Lágylézer kezelés ízületi gyulladásra – otthoni terápia

Mit jelent az ízületi gyulladás?

Az „artritisz" egy gyűjtőfogalom, amely több mint 100 különböző állapotot foglal magában. A leggyakoribb formák:

• Osteoartritisz (artrózis): Az ízületi porc fokozatos kopása, amely főként az idősebb korosztályt érinti
• Reumatoid artritisz (reuma): Autoimmun betegség, amelyben a szervezet saját ízületeit támadja
• Köszvény: Húgysav-kristályok lerakódása az ízületekben
• Psoriázisos artritisz: A pikkelysömörrel társuló ízületi gyulladás

A közös tünetek a fájdalom, az ízületi merevség és a duzzanat. Ezek az állapotok jelentősen ronthatják az életminőséged, és korlátozzák a mindennapi tevékenységeidet.

Hogyan segíthet a lágylézer ízületi gyulladásban?

A lágylézer terápia (angolul: Low-Level Laser Therapy, LLLT) egy fájdalommentes, nem invazív kezelési módszer. A készülék alacsony energiájú lézerfényt bocsát ki, amely behatol a szövetekbe és sejtszinten fejti ki hatását.

A tudományos kutatások szerint a lágylézer:

• Kedvezően befolyásolhatja a gyulladásos folyamatokat
• Támogathatja a sejtek energiatermelését (ATP-szintézis)
• Hozzájárulhat a mikrocirkuláció javulásához
• Segíthet a fájdalomérzet csökkentésében

Fontos előny, hogy a lágylézer kezelés mellékhatásmentes, így hosszú távon is alkalmazható. Sok beteg tapasztalja, hogy rendszeres használattal csökkentheti a gyulladáscsökkentő gyógyszerek szükségletét.¹

Mit mond a tudomány?

A lágylézer terápia hatékonyságát számos klinikai kutatás vizsgálta ízületi gyulladásos állapotokban.

Egy 2019-es meta-analízis, amely térd osteoartritiszes betegeket vizsgált, arra a következtetésre jutott, hogy a megfelelő dózisban alkalmazott lágylézer kezelés kedvezőbb eredményeket mutatott a placebóhoz képest a fájdalomcsökkentés terén.²

Korábbi kutatások szerint az osteoartritiszes betegeknél a lágylézer kezelés különösen akut (friss) gyulladásos állapotban mutatott kedvező hatásokat.³

A reumatoid artritisszel kapcsolatos vizsgálatok eredményei vegyesek, de egy 2023-as meta-analízis szerint a lágylézer kezelés hozzájárulhat a reggeli ízületi merevség csökkenéséhez és a szorítóerő javulásához RA betegeknél.⁴

Fontos megjegyezni, hogy a kutatási eredmények változóak, és a lágylézer nem mindenkinél és nem minden esetben egyformán hatékony. A terápia hatékonysága függ a kezelési paraméterektől, a betegség stádiumától és egyéni tényezőktől.

Hogyan kezeld az ízületeidet lágylézerrel?

Az otthoni lágylézer kezelés sikeréhez néhány alapvető szabályt be kell tartanod:

A megfelelő hullámhossz

Ízületi kezelésre a 808 nanométer hullámhosszúságú sugarat kibocsátó készüléket válaszd. Figyelem! A 650-660 nm-es készülékek olcsóbbak, de mélyebb ízületekre (térd, csípő, váll, gerinc) nem alkalmasak – ezek elsősorban felszíni kezelésekre valók.

Az energia kérdése

Az ízületi kezeléshez általában 5-7 Joule energia szükséges kezelési pontonként. A készülékek teljesítményétől függ, hogy ennyi energiát mennyi idő alatt adnak le:

A kezelés menete

1. A készüléket közvetlenül a bőrre helyezd – ruhán vagy kötésen keresztül a lézerfény nem jut át!
2. Tartsd mozdulatlanul a készüléket a kezelési ponton
3. A beállított idő leteltéig ne mozdítsd el
4. Ezután lépj a következő kezelési pontra

Fontos: A kezelési idő duplázása nem fokozza a hatást! Túl sok energia leállíthatja a regenerációs folyamatokat. Csak a javasolt időtartamig kezelj egy-egy pontot.

Kezelési gyakoriság

• Akut (friss) gyulladás: Naponta 2-3 alkalommal, akár óránként is
• Krónikus panasz: Napi 1 kezelés elegendő

A kedvező hatások kialakulásához időre van szükség – általában 10-12 nap rendszeres kezelés után kezd érezhetővé válni a javulás, a kezelés ezután is folytatandó. 

Kezelési pontok ízületi gyulladás esetén

Váll artritisz

Kezeld a vállízület területét és a felkar külső oldalát. Több pontból közelítsd meg: elölről, oldalról és hátulról.

Kézujjak, rheumatoid artritisz

Minden érintett ujjat külön kezelj, az ujj mindkét oldalán. A tenyér és az ujjak közötti redőt is kezeld.

