Horkolásgátlás lehetőségei és jelentősége
A lakosság mintegy 40%-a horkol, így rengeteg ember életét keseríti meg. Leginkább az ágytárs szenved, ébren hánykódik vagy (ha teheti) külön szobába költözik, míg a zaj okozója békésen alussza álmát. A horkolók jelentős része „pozícionális” horkoló, azaz bizonyos testhelyzetben, főleg hanyatt fekve horkol, más pozícióban nem.
A horkolásgátlás lehetőségeinek ismerete sokak számára jelent segítséget, hiszen a lakosság mintegy 40%-a horkol. A horkoló hang rengeteg ember életét keseríti meg. Leginkább az ágytárs szenved, ébren hánykódik vagy (ha teheti) külön szobába költözik, míg a zaj okozója békésen alussza álmát.
A horkolásgátlás fontosságát a horkolás jelentős előfordulási gyakorisága adja. Körülbelül kétszer több férfi horkol, mint nő. A horkolók jelentős része „pozícionális” horkoló, azaz bizonyos testhelyzetben, főleg hanyatt fekve horkol, más pozícióban nem. Az életkor előrehaladtával a horkolás előfordulása és erőssége is növekszik. A horkolók általában fáradtan ébrednek, dekoncentráltak, szexuális problémákkal küzdenek. A következmények elkerülése érdekében az alvás megfigyelésének és a horkolásgátlásnak is nagy figyelmet kell szentelni.
Műtéti megoldások (maradandóak, csak indokolt esetben válaszd)
A horkolásgátló „óra” egy pár ezer forintért kapható, ötletes készülék. Alvás közben a csuklódon kell viselni, mint egy karórát. Ha horkoló hangot észlel, akkor enyhe „áramütést ad a bőrödre”. Ez olyan enyhe, hogy nem ébredsz fel, de az agyad „felismeri” és tudja, hogy meg kell fordulnod. Ez a trükk kockázatmentes, de csak pozícionális horkolás esetén veszed hasznát. Azaz, ha minden testhelyzetben horkolsz, akkor nem segít.
Termékajánló: SaltDome sóterápiás készülék
Ha a jótékony sós levegőt az otthonod kényelmében szeretnéd előállítani, akkor válaszd a Saltdome ultrahangos sóterápiás készüléket. Olvasd el a vevői véleményeket, hogy megismerd a használók tapasztalatai!
Az arcüreggyulladás (más néven melléküreg -gyulladás) az arckoponya csontjaiban található üregek vírusos vagy bakteriális fertőzése. Kezelés nélkül az arcüreggyulladás súlyos állapottá, krónikus orrmelléküreg-gyulladássá alakulhat, ami akár műtéti beavatkozást igényelhet. Megfelelő kezeléssel azonban az arcüreggyulladások többsége jól gyógyul.
Az asztma (asthma bronchiale) egy olyan krónikus tüdőbetegség, melyben a hörgők nyálkahártyája megduzzad, begyullad, a falukban levő simaizmok görcsösen összehúzódnak és ezáltal a légutak összeszűkülnek. Ettől válik a légzés nehezítetté.
Gyakran keresnek meg mozgásszervi problémákkal küzdők. Sokszor észreveszem, hogy a többségük valamilyen gyógyszert, műtéti beavatkozást szeretne, ami azonnal megoldja a panaszait. Ilyen azonban nincs. Sőt! Meggyőződésem, hogy ezek helyett a fizioterápia lehet a leghatékonyabb megoldás. Ebben a cikkben szeretném elmagyarázni neked, hogy miért javaslom gyakran a fizioterápiát és hogyan segíthet a gyógyulásodban.
A térdfájdalom napjaink egyik leggyakoribb mozgásszervi panasza. Ha te is azok közé tartozol, akik reggel nehezen indulnak el, lépcsőzéskor grimaszolnak, vagy hosszabb séta után fájdalommal küzdenek, tudnod kell: nem vagy egyedül, és ami még fontosabb – van megoldás.
Ebben a cikkben megismerheted a térdfájdalom leggyakoribb okait, és ami ennél is lényegesebb: azokat a korszerű, otthon is alkalmazható terápiás lehetőségeket, amelyekkel aktívan részt vehetsz saját gyógyulásodban. Mert a modern szemlélet szerint a kezelés nem állhat meg a rendelő ajtajánál.
A megfelelő légzés szerepe a legtöbb sportágban fontos, a kimagasló teljesítmény egyik követelménye és záloga. Hazánkban az edzők és a sportolók jelentős része az út elején jár a légzéstréningben. Pedig a légzésre fókuszáló edzéssel, az ehhez kifejlesztett technikai eszközök, trükkök tudatos alkalmazásával növelhető az állóképesség és gyorsítható a regeneráció. Az edzőmaszk A kedvező hatások megfelelő segédeszközök […]
A BEMER és a mágnesterápia (PEMF) rokonok, mégis különbözők. A BEMER készülék említésekor gyakran hallani, hogy „pulzáló mágnesterápiát" alkalmaz – és ez alapvetően igaz is. Mégis, aki kicsit mélyebbre ás, hamar rájön: a BEMER egy speciális változata a széles körben alkalmazott pulzáló mágneses mező technológiának. Lássuk miben hasonlítanak és mi teszi a BEMER-t különbözővé?
Bármilyen furcsának is tűnik elsőre belegondolni, a testünk vázát alkotó csontrendszer nem állandó szerkezet. A terhelés függvényében folyamatosan változik, átépül. 30-35 éves életkorig az ember csontjai elérik maximális tömegüket. Ezután a csontlebontás fokozatosan egyre nagyobb mértékű lesz. Ez egy természetes folyamat; azonban ha a csontveszteség a normálistól erősebb, csontritkulás alakul ki. Ez a betegség világszerte […]
