Blog
Ha krónikus fájdalommal, mozgásszervi panaszokkal vagy légúti betegséggel küzdesz, tudod, milyen frusztráló a várólisták, az utazás és a rendelői időpontok körüli huzavona. A jó hír az, hogy ma már számos terápiás módszer elérhető otthoni használatra is – orvosi felügyelet mellett, de a saját nappalidban alkalmazva.
Ebben az útmutatóban megmutatom, mit kell tudnod az otthoni orvostechnikai készülékekről: mire valók, hogyan működnek, és hogyan válaszd ki a számodra megfelelőt. Nem csodaeszközökről beszélek, hanem olyan kiegészítő terápiás lehetőségekről, amelyek az orvosi kezelés mellett segíthetnek javítani az életminőségedet.
A teniszkönyök a túlerőltetés hatására alakul ki. Nemcsak sportolók küzdenek vele. Olyanokat is érinthet, akik soha nem fogtak teniszütőt a kezükben. A kellemetlen panaszoktól nem egyszerű megszabadulni.
Az ínhüvelygyulladás legtöbbször egy egyébként ártatlan mozdulat tartós ismétlésére keletkezik. A „kampányban” végzett takarítás, ablakpucolás, gépelés, de akár a számítógépes játék közbeni egérhasználat, illetve a tavaszi-őszi kerti munkák (gereblyézés, ásás, metszés, kapálás), stb. is kiváltó ok lehet. Az eredmény pedig a mozgást akadályozó fájdalom lehet. Nézzük, hogy mit tehetsz a fájdalom csökkentése és a gyulladás megszüntetése érdekében.
A rheumatoid arthritis (röviden RA vagy reuma) vagyis a krónikus, sokízületi gyulladás a reumatológiai betegségek egyik legsúlyosabb formája, mely erős fájdalmakkal jár. Az RA tüneteivel Magyarországon nagyjából 80-100 ezer ember küzd. Bár az esetek egy kisebb részében akár spontán visszafejlődhet, de a páciensek nagyobb hányadának állapota az idő előrehaladtával inkább lassan, folyamatosan súlyosbodik.
„Nehéz napok”, „havi baj” – már a köznyelvben használt kifejezések is árulkodnak arról, hogy a menstruáció sokszor meglehetősen kellemetlen lehet. Minden nő különbözőképpen élheti meg ezt az időszakot. Van, akit egyáltalán nem visel meg ez a néhány nap. Van, akit enyhe panaszok gyötörnek és van, akit szinte elviselhetetlen fájdalom kínoz, aminek eredményeképp a munkából/iskolából is kimarad egy időre. A menstruációs fájdalom – az esetek többségében – szerencsére ártalmatlan. Nézzük, mit tehetsz otthon a megelőzése és enyhítése érdekében.
Ha csontritkulással élsz, vagy a diagnózis épp most érte utol, tudod, milyen ijesztő lehet szembesülni azzal, hogy a csontjaid már nem olyan erősek, mint régen. A törések kockázata, a tartás megváltozása, a krónikus fájdalom – mindez alapjaiban változtathatja meg a mindennapjaidat. De van jó hír is: a megfelelő életmód, a gyógyszeres kezelés mellett léteznek olyan kiegészítő módszerek, amelyek segíthetnek támogatni a csontegészségedet. Ezek közé tartozik a mágnesterápia – vagy ahogy a tudományos irodalomban nevezik, a PEMF (pulzáló elektromágneses mező) terápia. Ebben az útmutatóban mindent megtudhatsz a csontritkulásról és arról, hogyan segíthet a mágnesterápia a csontjaid támogatásában.
A horkolás sokak éjszakáját keseríti meg. Egy kutatás szerint a lakosság 40-50%-a horkol (férfiak és nők egyaránt). Nem mindegy azonban, hogy milyen súlyos horkolásról beszélünk – míg a pozicionális horkolók csak bizonyos testhelyzetben horkolnak és több ötletes megoldás is létezik problémájukra, az alvási apnoéban szenvedők hosszú másodperceken át nem jutnak oxigénhez a horkolásból eredően, aminek […]
Korábban már írtam arról, hogy a teniszkönyök nem csak a teniszezők problémája – nos, ugyanez a helyzet a golfkönyökkel is: sokan úgy szenvednek a golfkönyök okozta fájdalmaktól, hogy életük során legfeljebb a televízió képernyőjén láttak golfütőt. Akár a leghétköznapibb mozdulatok eredményeképp is kialakulhat ez a gyulladás.A kezelését komolyan kell venni, mert az egyszerű mozdulatok, mint a kar felemelése és leengedése is hosszú hónapokig kínozhatnak. A gyógyulás még kezelés ellenére is hosszú ideig tart.
Nőies idomok, feszes bőr, minél kisebb ruhaméret – sokak képzeletében így él az ideális női alkat, amelynek a szebbik nem képviselői általában igyekeznek is megfelelni, újabb és újabb módszerek kipróbálásával egyre közelebb jutni ehhez a célhoz. Sok, frissen a piacra lépő termék ígéri, hogy segít nekik ezen az úton, de a „csodaszerek” nagy része sajnos nem váltja be a hozzá fűzött reményeket. Ezekkel ellentétben számos olyan technológia létezik, mely valóban látványos eredményeket tud felmutatni a szépségápolás területén (is).
Az izomstimulátorok alakformáló programjai a szépségápolási és wellness-piac népszerű szereplői lettek. A reklámok gyakran azt sugallják, hogy „passzív edzéssel", a fotelben ülve formálható a test. A kutatások ennél árnyaltabb képet mutatnak – és ez a cikk pontosan erről szól: mit tud valójában az alakformáló izomstimuláció, és mit nem.
A lényeg egy mondatban: az alakformálás nem fogyás. Az izomstimuláció az izom feszességén és mennyiségén dolgozik, nem a zsírpárnákon. Ez nem lefokozás – az izomtónus javulása az, amitől egy alak „rendezettebbnek" látszik –, csak épp más, mint amit a hirdetések ígérnek.
A Peyronie-betegség a hímvesszőt érintő elváltozás: kemény csomók alakulnak ki a péniszben, ami egyre nagyobb görbületet okoz. Az esetek egy részében fájdalmas, és előrehaladott állapotban megnehezítheti vagy lehetetlenné teheti a szexuális együttlétet. Ennek ellenére az érintetteknek csak kis része fordul orvoshoz – gyakran szégyenből. Ha ilyen panaszt észlelsz, fordulj orvoshoz: urológus vagy andrológus a megfelelő szakember. Minél előbb kezded a kezelést, annál nagyobb az esélyed arra, hogy megállítható az előrehaladása, és mérséklődhet a panasz. Olvasd el a részleteket!
