a dózistól függően lehet kedvező, károsító vagy akár halálos is!
Energiaformák
Mit is jelent tulajdonképpen maga az energia? Fizikai fogalom szerint az anyag munkavégző-képességének mértékét.
Élő szervezet vonatkozásában ezt pontosabban értelmezni szükséges. Az energiamegmaradás törvénye szerint „az energia nem vész el, csak átalakul” – s élő szervezetünk egy nyitott rendszer, amely képes a különféle energiák felvételére és leadására is.
Ha tehát a szervezetbe energiát viszünk be, az kapcsolatba lép a szövetekkel, melyek elnyelik az energiát. Az elnyelt energia azonban átalakul, például hőt termel, sejtfolyamatokat katalizál, stb.
Fizioterápiás kezeléseknél többfajta energiaformát is alkalmaznak.
- Elektromos energia: elektroterápiás kezelés formában alkalmazzák. Számos formája van: idegstimuláció, izomstimuláció, mikroáram, interferencia, iontoforézis, stb.
- Hőenergia: a melegterápia, például a termálvíz, illetve a krio- vagy hidegterápia tartozik ide.
- Fényenergia: Mindenki érezte már, hogy a napfény energiával tölt fel bennünket. Erre alapulnak a fény különböző tartományait alkalmazó mesterséges eszközök is, mint az infravörös lámpa, a lágylézer vagy a színterápiás készülék.
- Kémiai energia: A gyógyvizeket, gyógyföldeket, gyógyszeroldatokat, gyógynövényes kivonatokat jelenti.
- Mágneses energia: A mesterségesen létrehozott, pulzáló mágneses erőtér pozitív hatással bírhat a szervezetre.
- Mechanikai energia: Ezt a fajta energiát alkalmazzák a trakciós kezeléseknél, a víz alatti sugárkezeléseknél, a passzív gyógytorna és a masszírozás során is; sőt ultrahangkezelés alatt is ennek az energiának köszönhetjük a jótékony hatásokat.
Fizikoterápiás kezelések
Elektroterápia
Az elektromos árammal ható kezeléseknek sok fajtája van, hatásuk – az elektródák elhelyezésétől és az áramformától függően – szerteágazó lehet: fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, keringésfokozó és ödémacsökkentő hatással egyaránt bírhatnak; ezeken felül az áramot az izmok erősítésére, lízítására, stb is használhatod. Az elektroterápiás kezelések fajtái:
- kisfrekvenciás kezelések,
- középfrekvenciás kezelések,
- nagyfrekvenciás kezelések.
Mágnesterápia
A kezeléshez szükséges mágneses mezőt elektromos áram segítségével állítják elő. Formái:
- magnetostimuláció (alacsony energiájú, magas frekvenciájú pulzáló mágneses mező kezelés): elsősorban a lágyrészek (bőr, izmok, inak, szalagok, ízületek) betegségeinél, a gyógyulás serkenetésére alkalmazzák (biostimuláció)
- mágnesterápia (alacsony frekvenciájú, nagyenergiájú pulzáló mágneses mező kezelés): a csontok, porcok elváltozásainak kezelésére alkalmazzák.
Fizikai érterápia (BEMER)
A Bemer terápia a fizikoterápiás kezelések legújabb formája. Különálló csoportot képvisel a kezelések között. Csak a Bemer gyártó készülékei biztosítják a leírt hatást.
Az alapja egy nagyan alacsony intenzitású, pulzáló mágneses mező, mely speciális (a gyártó által szabadalmaztatott és védett) hullámformával alkalmaznak.
A mikroszkopikus méretű erekben jelentősen megnöveli az áramlást. A javuló vérkeringésnek köszönhetően minden olyan állapotban kiváló, ahol a panaszok oka a rossz vérkeringés. A kezelés hatása a test gyógyulási folyamatainak serkentése.