Térd artritisz

A térdet több pontból kezeld:

• Térd hátsó oldala (térdhajalat)
• Térd jobb és bal oldala
• Térdkalács alatti terület

Mielőtt elkezdenéd a kezelést

A biztonságos használat érdekében fontos, hogy ismerd az ellenjavallatokat. Ha bármelyik alábbi állapot fennáll nálad, konzultálj kezelőorvosoddal a lágylézer alkalmazása előtt.

Mikor NE használd?

A lágylézer készüléket NE használd, ha:

• Beültetett szívritmus-szabályozód (pacemaker) vagy más elektromos implantátumod van, akkor ne használd annak közelében. De egy távoli ízület kezelhető.
• Várandós vagy (has területén tilos, más területen konzultálj orvosoddal)
• Aktív rosszindulatú daganatos betegséged van a kezelendő területen
• Aktív trombózisod van
• Fényérzékenységet okozó gyógyszert szedsz
• Epilepsziás vagy

A szemet soha ne kezeld közvetlenül, és a pajzsmirigy területét is kerüld!

Részletes információ az ellenjavallatokról: Lágylézer terápia ellenjavallatai

Lehetséges átmeneti reakciók

Az első kezelések során előfordulhat:

• A fájdalom átmeneti fokozódása – ez a gyógyulási folyamatok megindulását jelezheti
• Enyhe melegérzet a kezelt területen

Ezek a reakciók általában 1-2 kezelés után elmúlnak. Ha tartós kellemetlenséget tapasztalsz, konzultálj orvosoddal.

Milyen lágylézer készüléket válassz?

Az ízületi panaszok kezelésére az alábbi készülékeket ajánlom:

A lágylézer készülékek teljes választékát itt találod.

További lágylézer alkalmazások

A lágylézer terápia számos más betegség és panasz kezelését is támogathatja. Az összes otthoni alkalmazási terület áttekintéséért olvasd el a Lágylézer terápia otthon – Betegségek kezelése cikket.

Ha még nem ismered a lágylézer terápia alapjait, kezdd az Átfogó útmutató a lágylézer terápiáról cikkel.

Összefoglaló – Gyors áttekintés

Mi ez a cikk? Átfogó útmutató a lágylézer terápia alkalmazásáról ízületi gyulladásos panaszok (artritisz) esetén.

Kinek szól? Osteoartritiszben, reumatoid artritiszben, köszvényben vagy más ízületi gyulladásos betegségben szenvedőknek, akik mellékhatásmentes kiegészítő terápiát keresnek.

Fő üzenet: A lágylézer terápia a kutatások szerint kedvezően befolyásolhatja az ízületi gyulladásos panaszokat. A megfelelő hullámhossz (808 nm) és energia (5-7 J/pont) alkalmazása esetén támogathatja a gyógyulási folyamatokat.

Fontos tudnivalók:

• 808 nm hullámhosszú készüléket válassz
• 5-7 Joule energia kezelési pontonként
• Közvetlenül a bőrön alkalmazd
• Akut gyulladásnál naponta többször, krónikusnál napi 1-2x
• 10-12 nap után várható érdemi javulás

Gyakran ismételt kérdések:

Mennyi idő alatt hat a lágylézer kezelés?
A fájdalom már az első kezelés után csökkenhet, de az érdemi javulás általában 10-12 nap rendszeres kezelés után jelentkezik.

Helyettesítheti a lágylézer a gyógyszeres kezelést?
Nem helyettesíti, de kiegészítheti. Sok beteg tapasztalja, hogy rendszeres használattal csökkenthető a gyulladáscsökkentők szükséglete – ezt azonban mindig orvossal egyeztetve tedd!

Fájdalmas a kezelés?
Nem, a lágylézer kezelés fájdalommentes. A legtöbb ember semmit nem érez, legfeljebb enyhe melegséget.

Kapcsolódó mozgásszervi cikkek

• Lágylézer térdfájdalom és térdízületi kopás kezelésére – ha a térded is érintett
• Lágylézer sarokfájdalom kezelésére – sarkantyú, Achilles-ín problémák
• Lágylézer íngyulladás kezelésére – teniszkönyök, golf-könyök, ínproblémák
• Lágylézer gerincsérv, derékfájás kezelésére – nyaki és deréktáji panaszok
• Sportsérülések kezelése lágylézerrel – regeneráció sportolóknak

Források

1. Bjordal JM, et al. (2003). A systematic review of low level laser therapy with location-specific doses for pain from chronic joint disorders. Australian Journal of Physiotherapy. PubMed: 12775206
2. Stausholm MB, et al. (2019). Efficacy of low-level laser therapy on pain and disability in knee osteoarthritis: systematic review and meta-analysis of randomised placebo-controlled trials. BMJ Open. PubMed: 31662383
3. Brosseau L, et al. (2000). Low level laser therapy for osteoarthritis and rheumatoid arthritis: a metaanalysis. Journal of Rheumatology. PubMed: 10955339
4. Oliveira P, et al. (2023). Effects of low-level laser therapy in adults with rheumatoid arthritis: A systematic review and meta-analysis of controlled trials. PLOS ONE. PLOS ONE

A cikkben szereplő információk tájékoztató jellegűek. Az otthoni terápiás készülékek az orvosi kezelés kiegészítésére szolgálnak, nem helyettesítik a szakorvosi ellátást. Panaszok esetén konzultálj orvosoddal.