Blog
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása értelmében a krónikus betegségek hosszan tartó, általában lassan előrehaladó betegségek, amelyek világszerte fő okai a felnőttek megbetegedéseinek és halálozásának.
Amerikában és Nyugat-Európában az egyik legdinamikusabban fejlődő iparág az egészség hosszan tartó megőrzésével kapcsolatos: az étrend-kiegészítők fogyasztása növekszik gyors ütemben. Emberek milliói fogyasztanak különböző kivonatokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, probiotikumokat és más hasonló anyagokat.
Az elhízás Magyarországon a felnőtt lakosság 65 százalékát érinti. A nők 62, a férfiak 67%-a, összesen mintegy 5 millió ember túlsúlyosnak vagy elhízottnak számít. Az adatokra az országos táplálkozási és tápláltsági állapotvizsgálatból derült fény.
A jóga és a streching edzésmódszerek hatását tanulmányozták amerikai kutatók az egyre nagyobb népességet érintő krónikus hátfájás kapcsán. Azt találták, hogy a jóga és az erőteljes nyújtó edzések (stretching) egyaránt kedvező eredményre vezettek.
A magyar piacon több tucat TENS készülék érhető el, néhány ezer forintos egyszerű eszközöktől a több százezer forintos profi modellekig. Ha most vásárolsz először, a választást nem kell bonyolulttá tenni: hat fő szempontot kell megnézni, és a panaszodhoz igazítani az igényeket.
A vér oxigénszállító képességének, állapotának rendszeres otthoni ellenőrzése szív-, légzőszervi betegségekben és anémiában szükséges. A pulzoximéter készülék biztosítja ezt.
A nyirokmasszázs gép több néven is ismert hazánkban, így találkozhatsz vele nyomás-, hullám- vagy kompresszióterápiás készülék néven is. Ezek azonban ugyanazt az eszközt jelölik. Orvosi kezelőkben, a kozmetikai-szépségápolási gyakorlatban és otthoni kezelésre is alkalmazható. Ebben a cikkemben arról írok, amiről érdemes tudni nyirokmasszázs gép vásárlás előtt.
Az üzletekben hatalmas választékban kaphatók a különféle vérnyomásmérők, felkaron és csuklón mérő egyaránt. A csuklón mérők jellemzően kisebbek és olcsóbbak, arra csábítva, hogy ezt vásároljam. Rögtön felmerül a kérdés: jól teszem-e?
Aki látott már vérnyomásmérést azt gondolhatja, hogy mi sem egyszerűbb ennél. Nem minden esetben van így és olyankor néhány alapszabály ismerete megóvhat minket a rossz mérési eredménytől, mely téves diagnózishoz, a szükségtelen vagy hibás kezeléshez vezethet.
Az elektromos izomstimuláció (EMS) működése egyszerű elven alapul: a bőrre helyezett elektródákon át küldött elektromos impulzus a motoros idegrostokat ingereli, és az ezen idegrostokon induló akciós potenciál ugyanúgy összehúzódásra készteti az izmot, mint amikor az agy küld jelet. Ez az alapelv viszont egy összetett élettani rendszerre épül – izomrost-típusokra, a Henneman-féle méretszabályra, frekvencia-rosttípus összefüggésekre és a genetikai adottságok korlátaira.
Sokan szenvednek tartósan fennálló fájdalomtól. A krónikus fájdalom több mint hat hónapon át tartó fájdalmat jelent, melynek súlyossága lehet egészen enyhe vagy akár gyötrő is, lehet folyamatos vagy időszakos. Lehet szinte állandó, hónapokig vagy akár évekig is eltart, ami miatt a krónikus fájdalom fizikálisan és mentálisan is rendkívül megterheli az áldozatát. Leggyakrabban hát-, deréktáji vagy ízületi fájdalomként jelentkezik, de megjelenhet számos más formában is, például arc- vagy homloküreg fájdalomként, íngyulladásként, teniszkönyökként, isiászként vagy csukló-alagút szindrómaként. Mit tehetsz otthon a krónikus fájdalom csökkentése érdekében?
