Blog

A műtét sikerült, az orvos elégedett – de a történet itt nem ér véget. A rehabilitáció az a folyamat, amely során újra megtanulsz járni, fogni, dolgozni, élni. És itt van a probléma: a magyar rehabilitációs rendszer kapacitása korlátozott, a várólisták hosszúak, és mire sorra kerülsz, gyakran már elmúlt az az „arany ablak", amikor a legnagyobb eredményt érhetnéd el. Ebben a cikkben megmutatom, miért kritikus a rehabilitáció időzítése, és hogyan egészítheted ki a szakorvosi ellátást otthoni kezeléssel. Ez a cikk gyakorlati útmutató a sikeres felépüléshez szükséges lépések megértéséhez.

A fájdalom a szervezeted jelzése, mellyel figyelmeztet: „valami nincs rendben!”. Bár fájdalomcsillapító módszerek sokasága közül választhatsz, de ne kapkodj! Ha a fájdalom hirtelen keletkezett, nem tudod, mi okozza, akkor bármennyire szenvedsz is ne kezdj csillapításába, hanem azonnal fordulj orvoshoz. Ismeretlen eredetű fájdalom esetén a fájdalomcsillapítók alkalmazása veszélyes lehet, mert elfedhetik az igazi bajt. Először ki kell deríteni a fájdalom okát! Évek óta ismert, krónikus betegség esetén más a helyzet, így a kezelés lehetőségei is.

Kismillió fogyókúra ötlettel találkozhatsz. Reklámoznak mindenféle étrendet, edzésrendszert, meg persze csodabogyókat, amitől egy hét alatt 20 kg-ot lefogysz. Etetnek mindenféle shake-ekkel, kivonattal, hitegetnek fotelben ülve is ható módszerrel. Véleményem szerint ezek közül egyik sem ad megoldást, mert kampányszerűek, rövid ideig követhetők. A többségnek nem diétára, hanem életmód és táplálkozás változtatásra lenne szüksége a fogyáshoz. A siker receptje sokak (de sajnos nem mindenki) számára pofonegyszerű lenne! Elmondom a „nagy titkot”!

„Olvastam az elektromos stimulálásról és tanácsot szeretnék kérni. Testépítő vagyok és elsősorban izomtömeg növelés, illetve az izmok lazítása lenne a célom. Kérem segítségét az eszköz kiválasztásában.” Ezt a kérdést kaptam a napokban. Szerintem sokakat érdekelhet a válaszom, ezért aztán megosztom.

Kis hazánkban sok az igazolt labdarúgó, de alighanem még többen vannak azok, akik heti néhány alkalommal, baráti körben fociznak. A meccsek hevében gyakoriak a sérülések, így két mérkőzés között a focisták életét különféle panaszok, fájdalmak keserítik. Nekik készült a Globus Soccer Pro sport-izomstimulátor. Nézzük, mire alkalmazhatod!  

Kis hazánkban több tízezres tábora van a futóknak. Van aki a városi utak aszfaltján, sportpályák vagy parkok rekortáncsíkjain, mások erdei vagy hegyi utakon róják a kilométereket. Minél több és keményebb az edzés, annál gyakoribbak az ehhez kapcsolódó panaszok, fájdalmak, sérülések is. Számukra készült a Globus Runner Pro sport-izomstimulátor. Cikkem arról szól, mire alkalmazható. 

Évek óta, töretlenül növekszik hazánkban a kerékpárosok száma, ezzel pedig a versenyzőké is. Minden sportra igaz, hogy minél többet és keményebben edzel, annál fáradtabbak az izmok és gyakoribbak a különféle panaszok, sérülések is. Kevesebb idő jut a regenerációra is. A Globus Cycling Pro sport-izomstimulátor a kerékpározás szerelmeseinek készült. Szakágtól függetlenül minden bringás számára legalább olyan fontos kiegészítőnek tartom, mint a jó védősisak vagy a cipő. Hogy miért gondolom ezt? Erről írok most.

A mikroáram (MCR) kezelés egy elektroterápiás kezelési mód. Fő felhasználása a fájdalomcsökkentés és az ízületi vagy íngyulladás kezelése. Ezen felül alkalmas még egy sor másra is, ezekről itt olvashatsz. Most azt mutatom meg, mi kell a mikroáramú kezeléshez és hogyan kell végrehajtani.

A facebook oldalam kommentelői, csoportjaim tagjai gyakran említenek különféle gyógyteákat, melyek segítettek egyes tünetek megszüntetésében. Sokféle reakció van erre is, például sokan kifogásolják, hogyha a gyógytea ilyen jó, akkor az orvosuk miért nem javasolja számukra? Tényleg! Mi a magyarázata, hogy az orvosok nem igazán ajánlják a gyógyteákat? Miért a gyógyszereket preferálják a természetes hatóanyagok helyett? Ezt próbálom megfejteni most.

A műtét sikerült, az orvos elégedett – de a történet itt nem ér véget. A rehabilitáció az a folyamat, amely során újra megtanulsz járni, fogni, dolgozni, élni. És itt van a probléma: a magyar rehabilitációs rendszer kapacitása korlátozott, a várólisták hosszúak, és mire sorra kerülsz, gyakran már elmúlt az az „arany ablak", amikor a legnagyobb eredményt érhetnéd el. Ebben a cikkben megmutatom, miért kritikus a rehabilitáció időzítése, és hogyan egészítheted ki a szakorvosi ellátást otthoni kezeléssel. Ez a cikk gyakorlati útmutató a sikeres felépüléshez szükséges lépések megértéséhez.

A biofeedback kifejezésen a biológiai folyamatok technikai eszköz segítségével történő észlelését értjük. Most egy ilyen eszközt mutatok be. A SineBravo egy elektromográfiás (EMG) alapú biofeedback készülék. Méri az izomösszehúzódás során történő elektromos potenciálváltozást (EMG) és látható/hallható jellé alakítja át. Akkor is észleli az izomösszehúzódást, ha az olyan enyhe, hogy maga az összehúzódás nem látható. A SineBravo nem diagnosztikai EMG, hanem egy kétcsatornás biofeedback készülék, mely az izomaktivitás folyamatos monitorozása révén jelentős segítséget nyújt a rehabilitációs gyakorlatok elvégzéséhez.

A széklet inkontinencia a széklet tartásának zavara vagy képtelensége, ami a széklet akaratlan szivárgását okozza a végbélből. Nyugaton „bél inkontinenciának” is nevezik. A súlyossága egyénenként eltérő, így a néhány csepp elcsorgásától a kontroll teljes elvesztéséig terjed. Bármi legyen is az oka, a széklet inkontinencia igen kínos lehet. Sokan szégyellik és nem fordulnak orvoshoz, pedig kezeléssel az esetek többsége javítható