Blog
Az izomsorvadás azt a folyamatot jelenti, mely következtében a működőképes izomtömeg és ezzel párhuzamosan az izomerő is folyamatosan csökken. Napjainkban az izomsorvadásnak két oka van: a mozgáshiány (sokkal gyakoribb ok) és valamely izmot érintő betegség (ritka). Mozgáshiány – az izomsorvadás legfőbb oka Ebben a cikkemben részletesen írok erről: A mozgáshiány hatása a testedre. Röviden összefoglalom. A […]
A nyiroködémával élni komoly kihívás, de nem lehetetlen feladat. A nyiroködéma leggyakrabban a végtagok duzzanatával és folyadék felhalmozódással jár, különösen a a lábak és a kezek érintettek. Bár a betegség jelenleg nem gyógyítható, a nyiroködéma kezelés hatására kézben tartható, és jelentősen javítható az életminőséged. A legfontosabb, amit meg kell értened: a nyiroködéma nem egy olyan állapot, amit elegendő évente egyszer, egy rövid kórházi kezeléssel orvosolni. A sikeres kezelés kulcsa a mindennapi, következetes odafigyelés és az otthoni terápia.
Az isiász, más néven ülőideg-zsába, az egyik leggyakoribb és legfájdalmasabb mozgásszervi panasz. A gerinc alsó szakaszából induló ülőideg nyomás alá kerülésekor kínzó fájdalom alakul ki, amely a fartól a lábujjakig kisugározhat.
A jó hír: Te magad is sokat tehetsz a panaszaid enyhítéséért és a gyógyulásodért! Ebben a cikkben bemutatom az otthon is alkalmazható, hatékony kezelési módszereket, amelyekkel a fájdalomcsillapító gyógyszerek mellett – vagy helyettük – javíthatsz az állapotodon.
Egész nap talpon vagy? Vagy épp fordítva – órákat ülsz az íróasztal mögött? Ha estére nehéznek, fáradtnak érzed a lábad, a bokád dagad, a zoknid „árkot vág" a bőrödbe, akkor lehet, hogy a visszérbetegség első jeleit tapasztalod. A jó hír: sokat tehetsz azért, hogy ne romoljon az állapotod – és ehhez nem feltétlenül kell műtőasztalra feküdni.
Ha csonttörést szenvedtél, pontosan tudod, milyen frusztráló a hosszú gyógyulási idő. A gipsz, a mozgáskorlátozottság, a türelmetlenség, hogy mikor lehetsz újra „a régi". A jó hír az, hogy a tested képes a csontokat „összeforrasztani" – de ez a folyamat időt vesz igénybe. A még jobb hír: vannak módszerek, amelyekkel támogathatod ezt a természetes gyógyulási folyamatot. Ezek közé tartozik a mágnesterápia – vagy ahogy a tudományos irodalomban nevezik, a PEMF (pulzáló elektromágneses mező) terápia. Ebben az útmutatóban mindent megtudhatsz arról, hogyan segíthet a mágnesterápia a csonttörés gyógyulásában, és hogyan alkalmazhatod otthon is.
Az ínhüvelygyulladás kellemetlen csuklótáji fájdalon „képében” jelentkezik. Jellemzően a sok kézhasználatot igénylő „kampánymunkák” hatására keletkezik. Gyakran a hosszas gépelés, az egésznapos egérhasználat, a raktári polcok átpakolása, az iratszekrények átrendezése miatt alakul ki. A monoton és megerőltető munka túlterheli a csuklótáji inakat, gyulladás alakul ki, mely a legkisebb mozdulatokra is fájdalmas. Az inakról, az ínhüvelyről […]
A vizelet inkontinencia (vizelettartási zavar) azt jelenti, hogy akaratlanul távozik vizelet – akár néhány csepp, akár nagyobb mennyiség. Ez nem természetes velejárója az öregedésnek, és nem kell szégyellned. Becslések szerint Magyarországon mintegy 400 000 nő és 100 000 férfi érintett, de a valós szám ennél jóval magasabb lehet, mert sokan nem fordulnak orvoshoz.
Vitathatatlan, hogy az emberi szervezet és az atmoszférában zajló folyamatok között fennáll valamilyen összefüggés – az viszont, hogy ki mennyire érzékeny az időjárás változásaira, a frontokra, emberenként változik. Vajon hogyan hatnak a különböző időjárási viszonyok a testünkben lejátszódó folyamatokra?
Régóta fájdalmakat tapasztalsz az ízületeidben, izmaidban? Belefáradtál a gyógyszerek szedésébe és a véget nem érő klinikajárásba? Van egy módszer, amit évtizedek óta alkalmaznak a fizikoterápiában – és amit ma már otthon is használhatsz: a terápiás ultrahang kezelés.
Ez a cikk mindent elmagyaráz, amit tudnod kell erről a természetes, gyógyszermentes fájdalomcsillapítási módszerről. Megérted, hogyan működik, mire való, milyen eredményeket várhatsz – és megtanulod helyesen használni az otthoni készülékedet.
A menopauza szó szerinti jelentése: „a menstruáció vége”, az utolsó menstruáció. Vannak olyan nők, akikre ez felszabadítóan hat (hiszen nem kell többet aggódni az esetleges nem kívánt terhességek miatt és nincs több „bajlódás” a menstruációs ciklussal). Másoknál pedig érzelmi labilitást, veszteségérzetet okoz. Gyakori az a tévhit is, hogy a menopauza egyenlő a nőiesség és a […]
Ha asztmával élsz, tudod, milyen az, amikor a mellkasod összeszorul, a levegővétel nehézzé válik, és az a bizonyos sípoló hang kíséri minden lélegzetedet. Az asztma több mint 300 millió embert érint világszerte, Magyarországon pedig közel félmillióan küzdenek ezzel a krónikus légúti betegséggel.
A jó hír az, hogy az asztma ma már jól kontrollálható – a megfelelő gyógyszeres kezelés mellett a legtöbb asztmás ember teljes életet élhet. És vannak olyan kiegészítő módszerek is, amelyek tovább javíthatják az életminőséget. Ezek közé tartozik a sóterápia. Ebben az útmutatóban megmutatom, mit tud a haloterápia az asztmáról, mit mondanak erről a legfrissebb tudományos kutatások, és hogyan alkalmazhatod otthon is.