Fototerápia
Többféle fénykezelés létezik:
- az infravörös kezelésnek keringésjavító, izomgörcsoldó és fájdalomcsillapító hatása van, emellett egyes fül-orr-gégészeti betegségek kezelésére is használják,
- az ultraibolya-kezelés leginkább egyes bőrbetegségek esetén használatos,
- a lézerkezelés elősegíti a fájdalomcsillapítást, a gyulladáscsökkentést és a sebgyógyulást,
- a helioterápia a napfény segítségével történő gyógyítást jelenti,
- a színesfény-terápia, más néven kromoterápia javítja a bőr anyagcseréjét, oxigén- és tápanyagellátását, a keringést és a méreganyagok kiválasztását,
- Bioptron kezeléssel pedig felgyorsul a sebek gyógyulása (még hámhiányos állapot esetén is).
Termoterápia
Termoterápia során a hideg és a meleg hőt használjuk fel eltérő gyógyászati célokból – míg a hideg csökkenti a gyulladást, a meleg az izmok feszességének csökkentéséhez, ezáltal a görcsoldáshoz járul hozzá. Termoterápiás kezelések lehetnek
- a hideg és meleg borogatások, pakolások,
- a paraffinkezelés (a meleg paraffinos ápolás jótékony hatással van a bőrre, az ízületekre (reumás kisízületi gyulladásra) és a körömre is),
- az iszappakolások amellett, hogy oldják a stresszt, az ízületi fájdalmakat is csökkentik
- a szauna.
Mechanoterápia
Mechanoterápiás kezelések alatt olyan gyógykezeléseket értünk, melyek mechanikai energiákat használnak fel.
- A mozgásterápia csoportjába tartozik a torna és a gyógytorna.
- A masszázs és a gyógymasszázs, a víz alatti sugármasszázs is fizioterápiás eljárás.
- Az ultrahangkezelés lazítja a kötőszöveteket és az izmokat, emellett felpuhítja az izomcsomókat, s értágító és keringésjavító hatással is bír.
Hidroterápia
A vízzel történő gyógyítás többféle formát is ölthet, a vízben való tartózkodás élettani hatásokkal bír, hat például a szívre, a keringési rendszerre, a tüdőre és a mozgásszervekre is. Hidroterápiai eljárások lehetnek többek között
- a különböző hőfokú fürdőkezelések,
- a hideg és meleg vizes borogatások/pakolások,
- valamint a leöntések, lemosások.
Balneoterápia
A balneoterápia termális ásványvíz külsőleg és belsőleg történő használatát jelenti gyógyászati célokból; ennek megfelelően balneoterápiának számítanak
- a gyógyvizes fürdő- és ivókúrák
- és a gyógyiszap-kezelések.
Klímaterápia
Régóta ismert, hogy egyes éghajlati jellegzetességek elősegítik a gyógyulást – éppen ezért ezeket a klimatikus jellegzetességeket igyekeznek a gyógyítás szolgálatába állítani.
- A klímaterápia talán legismertebb módja a speleoterápia, azaz barlangterápia, amely légzőszervi betegségek kezelésében hasznos.
- A haloterápia, azaz a sós levegő belégzése már Hippokratész korában bevált módszer volt az asztmás, allergiás, légzőszervi megbetegedések tünetek enyhítésére. A természetes és mesterséges sóbarlangokban vagy tengerpartokon érhető el.
Inhalációs terápia
Az inhalációs terápia során az alkalmazott gyógyszer kis mennyiségben, az érintett területen hat, s használatával a gyógyszerek mellékhatásai minimalizálhatók. Inhalációs terápiának számít például
- a gyógyvizes aeroszolterápia (vagyis a porlasztott gyógyvíz szájon át történő belélegzése)
- sóterápia (sós levegőpára belégzése)
- és az aeroionterápia (azaz gyógyító hatású gőzök belélegzése).
Dietetika
A dietetika – azaz alkalmazott táplálkozástudomány – bár nem fizioterápiás módszer, de az optimális táplálkozás, azaz a táplálékkal történő megfelelő mennyiségű energiafelvétel kialakításában játszik szerepet.
