Dermatóma fogalma és jelentése
A dermatóma a tested felszínének egy olyan szelvénye, amelyet egy adott gerincvelői csigolyánál ki, illetve belépő idegek látnak el.Az orvos a panaszaid alapján be tudja azonosítani, hogy melyik gerinccsigolya magasságában keresendő a probléma oka.
Ha például a felkarodon hátul, míg a kézfejeden, a mutató és középső ujjad területén érzel fájdalmat, akkor ebből megállapítható, hogy a nyaki 7-es (C7) csigolya alatt kilépő/visszatérő ideggel van probléma, itt keresendő porckorongsérv, meszesedés, törés, elcsúszás, stb. Ezért aztán nem a lábad, de még csak nem is a kezed kezdik röntgenezni, hanem a nyakad.
Ha például a lábfejed nem tudod emelni (peroneus bénulás), akkor az ágyéki 5-ös (L5) csigolyánál van a probléma. Ilyenkor sem a lábfejed fogják vizsgálni, hanem az ágyéki gerincet.
Ha nem ismered a dermatómákat és azt, hogy a gerincvelői idegek ilyen sávosan „hálózzák” be a tested, akkor a fájdalmaid becsaphatnak. Erre az egyik legjobb példa az isiász, aminél a fájdalmak a far mélyén, illetve a comb hátsó oldalán elviselhetetlenül kínzók. De a kezelés során nem a lábadra, farodra koncentrálnak, mert ide „csak” kivetül a fájdalom, hanem az ágyéki-keresztcsonti átmenetre, hiszen ez a terület az S1 csigolya „illetékességi” területe.
A dermatómák ismerete a gerincbe adott érzéstelenítés (epidurális anesztézia) használatakor is nagy fontosságú. Az orvos a dermatóma-térkép alapján dönti el, melyik ideggyököt kell blokkolni ahhoz, hogy a műtéti területen kialakuljon az érzéstelenítő hatás.
A gerincoszlopod különálló „téglákból”, a csigolyákból épül fel. A közöttük levő rést egy rugalmas anyag, a porckorong tölti ki. Ez akadályozza meg, hogy a csigolyák közvetlenül érintkezzenek egymással. A gerinc stabilitását szalagok és számos izom biztosítja. Ha a gerinctartó izmaid erősek, akkor megtartják a csigolyákat és csak annyi teher jut a porckorongra, ami nem károsítja. Ha túl sok terhet cipelsz vagy az izmaid gyengék, a porckorongra túlzott teher hárul. Ha deformálódik, különböző súlyosságú panaszokat okoz. Gerincsérv sokakat érint, műtét azonban nem mindenkinek szükséges. Az érintettek meg nem nagyon tudják, mit is kell-lehet tenniük, hogy elhárítsák a fájdalom, a bénulás és műtét fenyegető árnyékát. Nekik szól ez az írásom.
A hátfájdalom napjainkban az orvoshoz fordulások egyik leggyakoribb oka. Már ébredéskor is kínoz, munka közben se hagyja abba, majd hazaérve hiába ülsz le a karosszékedbe, nem múlik. Sőt…minél többet pihenteted, annál jobban fáj…. Nézzük azokat az ismereteket, melyek segíthetnek a hátfájdalom elkerülésében.
Biztosan Te is jártál már úgy, hogy kaptál egy gyógyszert, beszedted rendesen, mégsem lettél jobban. Vagy elmentél fizikoterápiára, de a hatás pár nap után elillant. Esetleg kipróbáltál egy „csodaszert", ami másoknak állítólag bevált – de nálad nem működött.
Nem Te vagy a hibás. És nem is a kezelés volt rossz. A probléma máshol van: a legtöbb betegség nem kezelhető egyetlen módszerrel.
Ebben a cikkben elmagyarázom, mit jelent a multimodalitásos kezelés, és miért ez a modern gyógyítás alapja.
A napokban találkoztam a facebookon ezzel a képpel, ami jól szemlélteti a mai egészségügyi viszonyokat, és méginkább a betegek (jelentős részének) a mentalitását! Nemcsak hazánkban, de a fejlett egészségügyű országokban is ez van. De mit is olvasok ki ebből az egy képből? Mit lehetne átadnom Neked, hogy tanulhass belőle?
Amikor fizikoterápiás kezelést kezdesz egy sérülés, gyulladás, fájdalom megszüntetés érdekében, meglepetéssel tapasztalhatod, hogy a panaszaid nemhogy enyhülnek, hanem még fokozódnak is.De miért fokozódik a fájdalom? Mit tegyél ilyenkor? Leállítsd a kezelést vagy folytasd? Erről írtam most.
Nem ajánlom a futást a túlsúllyal küzdők számára! Annak ellenére sem, hogy bizonyítottan futással lehet a legtöbb zsírt elégetni adott idő alatt, azaz a legerősebb fogyasztó hatású mozgásforma. De akkor miért vagyok ilyen „ostoba”? Ezt magyarázom el most.
Ha már olvastál az otthoni orvostechnika lehetőségeiről, valószínűleg felmerült benned a kérdés: ha ezek az eszközök tényleg ennyire hasznosak lehetnek, miért nem hallottál még róluk? Miért nem ajánlotta a háziorvosod, a reumatológusod vagy a fizioterapeuta?
Ez jogos és fontos kérdés. A válasz összetett – és egyáltalán nem arról szól, hogy az orvosok rosszindulatúak lennének vagy szándékosan tartanának vissza információkat. A helyzet ennél sokkal bonyolultabb.
Ha részletesebben érdekel, mire is valók pontosan ezek az eszközök, olvasd el a Mire való az otthoni orvostechnika? című átfogó cikkemet.
A facebook oldalam kommentelői, csoportjaim tagjai gyakran említenek különféle gyógyteákat, melyek segítettek egyes tünetek megszüntetésében. Sokféle reakció van erre is, például sokan kifogásolják, hogyha a gyógytea ilyen jó, akkor az orvosuk miért nem javasolja számukra? Tényleg! Mi a magyarázata, hogy az orvosok nem igazán ajánlják a gyógyteákat? Miért a gyógyszereket preferálják a természetes hatóanyagok helyett? Ezt próbálom megfejteni most.
Mozgásszervi betegségekkel kapcsolatos Facebook posztjaim számos kommentelője ecseteli, hogy a szteroid mennyit segít panasza enyhítésében és lelkesen ajánlgatják egymásnak a különféle szereket. Egyesek „tukmáló" aktivitása miatt úgy döntöttem, külön írást szentelek a kérdésnek. Jó lenne megérteni, hogy a szteroidok nem feltétlenül a barátaid! Bár egyes állapotokban gyorsan enyhíthetik a fájdalmat, tartósabb szedés esetén alattomosan ellened fordulhatnak. Több és súlyosabb problémát okozhatnak, mint amit eredetileg kezelni szerettél volna. Érdemes tehát a szteroidokra óvatossággal tekintened és mindent megtenni, hogy minél ritkábban és minél kevesebb jusson belőlük a szervezetedbe.
