Terápia és kezelés
A nyiroködémával élni komoly kihívás, de nem lehetetlen feladat. A nyiroködéma leggyakrabban a végtagok duzzanatával és folyadék felhalmozódással jár, különösen a a lábak és a kezek érintettek. Bár a betegség jelenleg nem gyógyítható, a nyiroködéma kezelés hatására kézben tartható, és jelentősen javítható az életminőséged. A legfontosabb, amit meg kell értened: a nyiroködéma nem egy olyan állapot, amit elegendő évente egyszer, egy rövid kórházi kezeléssel orvosolni. A sikeres kezelés kulcsa a mindennapi, következetes odafigyelés és az otthoni terápia.
Ha hirtelen jelentkező, erős deréktáji vagy farba, combba, lábba sugárzó fájdalmat tapasztalsz, először mindenképpen fordulj orvoshoz, mert komoly elváltozás is állhat a hátterében. Ezek kizárása nélkül soha ne kezdj öngyógyításba!
Ha a kivizsgálás után megállapították az isiász diagnózist, alighanem egy marék fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és izomlazítót gyógyszert kaptál. Ezek átmenetileg enyhíthetik a panaszokat, de a kiváltó okot nem szüntetik meg.
Éppen ezért fordulhat elő, hogy a fájdalom idővel visszatér. Ha szeretnéd ezt elkerülni, tenned kell és lehet is érte.
A csonttörés gyakori probléma. Általában baleset, elesés, leesés, fizikai erőbehatás miatt törik a csont. A tested rendelkezik egy csodálatos önjavító, öngyógyító rendszerrel, mely képes ezt a hatalmas problémát is helyreállítani és a csontokat „összeforrasztani”. Ha a tested jó állapotban van és csak a csonttörés gyógyulására kell koncentrálnia, akkor is kell 2-3 hónap a gyógyuláshoz. Ha […]
Az ultrahang szót hallva talán leginkább a terhesség alatti vagy hasi panaszok miatti ultrahangos vizsgálatok jutnak eszedbe, pedig nemcsak diagnosztikus célból használják. Az ultrahang kezelés hatékony és a fizikoterápiás gyakorlatban előszeretettel és gyakran alkalmazott módszer a mozgásszervi fájdalmak csillapítására, sőt például a gyulladások gyógyítására (is).
A hátfájdalom napjaink egyik leggyakoribb civilizációs betegsége. Egész nap a számítógép előtt gubbasztasz, majd a dugóban zötykölődsz a kocsiban-buszon és alig várod, hogy a karosszékbe huppanva nézd kedvenc sorozatod… Fizikai aktivitásod a nullához közelít… csodálkozol is, vajon mitől kezd fájni a hátad. Minél többet pihensz, annál inkább fáj… Az egész a gerinctartó izmok meggyengülése miatt van. De minél jobban fáj, annál kevesebbet mozogsz. Így nem is lehet megszabadulni a kellemetlen fájdalomtól. De van erre segítség!
Az otthon tartós ápolásra szoruló betegek közül sajnos sokan igénylik a mesterséges táplálás-t. Ilyenkor közvetlenül a gyomorba juttatják a tápanyagokat tartalmazó oldatot – ezért enterális táplálásnak is nevezik. Ha ezt a táplálási módot „kíméletlenül” végzik, az megterheli és megviseli az egyébként is legyengült szervezetet. Szerencsére van megoldás a beteg életének könnyebbé tételére. A táplálás legegyszerűbb […]
„A meditáció többet jelent annál, mint hogy egy fa alatt ülünk, és álmodozunk. A meditáció a legnagyobb tudatosság. A meditáció azt jelenti, hogy érzékeljük, miféle gondolatok, érzések, koncepciók, hittételek érintenek meg minket, és felismerjük, hogy van egy „üresjárat”, egy választás és hogy nem kell törvényszerűen mindenre reagálnunk.” Kurt Tepperwein A meditáció egy olyan lelkiállapot, mely […]
A narancsbőr egy esztétikai probléma, melytől -bár az életet nem veszélyezteti- nők milliói szenvednek. Nem más, mint a kötőszövet gyengesége. Ha narancsbőrt tapasztalsz a combodon vagy a fenekeded, akkor nálad is lerakódtak a bőr irharétegében a salakanyagok. A környező szövetekből magukhoz vonják a vizet és így kialakulnak a narancshéj felületéhez hasonló dudoros felület.
„A relaxáció ellentéte a feszült állapot, amelyben az izmok összehúzódnak. A nyújtás során arra szoktatjuk magunkat, hogy engedjük el az izmok görcsös, összehúzott állapotát. A teljes nyújtás teljes relaxációt eredményez” Iyengar Ha már unalmasnak tartod a hagyományos nyújtógyakorlatokat, hívd segítségül a vibrációs trénert a nyújtáshoz is! Mindössze pár perc, és úgy fogod érezni, mintha újjászületnél. […]
A legtöbb sportoló ismeri a sérülések utáni felépüléshez a RICE módszert, ami a Rest, Ice, Compression és Elevation (pihenés, jegelés, kompresszió és felpolcolás) kifejezéseket jelenti. A hideg kompresszió, más néven a jégmasszázs gép a RICE módszer tökéletesítésével nyújt segítséget nemcsak sportolóknak, hanem műtétek után lábadozóknak is. Hideg kompresszió terápia A hideg kompresszió terápia -mely kombinálja a […]
Mozgásszervi betegségekkel kapcsolatos Facebook posztjaim számos kommentelője ecseteli, hogy a szteroid mennyit segít panasza enyhítésében és lelkesen ajánlgatják egymásnak a különféle szereket. Egyesek „tukmáló” aktivitása „felzaklatott” és ezért külön írást szentelek a kérdésnek. Jó lenne megérteni, hogy a szteroidok nem igazi barátod! Bár egyes állapotokban nagyon gyorsan megszabadítanak a kellemetlen fájdalmaktól, azonban tartósabb szedés esetén alattomosan ellened fordulnak, több és súlyosabb betegséget okoznak, mint amit eredetileg kezelni szerettél volna. Érdemes tehát a szteroidokra gyanakvással tekintened és minden elkövetni, hogy minél ritkábban és minél kevesebb jusson belőlük a szervezetedbe. Különösen kerülendő, hogy a szomszéd által szedett szerből te is „bekapj” egyet-egyet anélkül, hogy tudnád, mit okozol magadnak.
Az EMS vagyis elektromos izomstimuláció módszerét már évtizedek óta alkalmazzák a sportolók felkészülésében…nos….NEM HAZÁNKBAN. Hogy miért van ez így? Határozott véleményem szerint ennek egyszerű az oka: a nyelvtudás hiánya. Mivel a magyarok többsége semmilyen idegen nyelvet nem ismer, így nem olvasnak nemzetközi szakirodalmat, nem tudnak tájékozódni a világtrendekről, „bennragadnak” a rögvalóban. A többség ma is szentül hiszi, hogy a felkészülés ennyi: „edzz rengeteget és egyél hozzá sok-sok grillcsirkét rizzsel”. A korszerű technológia által kínált (doppingmentes) lehetőségek többségéről dunsztjuk sincs – bizonyítják ezt cikkeimre adott reakciók. Arról, hogy például a fentebb említett izomstimulátor mire való, hogyan működik, hogyan alkalmazandó… hát finoman szólva is hézagosak az ismeretek. Nézzük a teljesen alap infókat…