Ez magában foglalja egyrészt az egészség megőrzését, másrészt a valamely betegségben szenvedő páciens számára az egyénre szabott táplálkozási és életmód-tanácsadást, mely segíteni fog a tünetek enyhítésében.
A különböző fizioterápiás kezeléseket külön-külön, de egymással kombinálva is alkalmazhatod.
Ismételten hangsúlyozom, hogy fizioterápiás kezelést csak akkor kezdj, ha kivizsgáltak, pontos diagnózissal rendelkezel, a módszer alkalmazásának nincs ellenjavallata. Konzultálj kezelőorvosoddal, fizioterapeutáddal annak érdekében, hogy az adott problémádra legmegfelelőbb terápiát válaszd!
Nézd meg filmen, a Youtube csatornámon.
Gyakran keresnek meg mozgásszervi problémákkal küzdők. Sokszor észreveszem, hogy a többségük valamilyen gyógyszert, műtéti beavatkozást szeretne, ami azonnal megoldja a panaszait. Ilyen azonban nincs. Sőt! Meggyőződésem, hogy ezek helyett a fizioterápia lehet a leghatékonyabb megoldás. Ebben a cikkben szeretném elmagyarázni neked, hogy miért javaslom gyakran a fizioterápiát és hogyan segíthet a gyógyulásodban.
Nem könnyű eligazodni az elektromos kezelést biztosító készülékek kínálatában. Az elektroterápia nem egyetlen kezelést jelent, hanem eltérő kezelési módokat. Mi alapján lehet eldönteni, hogy mi az, amire szükséged lehet? Ebben segít eligazodni ez az írásom. Megnézheted filmen is (akár felirattal is), némiképp rövidített tartalommal.
A lágylézer készülék nem vág, nem éget, nem okoz fájdalmat – ehelyett gyógyít. A neve (azaz „soft laser" vagy „low-level laser therapy" kifejezés) arra utal, hogy alacsony energiaszintű, lágy, kíméletes lézersugárról van szó. Tudományos körökben a módszert fotobiomodulációnak nevezik – már több évtizedes múltra tekint vissza. Az első kutatások az 1960-as években kezdődtek, amikor Endre Mester magyar orvos-kutató véletlenül fedezte fel, hogy az alacsony energiájú lézersugár serkenti a szövetek gyógyulását. Azóta több ezer tudományos kutatás igazolta a módszer hatékonyságát, és ma már világszerte elismerik a lágylézer terápia helyét a korszerű gyógyászatban.
A mágnesterápia egy fizikoterápiás kezelési módszer, amely elektromágneses energiát használ a súlyosan károsodott szövetek regenerációjának serkentésére, az öngyógyulási folyamatok támogatására. Főképp a csontok, ízületek és porcok károsodása esetén segíthet a panaszaid mérséklésében. Csonttörés, csontritkulás, artrózis, reuma, artritisz, sarkantyú, gerincsérv, lumbágó és számos további állapotban javaslom alkalmazását, de kedvező hatású nyiroködéma esetén is. Ismerd meg, hogyan működik és miért hatásos.
Az ultrahang egy magas frekvenciájú hanghullám. Az emberi fül nem tudja érzékelni, így nem hallható. Az ultrahang terápia a gyógyászatban és a szépségápolásban is alkalmazott módszer. A hang egy mechanikus rezgés, így a vele való kezelés a mechanoterápia.
A nyomásterápiás készülékek biztosítják a nyirok- és vérkeringési zavarban szenvedők kezelését, hatékonyan csökkentik a duzzanatot, a feszülő fájdalmat.
Az egészséges életmód elengedhetetlen része a rendszeres fizikai aktivitás. Nem csak a tested formálásában játszik szerepet, de számos egészségügyi előnye is van, amelyek hozzájárulnak a hosszú és betegségmentes élet eléréséhez.
